Soy un introvertido torpe consciente de sí mismo, y estoy extremadamente deprimido. ¿Qué tengo que hacer?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Antes de decir algo, te diría que también soy introvertido la mayor parte del tiempo. Me gusta estar sola y puedo ser feliz de esa manera.
Ahora dices que no te gusta nadie, como eso es una GRAN generalización. Tal vez no te guste nadie que hayas conocido todavía, pero te gustaría que te encontrara un amigo de ideas afines. Ver programas de televisión y películas es bueno, y no hay nada de malo en ser introvertido. Aproximadamente la tercera parte de todas las personas son introvertidas. Pero estar solo no debería deprimirte. ¿Por qué te sentirías deprimido? ¡Pregúntese! Debes hacer lo que te haga feliz. ¿Por qué dirías que eres débil? Eres sensible a la opinión de la gente, pero eso no significa que seas débil. Como crees que te conviertes. No pienses mucho . Solo sigue haciendo lo que te hace sentir vivo, incluso si eso significa leer un libro todo el día en una habitación. No necesitas arreglarte, solo necesitas tener una perspectiva adecuada. Como si quieres ir de fiesta, entonces hazlo, no tiene sentido sentirte mal al ver a otras personas disfrutar. Los introvertidos disfrutan de su propia compañía. Si no haces lo que quieres, entonces hay una razón para estar deprimido.
Te recomendaría que vieras este hermoso video de TED:
Si quieres comprender mejor a los introvertidos y quizás a ti mismo, puedes leer su libro: Silencio, el poder de los introvertidos.
Gracias y animate 🙂

Haz un punto muy claro que no hay dos individuos iguales. Cada uno tiene sus propios gustos y aversiones, fortalezas y debilidades. Así que simplemente no te compares con nadie a tu alrededor. Si crees en DIOS entonces recuerda que Dios ha hecho a cada individuo con algunos atributos únicos. Tal vez tengas algunas cualidades muy únicas de las que otros carecen. Respeta su creación y siéntete orgulloso de ti mismo. Incluso uno de ustedes es ateo que tener fe en usted. Vive la vida según tu deseo.
A pesar de aceptar religiosamente todo esto, todavía no está contento de lo que quizás al cambiar un poco de su estilo de vida podría ayudarlo. Comienza a socializar con personas que crees que aceptarán tu forma de ser. Tal vez esto aumentará tu moral. Solo inténtalo y si encuentras felicidad en él, entonces está bien, porque en última instancia, lo que quieres es felicidad. Pero aún así no pierdas tu singularidad solo para adaptarte de acuerdo con el mundo.
Espero que esto te ayudará.

Permítame sugerirle que deje de dar una cagada sobre lo que piensan los demás y sobre lo que cree que la sociedad espera de usted.

Usted dice que le gustaría pasar el resto de su vida en su pequeña cueva personal, mirando televisión. Si eso es realmente lo que quieres, entonces eso es lo que deberías buscar. Atornille lo que piensen los demás.

Escuche, me refiero a la superación personal, a la forma física y a vivir una vida extraordinaria, por lo que, personalmente, creo que una vida frente a un televisor es una pérdida de tiempo. ¿Pero sabes que? ¡Atornille lo que pienso! Es tu vida, no la mía.

Por mucho que nos guste pensar que todas nuestras pequeñas reglas y rituales son importantes, por mucho que nos guste pensar que nuestras vidas son importantes, la simple verdad es que nada importa. Resulta que naciste como uno de los pocos animales en esta roca que tienen la capacidad de pensar en sí mismos y en el significado de la vida. Pero aún eres solo un animal que vive en una roca que ha estado volando a través de la inmensidad del espacio durante miles de millones de años y continuará haciéndolo durante miles de millones de años más, sin importar lo que hagas con tu vida o si alguna de las Otros animales aprueban lo que haces con tu vida.

Tal vez pienses que me estoy desviando del tema con esto, pero realmente quiero que consideres esto. Aquí hay un gran video que explica este punto de vista:

Pensamos que lo que hacemos, pensamos o creemos es tan importante, pero en realidad no lo es.

Incluso si logro todas mis grandes ambiciones en la vida y usted no hace nada más que mirar televisión por su cuenta, en el gran esquema de las cosas, básicamente no habrá diferencia entre nuestras vidas. Llegamos a la existencia, nos retorcemos un poco y luego morimos. Eso es.

La gente te dirá que debes hacer esto y lo otro en tu vida. Que debes tener más confianza, que debes tener mayores ambiciones que encerrarte en una habitación y ver la televisión, que debes ir a fiestas y publicar selfies en Facebook, que debes tener opiniones firmes sobre las cosas, que debes casarte con una chica. y tener 2.5 hijos y así sucesivamente. Y si no hace eso o no quiere hacerlo, entonces hay algo mal con usted y necesita ser arreglado.

Pero seamos honestos: eso es una tontería.

La simple verdad es que no hay reglas y puedes hacer lo que quieras.

Esto es lo que te recomiendo que hagas:

  1. Descubre lo que realmente quieres.
  2. Haz lo que quieras.
  3. Considera hacer las dos cosas anteriores de una manera ética.

¿Quieres ir a fiestas y hacer amigos? Quiero decir, realmente lo quiero para ti, no solo porque sientes que tienes que hacerlo. Si la respuesta es sí, entonces adelante. Puedes aprender fácilmente cómo hacer amigos y asistir a fiestas no es nada difícil (hacer amigos requiere algo de práctica y al principio no serás bueno en eso. Pero mejorarás rápidamente). Si la respuesta es no, entonces no lo hagas y deja de sentirte culpable por ello.

Si lo que quieres hacer con tu vida es quedarte solo y consumir medios de entretenimiento, entonces haz eso y deja de sentirte culpable por ello.

Lo único que te sugiero que tengas en cuenta es el tercer punto: haz lo que quieras con tu vida, pero hazlo de una manera que no impida que otras personas hagan lo que quieren en sus vidas. Hazlo sin afectar negativamente a otras personas.

Alternativamente, atornille lo que digo y haga algo completamente diferente.

Lee los libros “Tranquilo” y “La ventaja introvertida”

Descubre tu verdadero yo.
Ver: Ser verdadero – Wikiversidad

Enfócate en lo que importa.
Ver: Lo que importa – Wikiversidad

“Olvídate de lo que la gente piensa” es un consejo bien intencionado, pero desafortunadamente no ayuda al introvertido, de la misma manera que “salir de él” no ayuda a los deprimidos. Lo sé porque soy introvertido, además he estudiado Psicoterapia en el pasado. Mi sugerencia sería no quedarse mirando televisión todo el día, pero si puede intentar unirse a algunos grupos sociales con personas con intereses comunes. Asesorar es una buena idea, si eso es demasiado costoso, entonces los libros de autoayuda están bien. Un par de los mejores son los de The Happiness Trap de Russ Harris y You Can Heal Your Life de Louise Hay.

Lo primero es “Sé tu favorito”, mira películas que te hagan animar, siembra una semilla y observa cómo crece la planta, si te gustan las mascotas, entonces ten una, canta tu canción favorita cuando te sientas solo. Prueba todos estos, creo que te harán sentir mejor.

En segundo lugar, verifique si puede ayudar a alguien que lo necesite, esto le dará confianza. (Ayudar a alguien que no quiero decir de una manera más amplia, comience con algo pequeño como ayudar a una anciana / caballeros mayores a cruzar la calle o enseñarle a un niño cualquier habilidad en la que sea bueno …)

En primer lugar, debe dejar de tomar en serio a otras personas. No tienen nada que decir en tu vida porque no han pasado por lo que tienes. En segundo lugar, la vida no es un cuento de hadas querido. Deja de tratarlo como a uno. Nadie llamará a tu puerta y te invitará a la fiesta de graduación o te invitará a una fiesta genial oa un lugar de reunión.
No te quedes limitado a tu habitación. Es lo mejor para vivir la vida plenamente. Debes tomar el control de tu vida y comenzar a tomar decisiones sabias por tu cuenta que te harán responsable de la mierda épica que causas.

Has dado tu primer paso hacia el cambio. Compartiste tu experiencia con nosotros. Es posible que aquí en Quora no tengamos títulos profesionales, pero aportamos experiencias de vida que pueden ser de valor para usted:)

Ver televisión y películas es una forma de suprimir el yo real que conduce a la depresión. El Sí mismo real no solo quiere expresarse sino que quiere ser conocido.

Pasa más tiempo contigo mismo. Da un paseo por la naturaleza y conéctate a tu verdadera esencia. Tomar una meditación o yoga. Una vez que hayas hecho esa conexión con tu verdadero Ser, todas las demás cosas caerán en su lugar.

En lugar de sentirte como un avaro, simplemente creas tu propio mundo … con tu propia gente … tus propias sonrisas … sé como tú … haz lo que te gusta … sonríe mucho … también puedes ser feliz …