Bien, supongamos que la razón por la que quieres dejar de acosar a tu ex es porque quieres salir de la relación. Si no lo hiciste o no has tomado una decisión consciente para salir de esa relación, entonces el deseo de querer controlar a tu ex siempre aumentará. El comportamiento es una manifestación de los pensamientos y procesos mentales. Si tienes problemas sin resolver o aún buscas un cierre, esto hará que sea más tentador acosar a tu ex y, al mismo tiempo, que te sea más difícil seguir adelante.
Sin embargo, una vez que haya tomado la decisión de seguir adelante, aquí están mis métodos personales que he utilizado para facilitar el proceso.
Primero, corta toda comunicación por ahora con tu ex. Esto incluye llamadas, mensajes de texto, correos electrónicos y feeds de bloqueo, tweets y publicaciones de su ex. No tienes que eliminarlos de tus redes o incluso de tu vida de forma permanente. Pero necesitas darte tanto a ti como a tu ex un espacio y un tiempo separados por ahora. Esto puede ser desde unas pocas semanas o años, dependiendo de la duración y la profundidad de la relación con su ex. Si fueras amigos y no solo amantes, algún día ambos podrán volver a conectarse. No será como solían ser las cosas. Va a ser diferente A veces mejor. Otras veces simplemente diferentes.
Segundo, limita el contacto con amigos comunes por ahora también. Interactúa con amigos que no están en tus círculos sociales mutuos. Por supuesto, pueden ser amigos que sabían que usted era una pareja e incluso han estado saliendo con ambos socialmente. Pero si todavía lo ven de vez en cuando, entonces no lo hacen. Si potencialmente pudieras preguntarles, “¿Cómo está xxxx?” o “¿Has visto xxxx recientemente?”, entonces esa es una señal de que no deberías estar cerca de ellos por un tiempo también. Porque eso es solo acechar los medios pre-sociales.
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Tercero, haz actividades que disfrutes. Llena tu tiempo con las cosas que te hacen sentir bien. Ahora no es el momento de probar cosas completamente nuevas, pero tal vez algo que solía amar hacer pero que no ha hecho por un tiempo. Y cuando digo actividades, piense en deportes, arte, música, lectura, baile, cocina, etc. y no solo de fiesta o de beber.
Cuarto, haz esas actividades con personas que también disfrutan haciéndolo. La actividad en sí misma debería proporcionarle un cierto sentido de satisfacción, logro o incluso cumplimiento. Pero cuando puedes compartir el disfrute con personas que también disfrutan haciéndolo, has creado un ambiente social positivo para ti. Pronto disfrutarás haciendo nuevos planes y amigos tanto que ni siquiera estarás pensando mucho en … hmmm, ni siquiera puedes recordar su nombre al instante.
Te deseo lo mejor en tu viaje.