Sí, aunque no lo veo como algo malo, necesariamente. Si se vuelven paralizantes y amortiguan todos los momentos felices, entonces sí, eso no es bueno. Pero si te mantiene consciente de ti mismo, eso es algo realmente bueno. Solo se necesita práctica para asegurarse de que está viendo las tendencias generales (como una semana) en lugar de mirar las instancias diarias. No va a ir cuesta abajo o cuesta arriba a un ritmo tan agudo que un momento en un día será una señal. Los momentos constantes en varios días seguidos son más que una señal. Eso es lo que tienes que estar filtrando mentalmente. No mires los picos, mira las tendencias.
Se te permite ser feliz. Y se te permite estar molesto, estresado, emocionado o cualquier número de emociones humanas normales. Y tienes que recordarte que esas cosas están bien. Controlar el bipolar no significa que no puedas permitirte sentir esas cosas. Significa que debe prestar atención al nivel donde esos sentimientos son mayores que los niveles normales o duran más de lo que deberían.
Pero realmente, en general, creo que conocerte a ti mismo y analizar por qué haces las cosas es importante para cualquiera. Bipolar (o depresión o lo que sea) es simplemente moreno.
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