Es posible , sí. Especialmente si la depresión tiene una causa clara y no continua (si un familiar murió, por ejemplo). Existen muchos tipos diferentes de terapia que pueden ayudarlo a lidiar y mejorar su vida.
Si tiene depresión debido a problemas fisiológicos (su cerebro no dispara los químicos adecuados en el momento adecuado), me imagino que la terapia por sí sola no será suficiente.
También, por supuesto, depende de la gravedad de su condición. La depresión leve es sorprendentemente más fácil de tratar que la depresión mayor.
De cualquier manera, ir a un terapeuta es un buen primer paso. Pueden ayudarlo de muchas maneras, incluso hablar con usted sobre otras opciones y derivarlo a especialistas si decide que sería útil.
- ¿Por qué algunos cristianos afirman / creen que la depresión es una condición espiritual en lugar de una condición médica?
- Crash del vuelo 4U9525 de Germanwings (marzo de 2015): un hombre que ya no quería vivir comete un suceso horrible y se lleva la vida de 149 personas inocentes con él. ¿Por qué alguien que está considerando suicidarse quiere asesinar a otras personas junto con él mismo?
- ¿Qué problemas mentales específicos causaron que el copiloto del vuelo 409525 de Germanwings quisiera matar a todos en su avión y no solo a él mismo?
- Estoy perdiendo interés en mi vida. ¿Qué tengo que hacer?
- Entrar en Hollywood: ¿Cómo conquisto el aburrimiento diario como un actor de alto rendimiento que espera para las audiciones / el trabajo?
Así que ahora, voy a compartir algunas de las cosas más importantes que aprendí en mis últimos 20 años de depresión con la esperanza de que ayuden:
Recuerde que los tratamientos como este no son una o la otra. Siempre puede iniciar nuevas vías de recuperación o detener las que no ayudan.
Asegúrese de que sus terapeutas y médicos sean personas con las que pueda trabajar, no tenga miedo de dejar de ver a uno y busque un reemplazo. Entienden que no serán una buena opción para todos y que es posible que necesite algo que no pueden proporcionar.
Considere todas sus opciones, incluso las que realmente no quiere pensar. Es bueno saber en qué puedes apoyarte.
Para cualquier procedimiento extenso, asegúrese de que su seguro lo cubra o comuníquese con su médico e intente convencerlos para que lo cubran. Pueden ser más flexibles de lo que cabría esperar.
Buena suerte.