Cómo “elegir” ser feliz cuando no estoy contento con todo y con todos, principalmente, con mi entorno.

Answer 1

Esa es una visión muy reveladora.
El consejo más convencional te dice cómo ser. No le dice cómo superar las barreras para convertirse en la persona que se supone que debe ser.
Para aquellos que solo necesitan información, los caminos convencionales son suficientes.
Para aquellos que necesitan un ajuste más profundo, no lo son.

La estrategia de los trabajos de loto sutra crea cambios basados ​​en lo que es obvio y, a menudo, se ignora.

¿Qué es obvio, fundamental e ineludible?
Podemos torcer, girar e intentar negar las relaciones esenciales de la vida, o usarlas para construir grandes vidas.

1. Es obvio que las cosas son diferentes en formas grandes o pequeñas, y comparten algunas características.

Ejemplo:

-No hay dos humanos exactamente iguales, pero todos necesitan oxígeno, agua y comida.

2. Las causas producen efectos.

Ejemplo:

-Incluso la ola de una mano mueve las moléculas de aire alrededor, y el movimiento crea cambios en la mente-cuerpo unido a la mano.

3. Las condiciones cambian, sin embargo, hay persistencia.

Ejemplo:

-Las personas nacen, envejecen y mueren; sin embargo, la vida humana persiste.

4. Las personas que mantienen su enfoque en lo que es real ganan más a menudo que las que no lo hacen.

Ejemplo:

-Todos los esfuerzos para construir una ciudad, una ISS, para enhebrar una aguja son un ejemplo.

Estas cuatro declaraciones obvias son comunes a todos los humanos, sin importar cómo se diferencien en ambiciones, geografía, creencias, religiones, prejuicios, dietas, historia y niveles educativos.

Parece simple presionar estos puntos, pero las preocupaciones comunes y las respuestas a menudo ignoran una o más de estas realidades obvias de la vida. Eso crea problemas.

Esos problemas pueden superarse, o incluso evitarse, basando las decisiones en la inclusión de las cuatro realidades ineludibles. La mente puede ser entrenada para incluirlos consistentemente, y para disolver las contradicciones.

Expresar la combinación en una expresión corta y simple que incluye los cuatro, y puede usarse de manera consistente para superar la avalancha de información de eventos, hace esto. A medida que el proceso se repite, la mente-corazón se vuelve cada vez más basada en lo que es real, en lugar de lo que se impone, se sospecha, se adivina o se teme.

Las vidas individuales y sociales se vuelven más exitosas y felices cuando se utiliza este método.

La expresión corta y simple pasa a ser en chino. Se derivó por primera vez en solo cinco palabras en China, en el siglo quinto. Se habla en japonés porque el monje japonés Nichiren agregó la intención, el enfoque y el respeto al verbo Nam en el siglo trece.

El resultado final es Nam Myoho Renge Kyo. La acción de repetir esta frase hace que la mente se vuelva más capaz de generar cambios deseables.

Answer 2

Estoy de acuerdo en que la noción de “elegir ser feliz” es un poco incoherente. Se salta unos 20 pasos o algo así, ¿sí? Como si uno pudiera “elegir estar en Alaska” sin primero comprar un boleto de transporte y empacar sus maletas.

Pero creo que es aún peor: de lo que realmente estamos hablando es más como “ya estás en Alaska, pero tu GPS está roto, así que estás tratando de encontrar la oficina de venta de boletos”.

En mi opinión, “felicidad” es una mala palabra para “totalidad”: ser completo y completo. Esto es lo que todos somos, si pudiéramos deshacer la confusión que nos lleva a pensar lo contrario. Esa confusión se compone de un tipo muy básico de operación de la mente, algo tan simple y frecuente que es como el agua al pez: una cosa en la que nadamos todo el día y no nos damos cuenta.

La cosa es la “discriminación”: nuestra mente está constantemente incrustada en un modelo de realidad que se forma al dividir el todo en “mitades” contrastantes, y luego unir estas piezas para hacer modelos de sillas y mesas y vida y “yo mismo”. ‘. En este modelo fragmentado de la realidad, vivimos, pensamos y sentimos. La naturaleza de nuestra relación con esta realidad es que nosotros y nunca podemos ser completos, nunca podemos tener la sensación de integridad que dice “bien, ¡finalmente he llegado a casa!”

Mientras nos creamos como esta “cosa separada de la vida”, nos sentiremos alejados y alejados de algo fundamental. Siempre estaremos tratando de “llegar a algún lugar” en la vida. Siempre estaremos tratando de comprar un boleto a Alaska.

Para resolver esto, es necesario comprender que es de un orden diferente al de aprender un nuevo truco: hay que ver cómo han construido su propia prisión de conceptos acerca de quiénes son y qué es la vida, y comprender que el cuchillo que divide la realidad en esto-vs-eso es generalizado, y es la base de sus propios pensamientos. Entonces, es posible detener el cuchillo antes de que vuelva a cortar la realidad, e incluso hacer que se “corte” lo que se había cortado previamente.

Entonces descubres que siempre has estado en Alaska, y la temperatura siempre ha estado bien.

Answer 3

Yo diría que debe hacer lo que yo llamo saltando la valla, en la cual nada cambia sino cómo se ven las cosas.
Pasé por esto cuando estaba en el ejército. Lo odiaba. Los idiotas me rodeaban, y no tenía más remedio que obedecer o ir a la estacada. Y yo había firmado un contrato. No había forma de salir de eso.
Entonces, un día tuve una epifanía, y esa epifanía o visión de mi problema, déjame saltar la cerca. Cambié mi actitud y todo cambió para mejor.
En lugar de considerar al ejército como un trabajo en el que no podía abandonar, me pregunté “¿Qué pasaría si lo considerara como” A menos que rompa las reglas, no pueden despedirme? ”
Sólo esa pregunta me incitó a probar esta actitud diferente. Cuando la gente me trataba decentemente, yo era oro para ellos. Lo que quisieran, lo consiguieron de inmediato, no solo con mi mejor, sino un poco más.
Cuando las personas me trataron mal y actuaron como gilipollas, mi coeficiente intelectual se redujo en 2/3. Su solicitud más básica, una cosa que debería haberme tomado solo un día o algo así, podría extenderse en semanas. Logré su pedido, tan lentamente y tan despreocupadamente como pude.
A partir de ese momento, dejé de ser víctima y me hice cargo de mi vida.
Amy Cuddy tiene una gran charla sobre TED. Tu lenguaje corporal determina quién eres.
que habla de cómo podemos usar nuestro lenguaje corporal en dos minutos, engañar a nuestro cuerpo, cerebro y hormonas para que nos sintamos mejor, es decir, fingirlo hasta que lo logres.
Necesitas probar cosas de gusto falsas y personas de gusto falsas. Pretender. Actúa como si realmente te gustaran. Sonríen a ellos Escúchalos. Imagina que eres un actor que solo actúa como actor.
Es lo que hacen los grandes maestros de escuela todos los años con niños que otros consideran problemáticos e idiotas. Los grandes maestros dicen: ese niño es brillante, un genio, y espero grandes cosas de ese niño. A pesar de que una voz en su cabeza podría estar cantando: mentirosos, mentirosos, los grandes maestros persisten en pensar lo mejor de los niños. Ellos lo falsifican.
Y he aquí que, año tras año, los grandes maestros tienen niños humildes, que otros han despedido para hacer grandes cosas, para ser alguien especial. Todo lo que necesitó fue fingirlo hasta que ese niño lo hizo.
Haz lo mismo contigo mismo. Finge hasta que realmente te encuentres como a los demás y disfrutes de las cosas que te rodean. Finge hasta que tu cerebro y tus hormonas y pensamientos estén de acuerdo contigo …
Intenta saltar la valla.
Pregúntese, ¿qué pasaría si estuviera agradecido y feliz con todos y con todo lo que me rodea?

Answer 4

Bueno, ya has elegido ser “infeliz con todo y todos, principalmente, con tu entorno”. Sólo puedes cambiarte a ti mismo, cómo te sientes acerca de las cosas. No puedes hacer que tu fuente de felicidad dependa de cosas y personas externas. Acepta lo externo, es lo que es, y tú eres lo que eres. Ahora, ¿qué te haría sentir bien? Abrazar a un perro, salir a caminar por el bosque, escuchar un poco de rock and roll y bailar, pintar un cuadro, ver pasar las nubes … Todo está bien, de verdad.

Answer 5

La preocupación inmediata es retirarte de ese entorno porque solo a través de este paso puedes darte cuenta si eres tú o los demás a tu alrededor los que causan esa reacción.

La felicidad viene en muchos sabores.
El primer paso no es ser felizmente ignorante (o elegir ser felizmente ignorante), sino negarse a ser menospreciados por sus circunstancias, como dijo una vez el eterno Maya Angelou (poeta).

La realidad es gris y sin complicaciones, muchas veces hay millones de cosas que están tristes por eso, pero depende de cada uno de nosotros encontrar cosas positivas dentro de ese lío.
No es fácil y requiere práctica, hasta e incluso entrenar la mente para encontrar aspectos positivos en cada situación.

Tenga en cuenta que las personas están cableadas para encontrar puntos negativos (los niños lloran antes de aprender a reír: un signo de angustia es con lo que nacemos, una risa es algo que aprendemos más adelante).
Es natural ver los aspectos negativos, depende de usted aprender a ser positivo.

Answer 6

¿Cuál es la alternativa? Nadie quiere pensar en morir, pero siempre va a ser tu compañero constante. No sabemos si hay una vida después de la muerte, no sabemos si simplemente nos deshacemos en polvo o reencarnamos. Mi punto es que la vida es corta. A veces parece un millón de años o se arrastra a paso de caracoles. No vamos a ser jóvenes para siempre, todo cambia y nada es permanente. Una mala situación está siempre en las etapas de cambio. No te sentirás mal por siempre, cuando las personas que te disgusten estén cerca, se sentirán reconfortados por el hecho de que (o la situación) eventualmente se irán, se irán, irán a casa y ya no te molestarán. Lo que haga entre el inicio de su contacto y el final de ese contacto con esa persona o situación depende de usted.

Answer 7

Puedes sentarte en una silla y hablar con personas de todo el mundo. ¿Cuan genial es eso?

Nietzsche dijo algo como “la felicidad es la sensación de haber superado algo”. No es el objetivo, pero a veces es el resultado.

Answer 8

Déjame darte una respuesta práctica.
No seas solo infeliz. Pasar comentarios negativos. Usa expletivos hasta que alcances el punto de saciedad.
Por ejemplo, si no está satisfecho con los lectores de ‘Quora’ por no ‘votar’ sus respuestas, no se contenta con su infelicidad.
Escribe a Quora que ‘tus lectores no tienen cerebro’ y que ‘todos ellos son tontos’. Entonces solo siéntete a ti mismo. Puedes estar consciente de algunas vibraciones hermosas que pasan por todo tu cuerpo. Simplemente se siente excelente.
Cuéntales a tus amigos sobre los estúpidos ‘lectores de Quora’. Ahora puedes usar las opciones expletivas. De nuevo observa tu cuerpo sintiendo. De hecho, ahora puedes sentir una corriente relajante que pasa por tu cuerpo. Es simplemente el cielo querido.
No te detengas ahí. Cuando tengas una oportunidad, no la dejes. Por ejemplo, cuando está a punto de girar a la izquierda en su vehículo, un tipo estúpido lo superará por la izquierda, pasará a su lado y girará a la derecha. Habría ido y estará a kilómetros de distancia. Pero sales del vehículo y viertes toda tu ira y frustración hacia la comunidad ‘Quora “.
Querido querido. ¡Esto es nibbana!

Answer 9

No sé tus circunstancias.
No todos son libres de escapar de una situación desagradable.

Una vez, mientras estaba en el ejército, me quedé atrapado en una unidad en la que no podía hablar normalmente con nadie, y mi comandante era un megalómano absorto en sí mismo. Sabía que solo tenía que sobrevivir ese año.

Sin embargo, si eres relativamente libre, no estás preso ni nada, entonces deberías poder cambiar tu entorno. Elija sabiamente dónde estudiar, dónde trabajar, con quién hacerse amigo. Si tienes algunos amigos, entonces el desafío de tolerar a todos los demás se vuelve más manejable.

Buena suerte.

Answer 10

La vieja pregunta acerca de un vaso medio vacío o medio lleno. A menos que todos sean abiertamente abusivos, cuando parece que no está conforme con todo y con todos los que lo rodean, es una pista de que se trata principalmente de su propia perspectiva de las cosas. Comienza con gratitud, ¿de qué estás agradecido?

Answer 11

Al ver que tu mente te está haciendo trucos. ¿Qué es este sentimiento de insatisfacción y para qué sirve a qué sirve? ¿Por qué evolucionaría? ¿Quién eres tú para juzgar que la realidad debería “ser mejor” de lo que es? ¿No es ese el egocentrismo más mimado / mimado? ¿Qué tienen que ver tus resistencias y aversiones internas con los hechos?

Answer 12

Yo sugeriría que hagas todos los intentos de mejorar a las personas que te rodean y todo lo que hay en tu vida, como puedas permitirte, o soportar, y luego ver si eres un poco más feliz.

Cuando se haya agotado y alienado a todos sus inútiles y miserables vecinos, compañeros de trabajo y miembros de la familia, dé a “elegir ser feliz” una oportunidad.

Answer 13

Puedes elegir saludar a la gente con una sonrisa o con el ceño fruncido.
Puedes elegir stat con confianza o comenzar con sospecha.
Puede elegir cómo hablar: más énfasis en lo positivo o en lo negativo.
Puede elegir besar su corazón sudado por primera vez cuando se despierta, o tirarse un pedo en la cama.
Usted puede elegir a dónde apunta su atención.

Answer 14

Al dejar de lado la ilusión de que es lo que otras personas hacen (o no hacen) lo que hace una gran diferencia en tu felicidad.

Answer 15

Cuando vuelves tu atención hacia (Meditar), encontrarás que la Felicidad no está en manos de otros, entonces puedes elegir Ser feliz.

Answer 16

Tu pregunta muestra que elegiste ser infeliz. Ve por otro camino, peregrino.