Siempre que me pasa algo bueno, siempre pienso que no lo merezco, o no soy lo suficientemente bueno. Tengo baja autoestima. ¿Qué hago para cambiarlo? (Si hay un error gramatical, señálelo).

Answer 1

Ok, aquí está la respuesta corta. Aplique los pasos mencionados aquí:

• Desarrollar una habilidad

Conviértete en algo excelente. No es bueno, pero excelente. Por qué ? Esto te dará un gran impulso en tu autoestima y confianza porque eres realmente bueno en algo.

• Di no si quieres

No seas un complacer a la gente. Si no quieres hacer algo, dilo. Lo que sea que piensen los demás, usted tiene su propio valor y su opinión también es importante.

• Deja de vivir en el pasado

Resiste la tentación de castigarte por errores pasados. Hablando lógicamente, es imposible cambiarlos ahora.

• Ser amable contigo mismo

“Habla contigo mismo como lo harías con alguien que amas”

Esto lo resume. Quieres usar tu diálogo interno interno de una manera positiva. En lugar de decir “Soy un pedazo de mierda inútil”, di: “Cometí un error y aprenderé de ello. Está bien ‘- Creo que entiendes la idea.

Eso es practicamente todo.

Answer 2

Has identificado la autoestima como tu problema y no estás fuera de lugar. Déjame preguntarte algo simple: ¿puedes amarte incondicionalmente, errores, fallas, debilidades y todo?

Pido que amarme a mí mismo ha sido la clave para resolver el mismo problema. Solía ​​luchar masivamente con el sentimiento de estar totalmente agradecido cuando algo maravilloso me sucedía. Siempre me sentí inadecuada, indigna. Pero ahora, cada vez que puedo, trabajo para amarme a mí mismo, a pesar de los problemas de peso, la ira, los errores. Y a lo largo de las semanas de esta práctica, me encontré con gratitud aceptando cosas que se preguntan en mi vida.

Si estás dispuesto a tomar la disciplina de aprender a amarte a ti mismo, este no es un mal lugar para comenzar.

Una meditación de afirmación positiva con Deepak Chopra – Sonima

Answer 3

En primer lugar nadie es perfecto. Todos tenemos algunos defectos y algunas cosas buenas. Cada vez que sucede algo bueno, abrázalo mientras esté allí. Si no lo merecieras, no te habría pasado en primer lugar. Siempre recuerda que la fortuna favorece a los valientes.

Tener una baja autoestima te encoge. Es importante respetar a la persona que eres y darte cuenta del bien que hay en ti. Es muy importante retroceder y creer en ti mismo cuando estás rodeado de dudas. Cada vez que te sientas negativo contigo solo respira. Recuerda que estás vivo y respirando. Deja ir lo que está mal y agarra lo que está bien. En última instancia, las cosas resultan mejores para las personas que hacen lo mejor de la forma en que resultan.

Answer 4

En primer lugar debes deshacerte de este pensamiento. Solo así podrás alcanzar grandes alturas y llevar una gran vida. Para eso debes ser optimista y amarte a ti mismo y adorarte a ti mismo por quien eres.

Answer 5

Es la visión que tomamos de nosotros mismos la que determina nuestro nivel de autoestima. Una visión positiva de nosotros mismos se presta a una alta autoestima. Eso lleva a:

Confianza en nuestras propias habilidades.

Auto-aceptación

No preocuparse por lo que piensen los demás.

Optimismo

Los beneficios de valorarse son:

La vida se vuelve simple y ligera.

Tendrás más estabilidad interior y estarás menos necesitado.

Menos sabotearte a ti mismo

Serás más atractivo en cualquier relación.

Seras mas feliz

“A veces necesitas alejarte del comportamiento y los pensamientos de auto-sabotaje. No para hacer que alguien más se dé cuenta de lo digno que eres. Pero para que TÚ entiendas y reconozcas tu propia autoestima “.

Answer 6

Tienes que construir la autoestima.

Enséñate a ti mismo que tienes derecho a vivir.

Habla contigo mismo: “Tengo derecho a vivir”; “Soy una persona valiosa”, etcétera. Siéntete orgulloso contigo mismo. Centrarse en lo positivo.

Cuando algo bueno sucede, sé agradecido y dile a ti mismo que sucede porque te lo mereces.

Entonces, cuando tienes pensamientos negativos, te dices la manera positiva de ti mismo varias veces.

Vea cómo cambia en un par de días, pero debe practicar esto un par de años. Eventualmente solo tienes pensamientos positivos sobre ti mismo.