Es posible que tenga bipolar u otro trastorno del estado de ánimo. Me han diagnosticado GAD (trastorno de ansiedad generalizada) y trastorno del estado de ánimo no especificado (con características bipolares 2 + depresión clínica). Lo que estás experimentando me pasó. Iría a todos los hipomaníacos y completaría muchos proyectos a la vez y planearía muchos más proyectos; Tendría 5 horas / noche de sueño y me sentiría bien al día siguiente. Esto continuaría durante 2 semanas más o menos. He mantenido algunas de mis divagaciones hipomaníacas y suenan verdaderamente absurdas y grandiosas.
Luego entraría en un estado depresivo durante 2 o 3 semanas y ninguno de mis proyectos se haría. Una vez que realicé el ciclo nuevamente, mi vida se armó y se completaron todos mis proyectos … solo para que pueda planificar más. Etc., etc., etc.
Era funcional, pero una vez me quedé en mi casa durante toda una semana y no hablé con nadie, no me bañé ni me bañé, y dormí todo el tiempo … y lloraba porque no podía ir a mi misma. La tienda de comestibles … Sabía que había llegado a mi punto de ruptura. Busqué terapia de conversación.
Una vez que estuve en terapia durante dos años y todavía sufría de síntomas, busqué la ayuda de un psiquiatra. Actualmente estoy en un estabilizador del estado de ánimo (Lamictal) y un antidepresivo (Effexor).
- Tengo 60 años, he estado trabajando en un trabajo sin salida la mayor parte de mi vida. No tengo más de un 9º grado de educación. Tengo muy poco dinero y nada que mostrar para toda una vida de trabajo. Estoy deprimido y arrepentido de mi pasado. ¿Algún consejo útil? No estoy seguro de qué hacer y muy estresado.
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Ahora puedo decirles que todavía tengo mis mínimos (acabo de salir de uno de ellos), pero son mucho menos graves y tengo la energía para recuperarme y volver a armarme.
Yo sugeriría buscar terapia de conversación (usar un terapeuta suele ser más barato que un psicólogo) y luego pasar a la medicación desde allí. A veces necesita los medicamentos para romper un círculo vicioso para que pueda tomar decisiones de vida que le ayudarán a largo plazo (alimentación saludable, ejercicio, etc.).
Una vez que combine la terapia de conversación y la medicación, verá cuánto mejor se sentirá. ¡Buena suerte!