Ya que necesitas algo pronto, ESPEJO. Hacer cosas frente a un espejo. Mucho. Ayuda. Incluso cantar, no tiene que ser lo que vas a hacer en tu oral. Y luego puedes practicar la presentación oral (creo que eso es lo que quieres decir con oral. Si no, entonces … ¡buena suerte con eso!). La cuestión de “no me importa si fallas” es un buen argumento, pero es una mierda que realmente no funciona, porque es más fácil decirlo que hacerlo. No puedes simplemente pedirle a la gente que ‘solo sea una persona diferente’, eso es una tontería. No es que puedas decidir ser otra persona en un segundo, deshacerte de todos los años que han pasado y convertirte en lo que eres ahora en la basura, como si no importaran. Necesitas ser la misma persona, pero ser capaz de lidiar con más situaciones.
Lo del espejo no es un truco de magia, pero te ayuda a estar más consciente de ti mismo, lo que podría ayudarte con tu situación y te da una perspectiva diferente de lo que estás haciendo. También ayuda hacer cosas tontas, especialmente si temes el ridículo. También grabarte a ti mismo ayuda, como, grabaciones de audio. Si comienza a aflojarse por sí mismo, será más fácil aflojarse frente a los demás. No es instantáneo, pero se dará cuenta de por qué le resulta difícil lidiar con esas situaciones, y luego puede trabajar en detalles, porque “volverse menos introvertido” es muy amplio.
“No creas esa mierda inútil de sentido común de la lógica disney-new-age”.
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