Siempre me siento triste y deprimido la mayor parte del tiempo en un día. ¿Por qué?

Answer 1

Razones:
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1) Es debido a las situaciones y condiciones que enfrentamos en el pasado.
2) El medio ambiente, personas rodeadas por …
3) cuando no hay una visión positiva en el futuro ..
4) cuando no hay nadie a quien escuchar y nadie que se ocupe de usted y viceversa.
5) Cuando sientes la brecha y las diferencias entre tú y la sociedad.

Solución:
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1) Olvidé el pasado, concéntrate en el presente.
2) este momento, este segundo no volverá, recuérdelo, luego intente ser feliz automáticamente.
3) Si tienes enojo, egoísmo, codicia, timidez, más emociones de lo normal, trata de controlarlo.
4) la mayoría de las personas pasaron por las peores situaciones que usted, están viviendo la situación.
5) tratar de entender la sociedad, pronto la ignoraras ..
6) cuida a la gente de tu entorno, espera que haya felicidad en la espalda.

En mi caso
Vivir en el presente, amar a la gente, hacer nuevas amistades, hacer lo que amo, salir con la persona amada una vez, hacer felices a los padres, aumentar el conocimiento, ehh, tratar de perder las malas cualidades y, principalmente, trabajar hacia la meta.

Answer 2

Hay varias maneras de sentirse triste:
1. Nos sentimos tristes cuando nuestros seres más cercanos y queridos están tristes.
2. Nos sentimos tristes cuando las cosas no suceden según nuestro deseo.
3. Nos sentimos tristes cuando las expectativas son más que los logros.
4. Nos sentimos tristes cuando alguien cercano a nuestro corazón nos hace daño.
5. Nos sentimos tristes cuando hay pérdida en los negocios.
6. Nos sentimos tristes cuando hay accidentes.
7. Nos sentimos tristes cuando alguien cercano a nosotros murió.
Hay muchas veces en que estamos tristes. Estar triste no es malo, es una sensación de consolarse o de otros. A veces la tristeza te hace más creativo.
Es perfectamente normal tener tristeza en tu vida. Algunos tipos, sin embargo, pueden ser motivo de preocupación. Si se siente triste en este momento, o ha estado experimentando un mal humor por un tiempo, mire honestamente su situación.
Para reducir el estrés, acuéstese temprano y duerma sin interrupciones durante ocho horas, asegúrese de hacer ejercicio y romper un poco su rutina normal. El aburrimiento, la falta de sueño, ser demasiado sedentario y el exceso de estrés están asociados con un estado de ánimo triste.
Depresión: si se siente triste, agotado, indefenso, desesperanzado e incapaz de dormir, comer o disfrutar del sexo durante un período de tiempo que dura más de unas pocas semanas, debe sospechar que está deprimido. A menudo hay un desencadenante para esta condición, pero generalmente es algo con lo que normalmente podría lidiar. Cuando la cura se rompe, la depresión se hace cargo. Entonces, si siente que no puede sobrellevar la situación, incluso con estrés menor y contratiempos ordinarios, puede estar indicada la depresión de leve a moderada. Este es un trastorno del estado de ánimo complicado que varía de persona a persona. Si sospecha que usted o alguien cercano a usted está deprimido, se necesita la atención de un médico.

Answer 3

Lo que te está pasando es normal. No hay que preocuparse. Es bueno que puedas reconocer tus emociones como tristeza y depresión. No vas a creer que la mayoría de las personas no son conscientes de sus emociones. Saben cómo obtener una gran cantidad de riqueza, poder a cualquier costo.

Eres una víctima de la sociedad actual. Es decir, la sociedad te ha dado una forma de vida que uno tiene que adquirir. Pero no puedes encajar. Así que la tristeza te ha atrapado. La depresión es una salida de la tristeza.

Así que por favor analiza tus emociones. Lo que te pone triste. Hay un no. de la razón para entristecerse. Una vez que eres capaz de reconocer, entonces tomas el paso para salir.

Por supuesto, es fácil decirlo arriba. Pero una observación constante de sus propios pensamientos ayudará a conocer la causa de esto. Puede estar en contacto conmigo.
Esperando su respuesta.

Answer 4

¿Estás trabajando en algún lugar? Si no, entonces comience por lo menos. El trabajo reducirá su depresión al desviar su atención.
A veces hay desequilibrio de las sustancias químicas del cuerpo. Iniciar entrenamiento Ir a correr y hacer ejercicio en el gimnasio.

Answer 5

¡No es normal ser infeliz! La gente hoy asume que ser gordo, no apto o deprimido es normal.
¿Por qué? No te conozco personalmente, pero en la mayoría de los casos es el mismo caso antiguo de falta de atención, autoestima y un ciclo repetitivo. Es estúpido. No busques la felicidad, solo sé feliz. Es sencillo.

No permita que su felicidad sea el resultado de circunstancias externas como obtener un iPhone o comer buena comida. ¡Puedes estar igualmente feliz comiendo una calabaza amarga y usando un teléfono Nokia Asha! No es agradable, pero aún se puede disfrutar.

Todo está en tus manos. Sal de la rutina ahora

Answer 6

¿Por qué me siento feliz muchas veces en un día? No lo sé. No sabes por qué eres feliz, no es solo una causa material. Eres feliz. Del mismo modo, puede estar deprimido en cualquier momento del día por cualquier período de tiempo sin ninguna razón sustancial. Mi hermano, esto es locha química o la interacción de sustancias químicas que gobiernan el cerebro.
Para la depresión clínica que lo paraliza, es posible que necesite medicamentos y terapia. Pero usted y usted solo pueden encargarse de los graves cambios de humor que rodean la depresión. Manténgase alejado de la ociosidad, sea hiperactivo si quiere.

Answer 7

Bueno, porque estás en el mejor camino que otros, pero como es un camino mejor, hay más desafíos.

de todos modos, mira esto

seguimiento para más

Answer 8

Simplemente “saber” por qué no te ayudará de ninguna manera. Por favor, hazte un favor y ve a un buen médico, mejor un psiquiatra. Es muy posible que necesites ayuda.

Te deseo paz

Answer 9

Creo que podrías tener algunos problemas en tu vida y eres una persona muy sensible. así que no seas así. Solo trata de hacerte feliz. “Jo, hona, él podría hacerlo, Bhad me jaye sb kuch”.