¿Es que tengo que ir al baño antes de irme a dormir mi TOC?

Answer 1

Las personas que piensan usar el baño antes de ir a una reunión, ir a dormir o estar lejos de casa por un tiempo están haciendo algo que no solo tiene mucho sentido sino que también es más saludable que “aguantarlo”.

Por otro lado, usar el baño una y otra vez durante la mitad de la noche no es una buena idea. De hecho, puede entrenar su vejiga y uretra para ignorar las señales que son causadas por pequeñas cantidades de orina durante la noche. Puede tomar un tiempo volver a entrenar su tracto urinario, pero a veces solo toma alrededor de una semana. Una manera de ayudarse a sí mismo es practicar una técnica de relajación cuando se despierta, concentrándose tan totalmente en la relajación que no tenga en mente la necesidad de levantarse y salir. Puedes encontrar fácilmente técnicas de relajación en Internet.

Sin embargo, si toma muchos líquidos por la noche, su vejiga tendrá que vaciarse unas horas más tarde. Pero no debe ser una cuestión de micción frecuente a menos que tenga algo como agrandamiento de la próstata (algo que generalmente solo se encuentra en hombres mayores). Es importante vaciar la vejiga totalmente, lo que a veces significa ser paciente, para asegurarse de que haya terminado.

Las bebidas con cafeína, las frutas como los cítricos y la piña, y las verduras como los espárragos y las judías verdes pueden ser diuréticos. Eso no significa que no deba consumir estos alimentos, sino que podría evitarlos por la noche.

Answer 2

Las personas normales van al baño antes de irse a dormir. De lo contrario, podrían despertarse en medio de la noche, con la vejiga llena. Las personas normales van al baño antes de salir, por lo que no se quedan atascadas en un lugar unas horas más tarde, sin un baño agradable (o cualquier otro baño).

Si llega tarde a las cosas, porque no le ha dejado suficiente tiempo para ir al baño antes de irse, entonces tómese más tiempo. Eso es simplemente perezoso para no dejar suficiente tiempo para hacer lo que necesita hacer antes de salir de la casa.

¿Pero ir al baño antes de irte o antes de acostarte? Eso es totalmente normal.

Answer 3

El uso del baño es normal, y usarlo preventivamente antes de las cosas (como reuniones, ir de compras o dormir) es un comportamiento normal que le ayuda a evitar la necesidad de usar el baño cuando puede ser menos conveniente o totalmente imposible.

Aunque parece que tienes algo de ansiedad. La ansiedad puede aumentar nuestro deseo de orinar, o nuestra frecuencia de micción, porque los estados psicológicos experimentados como ansiedad también tienen influencias físicas en cosas como la digestión, la excreción, la memoria, el equilibrio, la vigilia, el descanso del sueño, etc.

Si te sientes nervioso por salir y hacer cosas, como las reuniones o pasar un tiempo prolongado fuera de tu casa o en las situaciones de baño preferidas, eso puede crear una mayor necesidad de orinar a través de los cambios que mencioné anteriormente.

Entonces, su comportamiento parece muy práctico y normal, no desordenado. Sin embargo , si sus hábitos le preocupan y le impiden sentirse cómodo o productivo, ese es un problema que aún debe abordarse. Si se le ha diagnosticado formalmente con TOC, le sugiero que hable con su médico o terapeuta sobre cómo manejar la ansiedad con más éxito, y discuta este tipo específico de comportamiento preocupante para que puedan entender lo que le está molestando y tratar de determinar por qué.

Si está tomando medicamentos para el TOC, los psicotrópicos farmacéuticos, como los antidepresivos y los ansiolíticos, pueden causar cambios significativos en sus pensamientos, emociones, funcionamiento intestinal y en cualquier otra parte de su mente y cuerpo. Pueden causar ansiedad, incluido el TOC, y cambios en la frecuencia o la facilidad con la que orina. Debido a que esto podría ser un efecto secundario de la medicación, debe informarlo a su médico que le prescribe y buscar su consejo sobre cómo tratarlo.

Answer 4

Lo más probable es que sufras algún tipo de ansiedad (¿social?) Y tienes lo que se conoce como “vejiga nerviosa”.

Primero hable con su médico de cabecera y, si él no puede ayudar, intente visitar a un terapeuta o consejero que pueda ayudarlo a descubrir cómo puede ayudarlo. (Usted acudiría a un consejero porque podrían determinar si los medicamentos podrían ayudarlo).

No pueden recetarlo, pero usted podría mencionárselo a su médico, o un psiquiatra podría recetarlo.

Answer 5

No, no creo que sea un comportamiento de TOC, en realidad es muy sensible y normal. Creo que casi todo el mundo iría al baño antes de irse a la cama, de lo contrario, perturba su sueño al levantarse en medio de la noche y quiere ir al baño.

También me aseguro de ir al baño antes de salir, exactamente por el mismo motivo, para no quedar corto. Normal.

Solo sugeriría que es un comportamiento de TOC, si fue al baño pero luego volvió unos minutos más tarde, porque está ansioso por volver a necesitar el baño, pero en realidad no …