lo que estás enfrentando actualmente puede depender de muchas cosas como tu edad, sin embargo, los rasgos de tu personalidad. Por lo general, mi percepción acerca de tal condición es que si has sido más extrovertido (agradable, demasiado sociable, me gusta chatear más, siempre quiero compartir todo) y si consigues personas que te lastiman o debería decirte que no puedes ser como esperas que sean, entonces la depresión tendrá lugar, en algún momento también sintiendo vacío. No puedo decir exactamente hasta que compartas todo. Ahora hable sobre lo que se puede hacer en ese escenario, solo trate de conectarse, cuando digo que se conecte significa pensar en sí mismo y analizar su comportamiento, qué falla, por qué las personas que lo rodean son así, qué expectativas tienen con sus amigos, todo, cuando pienses que obtendrás una respuesta desde dentro, tenemos que preocuparnos por nosotros mismos, no saltar a la vida de los demás, solo sentarte por un momento a solas y pensar de manera saludable, no te preocupes o deprimirte, es una ejercicio saludable, puede ser que antes de involucrarse tanto en la vida de otra persona o cuidar demasiado la de otra persona y cuando lo hacemos tengamos cierta expectativa y cuando no se llene, nos decepcionemos y creamos tensión y depresión. En tales condiciones, tiene que pensar en sí mismo, cuidarse a sí mismo, la mejor manera es leer y meditar, lo que lo hace equilibrado en su comportamiento y lo prepara para cualquier problema psicológico, solo intente todo esto. Hay muchas cosas en la vida a través de las cuales puedes mejorar tu vida, no te deprimas solo por pocas personas y pocos incidentes. Ten una vida alegre 🙂
Cómo superar el vacío y el estado de depresión.
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Gracias por explicar su pregunta con detalles.
Hay pocas cosas ..
- No pienses demasiado en los demás y sus opiniones. Hoy dirán algo, mañana dirán algo más. Así que sé tú mismo.
- Haga su propia identidad, está aquí para disfrutar de su vida y ayudar a otros haciendo cosas buenas como enseñar a orfanatos de niños, etc.
- El éxito y el fracaso son parte de nuestra vida, acepta los fracasos y aprende de ellos. Sin fracaso, no hay sentido para el éxito.
¡Mucha suerte! … ¡pásatelo bien! … envíame un mensaje si tienes alguna pregunta.
Si hubiera una pregunta sobre cuál es la pregunta más frecuente, diría sobre IPL en India y sobre depresión en todo el mundo.
Pensé que soy la única persona deprimida en el mundo hasta que encontré a Quora. ¡Guauu! Hay un universo entero allí que atraviesa la depresión, lucha contra el malestar y vive feliz a pesar de eso. Quora es terapéutica para mí al menos en este sentido.
La magia de la mente reside en el hecho de que te engañan para creer que lo que proyecta la mente es verdadero y objetivo. No es en realidad. Si aprendes a observar y tamizar bien la harina de la paja, puedes controlar tu depresión. Lo estoy haciendo yo mismo aunque un éxito completo no es garantía.
Su problema parece ser grave. Deberías tomar ayuda profesional. No hay daño en ello. Recientemente habrían leído en los periódicos que la famosa actriz Deepika Padukone también buscó esa ayuda para sus problemas mentales. Estos problemas pueden ocurrir a cualquiera en cualquier momento.
Aunque recibimos muchos consejos gratuitos de nuestros simpatizantes, estos problemas son realmente serios y la sabiduría común no ayuda a resolverlos. La ayuda profesional será mucho más efectiva.
La causa principal de tu sufrimiento parece ser tu incapacidad para leer a las personas correctamente y evitar que te lastimen, lo que te ha empujado a odiarte a ti mismo y a sentir pánico de que haya más personas dispuestas a hacerlo. El mundo está hecho de personas buenas y malas . Hay un
Diálogo en una película tamil para este efecto. En la película titulada “Veerapandiya Kattabomman” hay este diálogo, ‘Ettappanum Kattabommanum ore mannil than’. También se le llama supervivencia del más apto. Entonces, eso es un hecho de la vida. Debes aceptarlo y trabajar para protegerte de cualquier daño. ¿Como hacer eso? Primero, para eliminar tu vacío, no temas mezclarte con las personas. Pero, no te tomes demasiado en serio las críticas o consejos que te lancen. ¡La naturaleza de algunas personas es despreciar a otros y dar sugerencias a otros que ellos mismos pueden no seguir! Solo sonríe y déjalo así. Lleva tu amistad con aquellos que tienen buenas intenciones a otro nivel. Sea feliz. Es tu derecho de nacimiento. No sirve de nada encontrar fantasmas en las sombras y preocuparse por la muerte. “Mejor morir audazmente una vez que morir mil muertes”, dice el sabio. Entonces, elimine su inhibición tanto como su depresión. Ahora. Y disfrutar de la vida.
Reúnete más con las personas, pasa tiempo con tu familia, ve de picnic con tus familiares o amigos. No te quedes solo, te hará sentir vacío y los malos pensamientos caminarán alrededor de tu mente también. Estar ocupado en el trabajo siempre.
Gracias 🙂
¡GRITAR! Y con cada grito te sentirás más valiente.
Di en voz alta “No tengo miedo”.
Di en voz alta “No me importa”.
Di en voz alta “voy a hacer eso”.
Diga en voz alta “No estoy renunciando”.
Diga en voz alta “Voy a consultar a un experto”.
Y sentirías la diferencia.
Puede tomarse uno o dos días para ausentarse de su trabajo o lo que sea y planificar unas vacaciones. Involúcrese en lo que le resulte más cómodo. Conozca a las personas con las que comparte una buena relación. Tenga una conversación de corazón a corazón. No tengo nada de qué preocuparse.
¡Aclamaciones!
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