A pesar de lo que implican las respuestas, sí, hay juegos disponibles para ayudar con la depresión .
Estas son también conocidas como estrategias de afrontamiento. Cada individuo es único a su manera. Uno puede disfrutar de un juego de Call of Duty de vez en cuando para aliviar el estrés (no sé cómo es posible, ya que este es un juego que provoca mucho estrés …). Uno puede disfrutar de un rompecabezas que les permite entrar en un universo donde la depresión no existe. Hay juegos disponibles para ayudar a cada individuo.
Sin embargo, tenga en cuenta que estas estrategias pueden no ser efectivas . No querrás volverte adicto a un juego que puede contribuir a tu depresión. Necesita implementar un plan de manejo.
Sin embargo, los juegos no son las únicas estrategias de afrontamiento disponibles. Las estrategias de afrontamiento que no contribuirán negativamente a su depresión son: meditar, practicar yoga, hacer ejercicio, explorar, involucrarse con su comunidad, explorar la naturaleza, etc. Le sugiero que examine estas opciones y descubra una pasión .
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