Cuando sé que mis antiguos compañeros de clase tienen una vida mejor que yo, me deprimo. Sé que esto está mal. ¿Cómo puedo cambiar?

Answer 1

Muchas respuestas geniales aquí. Aquí está mi pequeña aportación a esto.

En primer lugar, ¿estás seguro de que es una “depresión“? Quiero decir, la gente usa el término “deprimido” para cualquier cosa y todo en estos días … Entonces, si estás muy molesto o muy triste, puede que ni siquiera sea una depresión. La depresión a veces no tiene una causa real, sino solo algunos factores desencadenantes (por lo poco que sé). Por lo tanto, puede estar deprimido, sin que lo haya causado nada “concreto” o “inmediato”. Es ese tipo de tristeza que sigue dando vueltas en tu cabeza y sale en momentos inesperados. Entonces, si de hecho es una “depresión”, debe consultar a un especialista. Pero tenga en cuenta que la “tristeza extrema” no siempre es una depresión real.

Así que ahora que se ha tratado con eso, llegando a su pregunta actual, aquí están mis opiniones. Es muy natural sentirse molesto al ver que todos los que te rodean lo hacen mejor que tú. Solía ​​pasar por esta fase a veces. Solía ​​estar celoso y me sentía extraño, porque las cosas seguían dando un giro no deseado en mi vida, no permitiéndome cumplir mis objetivos EN EL PUNTO, como quería. Significaba que probablemente tenía que esperar mucho más tiempo para “llegar allí”.

Y luego … bueno, ves gente a tu alrededor, haciendo cosas más grandes y mejores, y no puedes evitar mirarlos y pensar “desearía que fuera yo”.

Así que aquí hay algunos puntos que pueden ayudarte a lidiar con esto:

• En primer lugar, muchas de las personas a continuación respondieron que “quizás no estén tan felices. Simplemente están ocultando sus debilidades lo suficientemente bien”. Ese es un punto interesante. Sí, muchas personas todavía tienen sus problemas, pero decidieron no compartirlas o la ocultaron muy bien. Solo podemos aprender de estas personas. Pero también hay personas que tienen muy pocos “problemas” y que los manejan realmente bien. De hecho, “lo tienen mejor que nosotros”, en cierto modo. Así que echa un vistazo a los siguientes puntos.
• Trate de hacer un esfuerzo para ser genuinamente feliz por los que lo están haciendo bien. ¡Ayuda! Y en mi caso, siempre hago esto para las personas que están en mi círculo de amigos / familia y que realmente merecen su éxito. Solo me siento “disgustado” cuando veo a algunos niños que lo tienen todo en su camino, cuando realmente no trabajaron para llegar allí. Pero incluso eso es un tanto incorrecto … Entonces, sí, si algunos de estos “compañeros de clase” son personas a las que llamas “amigos”, deberías hacer un esfuerzo por ser genuinamente feliz por ellos, por muy difícil que sea. Inicialmente, incluso podría ser un esfuerzo “falso” o “forzado” … pero eventualmente terminará convirtiéndose lentamente en un genuino sentimiento de felicidad. Creo en esto: deberías intentar y desear el bien para las personas que desean el bien para ti. Elimina ese “sentimiento negativo” que puede tener, cuando estos seres queridos hacen el bien.
• Con respecto a la otra sección de personas: las que aparentemente consiguieron que todo les llegara, y usted no puede AYUDAR, pero se siente triste / indignado / celoso porque parece que lo están haciendo mucho mejor que usted. Bueno, como mucha gente lo mencionó aquí, intente aprovechar su vida al máximo, para que sepa que hizo un esfuerzo para hacer su propia vida “mejor”.
• Dos cosas. En primer lugar, ver en qué eres bueno. Por lo general, puede usar eso a su favor para convertirlo en una actividad o incluso en una profesión. En segundo lugar, vea qué le gusta hacer (o qué le interesa aprender). Eso puede convertirse en un pasatiempo, o incluso en algo que te haga sentir mejor contigo mismo. Estas dos cosas son esenciales para el desarrollo personal y te ayuda a mantenerte distraído de los pensamientos negativos.
• Además, debes saber que esta es TU vida. Compararlo con la vida de otra persona, es como comparar una manzana y un tomate. En realidad, ambas son frutas, pero no pondrías ambas en una ensalada de frutas, ¿verdad? Vive tu vida según tu nivel de comodidad, tus intereses y tu propio ritmo. La vida no es una carrera … todos estamos alcanzando nuestro potencial a nuestra manera.
• Finalmente, sepa que es natural sentirse así, cuando ve que otros hacen “mejor” que usted. Pero no dejes que estos sentimientos se multipliquen dentro de ti, y no dejes que te dominen. Acepta el hecho de que te sientes así, asegúrate de que es normal hacerlo y sigue adelante. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé (he estado allí). Pero las cosas cambiarán lentamente a su favor, una vez que continúe enviando estos “mensajes” a su mente y a usted mismo.

En resumen: tratar de ser proactivo, no reactivo.

Espero que esto haya ayudado! ¡Aclamaciones!

Answer 2

Las opciones individuales nunca son las mismas y, entonces, ¿cómo llega a la conclusión de que su vida es mejor que la suya? Todos tenemos problemas, pero una persona positiva buscará oportunidades en los problemas. Los celos son un factor común que se encuentra entre muchos y usted no es el único. Pero si uno se queda atascado por esto, los pensamientos negativos amortiguarán sus iniciativas y pueden lastimarlo más a largo plazo. Entonces, ¿por qué debes hacerte daño con esta comparación si eso no te va a dar tranquilidad? También puedes pensar en mantenerte alejado de esos amigos exitosos y mantener contacto con aquellos que son igual o menos exitosos que tú, si eso te va a dar felicidad. Pero recuerde, la felicidad verdadera y eterna llegará solo el día en que aprenda a obtener la felicidad de la prosperidad de los demás.

Answer 3

Sencillo..

Abstenerse de las comparaciones! ¡Comienza a vivir tu vida!

Permítanme citar un ejemplo de una amiga mía, que pasó por la misma fase de menospreciar su vida en comparación con las llamadas vidas exageradas de sus compañeros de clase.

La historia continúa así …

Mi amiga, habiendo calificado en su examen de ingreso para un curso de ingeniería, llegó con una admisión en otra ciudad. Sus padres, que eran personas sencillas, hicieron todos los arreglos para la admisión y su estancia en el albergue de la universidad, en el campus. Luego se encontró con un par de otras amigas (estas eran las chicas ricas y sucias que llevaban una vida de lujo) de su ciudad natal que compartía su habitación en el albergue.

Todo estuvo bien hasta la finalización del 1er año. Era una norma con la administración de la universidad optar por salir del albergue si un estudiante lo deseaba, después de completar su primer año, como un movimiento para acomodar a los nuevos. Los padres de sus amigos organizaron una habitación compartida, lejos del albergue, cediendo a las exigencias de sus barrios para liberarse de las restricciones disciplinarias del director del albergue. El colegio estaba ubicado en las afueras. Estos amigos hicieron un poco convincente para atraer a mi amigo de la libertad que pueden disfrutar si se mudan. Mi amiga luego trató de convencer a sus padres de su intención de mudarse junto con el llamado grupo de amigos.

Mi amiga es lo suficientemente afortunada como para tener padres que tenían sus cabezas sobre sus hombros, que la disuadieron de que se mudara.

Las siguientes fueron las razones citadas por sus padres:
1. Vivir en el albergue es mucho más seguro.
2. Se ahorra mucho tiempo en el viaje cuando se compara con una habitación lejos de la universidad
3. La comida y el agua no serán motivo de preocupación.
4. Puede ser una buena opción para ahorrar dinero, ya que no necesita comprar un vehículo para su viaje diario

Dando estas razones, sus padres comieron en su cerebro que ella no tenía que seguir los pasos de sus amigos que tenían dinero para tirar, ¡en la medida en que pudieran lanzar su seguridad a los vientos!

Mi amiga, que ahora recuerda vívidamente esta decisión de sus padres como un movimiento que vale la pena, se enorgullece de su educación, que hace hincapié en llevar la vida de uno sin caer en la comparación.

No hay conjeturas sobre su movimiento! ¡Completó su curso de ingeniería de 4 años en el albergue de la universidad!

Answer 4

No hay mal o correcto en tu sentimiento, por lo que creo. Tenías un grupo de compañeros de clase, que probablemente fueron tus amigos y ahora, cuando los miras, te das cuenta de que probablemente están ganando más dinero que tú, viviendo en casas increíbles y viajando por todo el mundo. Una vida mucho mejor que tú, presumiblemente.

Es bastante natural que alguien se sienta así. Aceptemos el hecho de que todos somos humanos y muy propensos a este tipo de sentimientos. No me molestaría mucho en eso, porque sé que de alguna manera lo razonaré conmigo mismo y dejaré que se vaya.

¿Cuándo empieza a convertirse en un problema? Cuando empiezas a deprimirte tanto que interfiere con tu capacidad para vivir una vida normal. Si es un sentimiento pasajero, desaparecerá. Pero si es algo en lo que te mantienes pensando todo el tiempo, debes abordarlo de inmediato.

Entonces, una pregunta para ti: ¿Qué tan bien conoces a estos compañeros de clase?
¿Sabes en qué tipo de familias nacieron y se criaron? ¿Sabes cuáles son las carreras de sus padres? ¿Sabes sobre algún problema de salud que tengan / hayan tenido? ¿Conoces algún otro problema personal con el que estén lidiando actualmente?

Si sus respuestas a la mayoría de las preguntas anteriores no estaban claras para usted, no tiene idea de con quién o por qué está haciendo esas comparaciones en primer lugar. Tus sentimientos de celos son infundados.

Si estuvieras reunido con esos compañeros tuyos en una habitación, y a todos se les pedía que pusieran sus problemas en el centro de la mesa, todos se irían con sus propios problemas al final. ( Lo había leído en alguna parte, pero no puedo encontrar la fuente).

Si respondieras claramente a todas las preguntas anteriores y conocieras bien a tus compañeros, te preguntaría: ¿Qué tan bueno fuiste en tus estudios en la escuela / universidad, cuando estabas con ellos?

Si dices que fuiste igual de bueno que ellos, te preguntaría: ¿Sabes a qué tipo de oportunidades aprovecharon y obtuviste lo mismo? ¿Cuáles fueron las decisiones que tomaste?

Tarde o temprano, llegaría a un punto de distinción, en el que se da cuenta de que, al final del día, ¡no son ellos! ¡Y no eres tú!

Answer 5

Gracias por la A2A.
Por favor, entienda que mi respuesta tiene que venir desde la perspectiva cristiana, porque esa es la naturaleza de mi entrenamiento.
No es posible que alguien más tenga una vida mejor que tú, porque no estás viviendo la misma vida que ellos. Si bien puede ser que alguien tenga más bienes materiales, o en la percepción de un mejor trabajo o un mejor hogar o cónyuge, eso no hace que su vida sea mejor o peor. El objetivo en nuestra vida es vivir la mejor vida posible para nosotros, no tratar de ser la mejor persona. Con 5 pies y 10 pulgadas de alto, nunca ganaré $ 10 millones de dólares al año en la NBA. Por otro lado, no es lo que estoy llamado a ser, así que incluso si lo hiciera, las probabilidades son bastante buenas de no ser feliz. Desde una perspectiva cristiana, cada persona está llamada a buscar el propósito de nuestra vida y luego convertirse en el mejor en lo que podamos ser, y en el proceso dejar el mundo en un lugar mejor de lo que lo encontramos. Esto hace que lo que los demás están haciendo sea irrelevante para nuestro éxito y nuestra felicidad.
Si está haciendo que las personas que lo rodean tengan una vida mejor, se sientan amados y tenga suficientes recursos para satisfacer sus necesidades, usted es una de las personas más exitosas de su tiempo. Y nada de eso se ve afectado por lo que otros están haciendo y haciendo. Las Escrituras nos dicen que estamos llamados a vivir en paz y alegría sin importar nuestras circunstancias; no es que tengamos todo lo que queremos, y no hay problemas en nuestras vidas.
Le aconsejaría que se centre en hacer que otras personas vivan mejor y ver si la suya no mejora. También agradecería una conversación más detallada para poder ser más específica de cada caso.
Espero que esto ayude.

Answer 6

Principalmente, me gustaría señalar que pocas personas tienen las cosas tan fáciles como piensan otras personas. Robin Williams tenía todas las métricas del éxito: matrimonio, dinero, fama, ser bien amado, pero al final, sus problemas ocultos eran demasiado para él. De la misma manera, muchas personas que parecen tenerlo todo juntas tienen dificultades que no conocemos. No asumiría que la vida de esta persona es mejor que la tuya, e incluso si las cosas son más fáciles para la persona ahora, no asumiría que seguirán siendo así. Así que solo me preocuparía por mis propios problemas y entendería que otras personas tienen sus propias dificultades.

Answer 7

¡La envidia es el único vicio que no te da placer! 🙂 Evitarlo a toda costa.

Pasamos nuestras vidas tratando de impresionar a las personas que no les importan, tratando de lucir bien para las personas que no lo notan, y comprando juguetes de fantasía para hacernos felices y que nos hacen sentir más ansiosos.

Un sabio sabe que preocuparse por lo que el otro piensa de ti es tonto, porque el otro no se preocupa por ti. Se preocupa por lo que piensas de él . Y seguimos yendo, en un círculo interminable de inútiles batallas del ego.

Conviértete en valioso y útil para las personas en tu esfera de influencia, y crecerá. Entonces, si eres valioso y útil para la gente en la nueva esfera, volverá a crecer. Encontrarás satisfacción al ver el progreso que has logrado. No te preocupes por los demás.

Encuentra tiempo para estar quieto, o para estar en la extensión abierta de la naturaleza. La única manera de ver el lienzo es alejarse de él por un tiempo; Si no haces nada más que vivir en el lienzo de la vida todo el tiempo, nunca te darás cuenta de lo que había allí todo el tiempo.

Answer 8

Cuando crees que a la gente le va mejor que a ti, no tienes ni idea. Eso es todo. Aquí hay un excelente artículo de Oliver Burkeman sobre esto.

Hay un viejo rompecabezas que a los filósofos les gusta reflexionar: ¿cómo podrías estar seguro de que alguien más tiene una mente? La verdad es que no puedes. En última instancia, incluso nuestros parientes más cercanos, personas que hemos conocido durante décadas o quienes nos dieron a luz, o viceversa, son libros cerrados: nunca tendrá acceso directo a sus pensamientos o emociones. Es el tipo de realización aterradora que podría desencadenar una fusión existencial en el más sano de nosotros. Sin embargo, cuando se trata de creatividad, en realidad es enormemente liberador.
Por naturaleza, los seres humanos son comparadores: nuestra felicidad depende, al menos en parte, de sentirse mejor que otros. Los estudios han demostrado que muchos de nosotros preferiríamos ganar más que nuestros compañeros de trabajo, incluso si eso significaba ganar menos dinero en general. Y juzgamos nuestra producción creativa de manera similar: consideramos que es un éxito si es tan bueno o mejor que el de otras personas.
Pero hay un gran problema acechando aquí. Estamos comparando manzanas con naranjas, o, como dice el dicho, comparando nuestro interior con el exterior de otras personas. ¿Ese tipo en el escenario que está dando una presentación súper suave, mientras esperas nervioso hasta que llega tu turno? Bien podría ser un naufragio de pánico dentro. Nunca podrías saberlo.
De hecho, si él es realmente bueno, probablemente está entrando en pánico por dentro. La investigación sugiere que el llamado “síndrome del impostor” puede empeorar a medida que las personas mejoran: cuanto más logre, más probabilidades tendrá de codearse con personas cada vez más talentosas, lo que hará que se sienta aún más inadecuado en comparación.
Mientras tanto, los genuinamente sin talento, probablemente no tienen idea de que no son buenos, porque no tienen talento para darse cuenta. (Este es el “efecto Dunning-Kruger”, inspirado en el cuento de un incompetente ladrón de bancos que pensó que frotarse con jugo de limón en su cara lo haría invisible para las cámaras de seguridad). En resumen: si te preocupa no medir arriba, eso bien podría ser una señal de que lo haces.
Si te preocupa no estar a la altura, eso podría ser una señal de que lo haces.
Y la verdad, en el fondo, es que todos sentimos que estamos simplemente volando. “He escrito 11 libros”, dijo la difunta Maya Angelou, quien fue reconocida como novelista, poeta y maestra de memorias, “pero cada vez, creo que ‘Uh-oh. Se van a enterar ahora. He corrido un juego con todo el mundo y me van a descubrir “. Angelou era un talento extraordinario, pero era igualmente notable al estar dispuesta a admitir que normalmente no se sentía así.
Esto es algo que es aún más difícil de recordar hoy en día, cuando nuestras vidas se desarrollan en público en Facebook y Twitter, y a través de presencias web bien diseñadas. Usamos estos, naturalmente, para mostrar las mejores partes de nuestras vidas: las bodas alegres y las vacaciones envidiables, los proyectos terminados y los testimonios de clientes satisfechos. Pero olvidamos que solo estamos viendo lo más destacado de todos los demás, no las noches de insomnio, los intentos abandonados, los momentos de desesperación y dudas.
Nada de esto es un argumento para abandonar completamente la autocrítica. Mantenerse dentro de los estándares exactos, es una disciplina vital para mejorar su producto. Pero es un recordatorio inestimable, mientras navegamos por el mundo del trabajo creativo, nunca tome las fachadas de otras personas como evidencia confiable de lo que está sucediendo dentro.
El verdadero truco para producir un gran trabajo no es encontrar maneras de eliminar la sensación nerviosa y nerviosa de que podría estar nadando fuera de su profundidad. En cambio, es para recordar que todos los demás también lo están sintiendo. Todos estamos en aguas profundas. Lo que está bien: es por lejos el lugar más emocionante para estar.

Desde http://99u.com/articles/32985/no …

Answer 9

Estoy de acuerdo con Paul Olaru.
Solo esconden las peores partes mejor que tú. ¿Crees que tomarán fotos para registrar cada mal momento que pasen y publicarlo en Facebook?

En lugar de sentirte mal porque piensas que otras personas tienen vidas mejores que tú, dedícate a construir una vida mejor.

Aclamaciones.

Answer 10

Es porque le preocupa más la vida de los demás en lugar de disfrutar de su propia vida. Incluso si obtiene un trabajo bien remunerado, no será feliz a menos que comience a vivir su vida en lugar de comparar su vida con otras personas.

Answer 11

Estoy exactamente en el mismo bote y estoy trabajando en eso, porque yo sí, realmente puedo juntarte con ti en niveles profundos, de crisis de identidad, o al menos conmigo.

Cuando me intelectualizo, también concluyo que todo lo que puedes hacer es continuar intentando descubrir maneras de mejorar tu propia vida, hacer lo que sea necesario para evitar que se amarguen demasiado y nunca perder la esperanza sobre la posibilidad de que las cosas mejoren mucho .

Espero que haya sido al menos algo útil.

Answer 12

“No te compares con los mejores, te compares con el hombre promedio y también con ti mismo cuando empezaste. Compárese con el mejor para tener un objetivo de
Qué superar, compararte con el hombre promedio para ganar confianza en
sus habilidades, y compárese con el lugar donde estaba para poder apreciar lo lejos que ha llegado, y evaluar qué tan lejos tiene que llegar para estar
Lo mejor y cuanto tiempo tomará “.
~ Jarod Kintz

Answer 13

No te voy a dar toda esa mierda sobre “su vida no es mejor que la tuya, solo sabes las partes malas de tu vida pero no las de ellos”. Solo tienes que arreglar lo que no te gusta de tu vida. ¿Tienen un mejor trabajo, o más dinero? Vuelve a la escuela y luego solicita otro trabajo que te guste más. Tienen un amante o muchos amigos, ¿y tú no? Ir a lugares, hablar con la gente, conocerlos, salir un poco más, lo que sea.

No puedes cambiar sin poner un poco de esfuerzo en ello. Así es como es la vida.

Answer 14

Consigue una vida mejor a ti mismo.

Empieza a ganar usando el mayor poder humano secreto.
Se describe desde numerosas perspectivas en los posts de

gshpower.com

Answer 15

Amor. Cuanto más amamos, menos tiene una vida mejor. Cuanto más amas, más amas la vida que tienes. Entrena tu capacidad de amar. Y sé muy paciente contigo mismo. A veces simplemente estamos deprimidos hasta que pasa ..

Answer 16

Suena como si te estuvieras cayendo de uno de los siete pecados mortales: la envidia (o los celos).

Voy a dejar el puntero positivo allí.

Una vez que haya demostrado un nivel de razonamiento, podemos ir y venir más.

Answer 17

Bueno, creo que si supieras exactamente por qué su vida es mejor que la tuya, podrías intentar lograr lo mismo. Así que hazlo. Si eso no funciona, entonces es hora de hacer una introspección sobre ti.

Answer 18

Los celos o la depresión son el sentimiento normal, es solo una parte de la humanidad. Lo que debes hacer es trabajar más duro y satisfacerte.

Answer 19

Su vida no es mejor que la tuya. Solo esconden las peores partes mejor que tú.