¿Cuándo termina la depresión?

Answer 1

Déjame ponerlo para ti de esta manera.

Sabes en la vida, experimentas cosas que te destruyen o te construyen, consideras la destrucción como la parte deprimente de la vida y la construcción de la alegría, pero también se debe tener en cuenta que a veces la construcción de la destrucción también es necesaria. Este es un proceso de aprendizaje, aprender a sincronizar su mente subconsciente (corazón) con su mente consciente (mente). El fracaso de esta sincronización es lo que lleva a la depresión o al sentimiento de tristeza, una vez que lo superas, te sientes bien y eso es a lo que nos referimos para finalmente crecer psicológicamente. Sabemos que la lucha es real y dura, y nadie puede luchar por nosotros.

Esta batalla es nuestra y la lucharemos con todo lo que tenemos.

¡¡NO PIERDAS LA ESPERANZA!!

Tener fe. Nunca hubo una tormenta o oscuridad o tristeza que permaneciera para siempre.

Es difícil, pero trata de estar agradecido por cada pequeña cosa que tienes en tu vida porque se requiere una actitud positiva . Tienes que comenzar con pasos de bebé pequeños, comenzar a hacer algo que una vez que amabas hacer o que todavía haces, que te hace sentir el torrente de sangre en tu corazón y en tu cabeza.

Nadie dice que va a ser fácil porque no lo es, pero eso es lo que hace que valga la pena.

Tu pelea te definirá, te moldeará en algo que no hubieras imaginado.

Y créanme, usted no es el único deprimido, en un momento dado, todos estamos tan simplemente sentados y lamentándonos no nos lleva a ninguna parte. Tenemos que mirar hacia adelante, juntar nuestras mierdas, tragar todas las penas y luchar, porque cuando lo hagas serás el mofo más orgulloso de la habitación con la cabeza erguida y concentrada.

Solo ten fe y no pierdas la esperanza mi amigo.

Answer 2

Difícil de decir:

La mayoría de los médicos no tienen idea de cómo tratarlo, por lo que solo le dan una píldora, pero en realidad existen varios tipos diferentes de depresión, algunos de los cuales nunca desaparecen y otros no.

Entonces, hablemos del elefante en la habitación:

Depresión que nunca desaparece: generalmente es causada por la incapacidad del sistema endocrino de producir niveles adecuados de serotonina y dopamina en el cerebro para ser detectados por los neuro-receptores. En todo el espectro de la depresión, esta es la forma más rara. Puedes pensar en esto como un diabético e insulina. Necesitará antidepresivos (lo más probable) por el resto de su vida.

Luego viene la depresión psicológica. Yo diría que aquí es de donde proviene la mayoría de sus casos. Esto puede ser causado por un trauma pasado o por eventos que actualmente ocurren en su vida. Un ejemplo de esto sería: la depresión estacional. Al parecer, el espíritu navideño es deprimente para algunas personas. . . Me pregunto porque. Y generalmente tendrán depresión durante una temporada entera del año.

La depresión traumática es otra historia con resultados mixtos en la recuperación. El TEPT en realidad remodela el cerebro y causa un mal funcionamiento cerebral grave. Estas disfunciones pueden incluir depresión. Algunas personas han trazado sus propios caminos para salir de ella y han podido vivir una vida feliz. Otros han vivido toda su vida con eso arrastrándolos hacia abajo.

Entonces, cerremos esta respuesta definiendo la depresión: cuando haces algo para promoverte / desafiarte a ti mismo, tu cerebro libera sustancias químicas de recompensa. De ahí proviene la sensación de satisfacción que uno siente por un trabajo bien hecho. La depresión, ya sea psicológica o neurológica (no quiero decir químico porque toda la depresión está basada en químicos), es la incapacidad de estos químicos para fluir a los receptores en su cerebro, donde se eliminan rápidamente. Los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, el tipo más común de antidepresivos) retrasan un poco el método de eliminación para que los receptores sigan recibiendo los mismos químicos una y otra vez, diciéndole a su cerebro que está MUY feliz. Esto también puede hacer que se queme con el sol más fácilmente y puede inhibir la absorción de nutrientes que su cuerpo necesita como el calcio.

Hay ISRS naturales que están disponibles en el mostrador. He usado la hierba de San Juan durante años hasta que dejé de usarla y no la he necesitado durante los últimos 2 o 3 años.

Numerosos estudios han demostrado que los ISRS NO tienen éxito en curar la depresión. Porque para las personas que están basadas en sustancias químicas, solo las mantiene felices mientras las estén tomando para mantener la serotonina en sus sistemas por más tiempo. Para aquellos que tienen una base psicológica, generalmente tiene más que ver con lo que te molesta en tu mente. Y su depresión no desaparecerá hasta que aborde el problema de lo que realmente está sucediendo en su cabeza. Yo uso la meditación para eso.

Answer 3

Pues depende de muchas cosas.
¿Estás esperando que termine? ¿O estás tratando activamente de detenerlo?

Porque como muchas otras cosas en la vida, no conseguirás nada si esperas a que las cosas te lleguen. Como le dije a muchas personas antes, la depresión no es solo un “inconveniente”. Es una señal de que tu cuerpo te da que algo está muy mal en tu vida. Algo te está enfermando y debes intentar arreglarlo.
Curar la depresión requiere muchos esfuerzos. La medicación sola no la curará.
Los medicamentos solo están allí para hacer que sus síntomas sean más fáciles de tratar.

Mi amiga estuvo en una depresión por 7 años (quizás más si ella todavía está en depresión). Se quejaba de estar deprimida y de todas las cosas malas que le pasaban, pero nunca intentó hacer nada al respecto. Le dije que nunca mejoraría si no hacía nada. Lo mismo se aplica a usted.
Cada depresión es diferente, es cierto, pero incluso si por suerte logras deshacerte de ella, volverá si no solucionaste el problema que la causó en primer lugar.

Espero que esto te ayude

Answer 4

Lo siento mucho … Recuerdo que me sentí así muchas veces a lo largo de los años. ¿Conoces la fuente de tu depresión? Eso determina cómo se trata. Si se debe a un desequilibrio químico, cambios hormonales, efectos secundarios de los medicamentos, deficiencias de vitaminas / minerales o un problema físico como un trastorno de la tiroides, entonces puede ser necesaria la medicación. Si se debe a una situación muy dolorosa, como el dolor prolongado de algún tipo, la terapia también puede desempeñar un papel crucial. Sé que parece que ahora nunca terminará, pero POR FAVOR, créame cuando digo que su vida puede cambiar por completo. Cuando tenía 29 años realmente no tenía muchas ganas de continuar en un momento dado. Ahora, a los 56 años, estoy tan agradecido que mantuve mi fe en que mi vida mejoraría porque lo hizo. Entonces, no pierdas la esperanza. La depresión nos miente, desafortunadamente, muy convincentemente, pero no podemos dejar que gane. Si no está bajo el cuidado de un médico o terapeuta, busque ayuda lo antes posible. Si en algún momento siente que podría lastimarse INMEDIATAMENTE, vaya a la sala de emergencias o simplemente marque el 911. Esta es una temporada difícil, pero recuérdese: “este sentimiento es solo temporal”. Todavía tengo mucha vida por delante. . Cuídate, David.

Answer 5

La depresión termina cuando uno decide, tiene que irse. Es MUCHO más fácil decirlo que domo, lo sé. Pero debes comenzar en algún lugar, un día u otro. Comience con usted mismo. Es tu vida. Llegaste a este mundo sin nada. Literalmente. Así que no empieces a perder la esperanza cuando creas que no tienes nada durante este viaje confuso llamado vida. Siempre se trata de dar y recibir, sí.
Todo sucede por una razón. Y también, lo que no te mata te hace más fuerte.
Debes identificar lo que sientes primero. Si está prestando especial atención a todas las cosas malas de la vida, entonces debería dar un paso atrás y volver a evaluar por qué el proceso de pensamiento es así.
Y de verdad Sólo toma un descanso. Una ruptura puede hacer que se pierda en cosas que podría haber considerado importantes. Pero si ya no estás lo suficientemente bien como para prestar atención a esas cosas … ¿Cuál es el punto? Y nunca dudes en acercarte y buscar ayuda. Nunca estás solo en nada y hay personas que estarán más que dispuestas a ponerte de pie nuevamente.

Answer 6

No hay manera de saber eso. Hay muchos tipos de depresión, y algunos vienen en episodios breves recurrentes, algunos duran años, algunos se desencadenan por una pérdida importante, pero pueden desaparecer gradualmente, y algunos persisten más o menos durante un tiempo de vida.

No podemos predecir el futuro, por lo que hacer preguntas como esta, o cuándo seré feliz, encontraré el amor, tendré éxito, no daré ninguna respuesta directa.

Dicho esto, puedes ser un participante activo y hacer lo que puedas para ayudar a que las cosas avancen en la dirección que esperas.

Si no haces nada, lo estás dejando al azar y a tu biología individual, lo que te da menos probabilidades. Aunque no hay garantías en la vida, vale la pena cubrir sus apuestas.

Si desea que termine su depresión, le recomendaría que vea a un psicoterapeuta para que lo ayude a comprenderlo mejor y encuentre formas más efectivas de controlarlo. El terapeuta puede o no recomendar que vea a un psiquiatra para consultarle sobre opciones farmacéuticas. Depende de usted cómo decida manejar estas cosas, pero no está mal tener a algunos profesionales de la depresión en su equipo.

Estas tampoco son actividades pasivas. No puede esperar ver a un terapeuta una o dos veces por semana, y después de unos meses, su enfermedad desaparece. De hecho, puede empeorar antes de que mejore … o mejor y luego vuelva a empeorar. También deberá tomar decisiones en su vida entre sesiones que lo ayuden a sentirse mejor. Si está durmiendo en su cama y sin interactuar con otros, o haciendo algo que cree que es productivo, entre las sesiones, es probable que las cosas no mejoren. Tendrá que ser un jugador activo en su vida, cambiar las cosas que no han funcionado, probar otras cosas que podría haber tenido miedo de probar. La vida no es fácil. No es un paseo en un parque de diversiones, donde te subes y dejas que las cosas sucedan. Cuanto más haga para efectuar el cambio, más control tendrá sobre el resultado.

Entonces, en lugar de preguntar cuándo terminará, asuma un papel de liderazgo para mejorar las cosas y haga lo que pueda (¡con ayuda!) Para disminuir sus síntomas de depresión.

Answer 7

El mantra para deprimirse es seguir pensando constantemente “¿qué hay de mí?”

¿Qué pasará con mi trabajo?

¿Qué pasará con mi dinero?

¿Qué pasará con mi amor?

¿Qué pasará con MI vida, MI salud, MI futuro, etc., etc.?

Si observas, la mente se atasca en un pensamiento centrado alrededor de “ME, MINE, MY …” y se traduce en depresión.

La forma de salir de la depresión es entrar en acción. La preocupación no te deja actuar, es como si un jugador de gramófono se atascara en una ranura. En el momento en que te deprimes, quédate en tu habitación y pregúntale a un amigo o alguien que lo necesite “¿Qué puedo hacer por ti?” Esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero en el momento en que empieces a pensar y ayudar a los demás en lugar de solo “sobre ti”, y al ayudar a las personas, la depresión terminará.

La meditación, la espiritualidad, la amplitud mental te dan la fuerza para entrar en acción. y acabando así con la depresión.

¡Espero que esto ayude!

Answer 8

La depresión no termina con el tiempo.
La tristeza termina con el tiempo.
La depresión es como la tristeza crónica.

En el momento en que te das cuenta de la depresión, debes comenzar a tomar medidas para eliminarla.

Porque lentamente día a día avanza a un estado más severo si se ignora.

Para empezar, te recomiendo comprar “Mindfulness in plain English” y comenzar a meditar. Comprométete al menos 10 minutos del día para la meditación.

Y si estás en depresión grave. Busca ayuda profesional. ¡Ahora!
Si necesitas más detalles puedes mandarme un mensaje aquí en Quora. Yo te ayudaré.

Answer 9

Superar la depresión puede ser una experiencia gradual. Las mejoras que vemos en el día a día pueden ser menores, pero las horas extraordinarias pueden mirar hacia atrás y notar que el estado de ánimo deprimido se ha ido y hemos vuelto a nuestro estado productivo normal. Para mejorar, es importante recibir tratamiento, ya sean métodos de autoayuda como la terapia en línea gratuita para programas de depresión o, mejor aún, la búsqueda de un profesional de salud mental. Al final, vuelve a disfrutar de las actividades que solía encontrar para divertirse, se siente conectado con los demás de nuevo, está motivado para manejar los desafíos cotidianos de la vida y lograr las ambiciones de su vida.

Answer 10

¡Depresión!

No termina por sí mismo. Nunca.

Solo ha habido una forma de terminarla y todas las otras cosas que podríamos pensar como un sustituto de esta manera solo terminan de esta manera.

Y el camino es difícil! Atraviésalo

Incluso si intentas olvidarlo, volverá a tu mente una y otra vez, mira una película y encontrarás una parte que te lo recuerda. ¡Te perseguirá mientras intentes escapar! Así que mejor afrontalo con tu energía positiva. ¡Porque tal vez esa es la razón por la que esa depresión ha llegado a tu vida! Para recordarte esa energía oculta.

Mientras tanto, leer historias de leyendas como Károly Takács, Soichiro Honda y muchas de ellas. Seguramente crearán una actitud más amplia de ti hacia tu vida.

Answer 11

Si ha sido diagnosticado por un médico con depresión clínica, tiene un cerebro que es una disfunción, probablemente desde el nacimiento. Su depresión, en ese caso, no terminará, ya que esta condición aún no tiene cura.

Lo que puede hacer es obtener la mejor atención médica que pueda pagar, tomar los medicamentos recetados y consultar con un terapeuta que tenga experiencia y experiencia para ayudar a las personas con trastorno depresivo mayor a entender y aprender a aceptar su enfermedad, y hacer lo que pueda para aliviar los síntomas para que puedan funcionar mejor en todas las áreas de sus vidas.

Aceptar la gravedad de esta enfermedad es primordial.

Answer 12

Nadie lo sabe. Así que no busques un ‘cuándo’. Busque más un “cómo” terminará. La depresión es una cosa muy difícil para luchar. Y no hay un marco de tiempo para siquiera terminar en absoluto. Puede durar mucho tiempo y esto no es un reflejo de usted, la depresión no está bajo su control. Por eso recomiendo a las personas que vean a un psiquiatra. Estos doctores son los especialistas en depresión. Luego, puede encontrar el medicamento adecuado para usted que pueda convertir su día en un lugar donde olvidará que incluso estaba deprimido. Esto es lo mejor que puedes hacer por ti mismo. Por favor inténtalo.

Answer 13

Cuando te das cuenta de que lo que tienes es lo que obtienes, ¡te gusta o no, realmente no importa aquí!

Si bien puede hacer todo lo posible con el valioso tiempo de su vida para obtener lo que desea. Pero, deprimirse por lo que quieres en la vida no tiene sentido.

Y así, la madurez para entender la realidad de la vida acabará con la depresión.

Answer 14

La depresión me terminó de una manera un poco diferente. Aunque ahora me doy cuenta de que no es la mejor manera de salir de eso, pero cualquier cosa que te ayude durante ese tiempo es como algunos poderes enviados por los ángeles.

Para mí la depresión terminó cuando llegó al extremo. Por extremo quiero decir que me afectó muy mal físicamente. Tengo úlceras estomacales y un niño que un par de meses fueron un infierno. Lo que realmente hizo fue que me hizo olvidar todas las demás preocupaciones, la ansiedad que usaba para estresarme y el único enfoque se convirtió en la salud. Tomó la medicación y la controló. Todavía ocasionalmente sufriendo de úlceras, han pasado 2 años, pero diría que valió la pena.

Answer 15

Hay una cierta condición mental. Lo explicaré con un ejemplo.

Digamos que usted compró un cierto automóvil. Cuando conduces, tiendes a notar este modelo en particular mucho más que antes. Es como si este modelo de coche estuviera en todas partes.

Aunque nada ha cambiado. Tienes una tendencia a enfocarte en el modelo ahora que lo estás pensando más.

Así que la depresión es irrelevante. No hace ninguna diferencia si existe incluso. Continúas como si tal cosa fuera inaudita.

Entonces no importará “cuando termine” porque nunca estuvo allí para empezar.

Answer 16

Tu depresión terminará cuando decidas buscar ayuda. Terapia o medicación. No puede terminar si no hace nada y simplemente se sienta a esperar que desaparezca por sí solo.

Answer 17

La capacidad de soportar el dolor es la felicidad y la búsqueda de la felicidad es el dolor. Así que deja de pensar en los aspectos negativos y sigue adelante.

Answer 18

Tan pronto como te des cuenta eres feliz. Las preocupaciones son siempre una parte esencial de la vida, solo necesitas relajarte y entender que tienes que seguir adelante.