Cómo lidiar con una familia alcohólica y depresiva.

USTED ES ABSOLUTAMENTE POTENTE. Esta es la primera y tal vez la única cosa que debes entender para poder ayudarte en tu propia recuperación y, posteriormente, en la de ellos.

Seré breve, y probablemente contundente, aquí, pero estoy a su disposición si desea que me explique más.

Hablando de estadísticas, las posibilidades de una recuperación alcohólica de por vida no son grandes. De hecho, son bastante delgados. Sin embargo, por pequeñas que sean estas posibilidades, solo existen mientras el alcohólico pueda sufrir las consecuencias de su comportamiento . Y me refiero a cualquiera y todas las consecuencias. De cualquier otra forma, no tienen ninguna posibilidad de recuperación.

Mientras crecía, papá se metía en problemas debido a que bebía por lo menos semanalmente. Nunca fue (y aún no es) el tipo de bebedor abusivo, bebería todos los días hasta que estuviera bajo suficiente influencia y luego se quedaría dormido. Eso fue lo que hizo papá. Pero, antes de que eso sucediera, él se endeudaría y golpearía su auto. Afortunadamente, nunca chocó el auto hasta el punto de lastimarse seriamente a sí mismo oa otros, pero honestamente no sé cómo nunca sucedió, porque Manejaría bajo la influencia continuamente . Todos los dias Hace unos años, hizo un total de su automóvil, se estrelló contra un poste de luz, pero no resultó gravemente herido y nunca volvió a tomar el volante después de eso, se hizo una mierda y tuvo que ser llevado a casa, lo que sea. Y, cada vez que surgían esas situaciones, mamá lo cubría, pagaba sus deudas, resolvía las cosas con los coches con los que papá se había topado, ocultaba la información de las desgracias de papá a sus hermanos y padres, y así sucesivamente.

Mamá era (todavía es …) una rareza absoluta: papá llegaba a casa todos los días, al menos, borracho. Y ella. Daría. Él. Absoluto. INFIERNO. Aumentando la paliza al ritmo de la embriaguez de papá. Entonces, cuando papá llegó a casa de mierda (una vez cada 20 días más o menos), WWIII estallaría en casa. Mamá crearía todos los estragos que debían crearse sin abusar físicamente de papá. Pero, como dije, papá siempre estaba borracho y, por lo tanto, incapaz de 1) entender completamente qué demonios estaba pasando; y 2) darse cuenta de que la paliza fue una consecuencia directa de su bebida. Para empeorar las cosas, prácticamente todas las mañanas después, todos, ¡incluyendo a mamá, y bajo sus estrictas instrucciones! – Actuó como si nada hubiera pasado. Nunca hubo una conversación seria con papá mientras él todavía estaba sobrio con respecto a las “festividades” de los días anteriores, por lo que nunca tuvo que lidiar con el hecho de emborracharse en casa todos los días.

Y así, el hábito de papá acaba de empeorar.

Todo esto es para decir que, mientras que papá estuvo protegido de las consecuencias de su comportamiento, nunca tuvo ningún incentivo real para abandonarlo. Por el contrario, se le animó a escalarlo. Y también lo son todos y cada uno de los alcohólicos en situaciones similares.

Quiero decir, volviendo a las estadísticas, me doy cuenta y recuerdo que las posibilidades de que papá, tu madre, tu hermano y cualquier alcohólico se recuperen son escasas. Sin embargo, si el hábito está habilitado , de forma voluntaria o no, por parte de terceros, las posibilidades de recuperación son CERO. “Slim” es malo, pero es mejor que “cero”.

Por lo tanto, mi consejo para usted es: si usted ora, ore por ellos y nada más. Si no lo haces, déjalos ser. Cualquiera que sea el caso, hágales saber que a partir de este día se negará a habilitar su hábito, hasta un punto en el que no los dejará participar en su vida siempre que no resuelvan sus problemas respectivos. Si te limitas a esa línea de fondo, ocurrirá una de estas dos cosas: o bien morirán (lamento decir que existe el riesgo, tanto como lo hace si sigues haciendo lo que sea que estás haciendo) o tendrán suficientes problemas mientras carezcan del colchón de seguridad que alguna vez les fue familiar, por lo que no tendrán más remedio que reconocer su problema y hacer algo al respecto. Cuando esto suceda, estar allí para ellos.



Hágase esta pregunta: ¿está realmente ayudando? ¿Cuál es la suma total del impacto de su ayuda?


Toma el control de tu propia vida. El hecho de que hables de caos significa que sus problemas te afectan negativamente. No hay necesidad de eso. Tenga en cuenta que no estoy abogando por separarme completamente de su familia. Yo no soy. Sin embargo, usted es un adulto. Un adulto independiente, y como tal, no hay necesidad de que sus acciones o comportamiento tengan un impacto negativo en usted, más que la noticia del descenso de un ser querido a una enfermedad física.

Toma la sugerencia de buscar ayuda en Al-anon. En todo lo que haces, considera que TÚ estás permitiendo que las cosas impacten tu vida. No al revés. Esta es la única vista que le dará algún poder.

Encuentre una reunión de Al-anon o ACOA (hijos adultos de alcohólicos) en su área.

Al-anon es probable que tenga más reuniones. Usted califica

Encontrará un montón de personas en exactamente sus zapatos, quienes pueden compartir cómo han manejado el estrés de vivir y amar a las personas que están bebiendo activamente y en recuperación.

Bien puede ser que sus intentos de “ayudar” no estén ayudando. Es posible que desee aprender una manera diferente de responder a las crisis y el caos que crea la bebida de su familia.

Lo primero que debes comprender es que tú o tus padres NO son impotentes. Este es uno de los grandes mitos sobre el alcoholismo y es fundamental para la recuperación. La mayoría de los alcohólicos se detienen por un tiempo y luego recaen. Esto los hace sentir impotentes, pero no lo son. Se detuvieron por un tiempo, eso prueba que no son impotentes.

La otra cosa es el amor. La gente parece pensar que confrontar al alcohólico y regañarlos acerca de su comportamiento los hará cambiar. Simplemente los hace sentir más inútiles de lo que ya sienten. Los alcohólicos saben que tienen un problema: pueden intentar ocultarlo para salvar la cara (nadie quiere ser alcohólico) y pueden inventar excusas que suenan negativas, pero lo saben. Si puedes darle amor a un alcohólico cuando está pensando en salir y tener paciencia cuando fracasa, el proceso será más corto y sencillo.

La otra cosa que recomendaría es alejarse de organizaciones como Alcohólicos Anónimos. Tienen la peor tasa de éxito para cualquier organización que ayuda a los alcohólicos. Son malos y creo que empeoran el problema al convencerte de que eres impotente y, por lo tanto, cuando recaes, eres una persona horrible y repugnante.