¿Cuál es la mejor manera de ser super productivo?

Answer 1

Nicolas Cole Instagram

Como una persona diagnosticada con ADD que, sin medicamentos, ha podido realizar algunos proyectos verdaderamente dependientes del enfoque (como escribir un libro de 250 páginas, por ejemplo), aquí hay 10 formas que he encontrado para aumentar la productividad:

1. Prepárese antes de comenzar.

La productividad no solo sucede “en el momento”.

Ocurre mucho antes de que incluso te sientes y te pongas a trabajar. Cuanto más te prepares con anticipación y tengas claro qué es exactamente lo que quieres, necesitas o debes hacer, más fácil y rápido te moverás una vez que comiences.

La razón por la que tanta gente lucha por “ser productivo” es porque se saltan este paso, y cuando se sientan, esperan comenzar a volar aunque ni siquiera hayan decidido a dónde quieren volar.

2. Apague todas las distracciones.

No hace falta ser un genio para darse cuenta de que cada vez que su teléfono vibra, su correo electrónico aparece en su pantalla, la puerta de su oficina se abre, su tren de pensamientos se arruina.

Nos gusta creer que podemos participar en un chat grupal a través de mensajes de texto y escribir nuestra novela más vendida, pero la verdad es que no podemos, y pensar que podemos es ingenuo e ingenuo.

Tu mejor trabajo llega en silencio.

Es la razón por la cual las personas se retiran y se toman vacaciones lejos del ajetreo de la vida, para distanciarse de la distracción.

3. Haz tus expectativas flexibles.

La parte más difícil de la “productividad” es que queremos que exista en un campo de juego estático.

Queremos que haya una definición formal para “ser productivo” y queremos que esa definición signifique que obtuvimos del punto A al punto B. Pero, dependiendo de en qué estés trabajando, a veces tienes que tomar la ruta escénica.

A veces, lo más productivo que podrías hacer ahora mismo es hacer una lluvia de ideas de un millón de ideas al azar, jugar con algunas de ellas, verlas fallar ante tus ojos y luego llegar a una conclusión más refinada de lo que realmente estás intentando. para construir o “hacer”. En muchos casos, las personas verían esto como un fracaso de la tarde. Pero por el contrario, es necesario para comprender mejor lo que sea que estés haciendo.

No te pelees cuando eso suceda.

4. Medir, medir, medir.

“Si no puedes medirlo, no lo hagas”.

Esto es algo que mis propios mentores han hecho un gran esfuerzo para enseñarme, y con razón. Si no puede medirlo, no sabe cómo mejorarlo o, lo que es peor, pasa demasiado tiempo en la “carretera escénica” y nunca llega a un punto final. La medición no siempre tiene que ver con el tiempo, el dinero o algo tangible.

A veces, la mejor manera de medir es simplemente mirar hacia atrás en las piezas de trabajo antiguas y ver cómo y dónde ha mejorado estilísticamente. Pero sea consciente de la medida, de modo que pueda modificar a medida que avanza y ver dónde puede ser más eficiente.

5. Comparte en lo que estás trabajando, para recibir comentarios.

Durante mucho tiempo, nunca quise compartir o hablar sobre nada de lo que estaba trabajando.

Pensé que era “mala suerte” o me sacaría de mi flujo. Y lo admito, hay momentos en los que es mejor dejar tus ideas para reflexionar en tu propia cabeza, pero no debes dudar en compartir lo que estás trabajando. La retroalimentación es extremadamente importante, y se puede ahorrar mucho tiempo con una sola conversación en la que alguien señala, muy claramente, algo que no está “funcionando”.

Puede que no sea fácil de escuchar en este momento, pero se lo agradecerás más tarde.

6. Practicar en público.

Cuando hablamos de productividad, a menudo pensamos en maneras de aislarnos en nuestro dormitorio u oficina, solos, en la oscuridad, con solo la luz de nuestra computadora portátil para mantenernos iluminados.

Pero a veces ese enfoque en realidad termina generando un pobre rendimiento de su inversión de tiempo porque no está obteniendo retroalimentación externa. Encuentra formas de practicar en público.

Use las herramientas digitales a las que tenemos acceso, como las redes sociales, para lanzar versiones de prueba de lo que sea que esté trabajando: ya sea un libro, un álbum, una startup, un boceto de comedia, cualquier cosa.

La práctica en público le brinda retroalimentación, y la retroalimentación acelera el proceso de aprendizaje y desarrollo.

7. La cafeína.

¿Necesitamos realmente explicar los beneficios de productividad de un café negro con un trago extra de expreso?

8. La música.

Para algunos, esto sería una distracción, pero siempre he encontrado que la música instrumental ligera en el fondo (especialmente Beethoven y Mozart) es bastante impulsora de la productividad.

Mientras no esté lleno de melodías pegadizas que lo sacan de la tarea en cuestión, la música puede ser como ese abanico de fondo que actúa como una señal sutil para que su subconsciente permanezca en la tarea en cuestión.

9. Tomar descansos.

Nuevamente, ser “productivo” no significa necesariamente quedarse quieto durante ocho horas seguidas.

Es posible que puedas hacer eso durante un día o dos, pero no eres un robot. Te quemarás. La productividad tiene que ver con el flujo. Se trata de conocer tus límites y ser consciente de cómo moverte dentro de tus propias limitaciones.

Tal vez necesites tomar descansos de 10 minutos después de cada 50 minutos de concentración.

Genial. Haz eso.

O tal vez puede trabajar durante cuatro horas sin problemas, pero luego debe tomar la tarde antes de sumergirse en otra sesión de trabajo de cuatro horas por la noche.

Genial. Haz eso.

Haz lo que te funcione, y solo tú.

No se trata de ser productivo basado en los hábitos de otra persona o en la forma de hacer las cosas.

Se trata de conocerte a ti mismo y de utilizar tus hábitos en tu beneficio.

10. Crea una rutina.

Se dice que los mejores músicos, atletas, innovadores, etc., siguen una rutina diaria que entrena a su subconsciente para saber cuándo es hora de trabajar y cuándo es hora de relajarse.

Hay algo que decir para practicar siempre al mismo tiempo, o ir al gimnasio al mismo tiempo, o escribir al mismo tiempo, todos los días. Te entrenas para saber, tan pronto como llegue la hora, para caer en el modo de enfoque requerido para hacer tu mejor trabajo.

Tratar de ser productivo cuando un día estás trabajando por la mañana, al día siguiente estás trabajando por la noche, al día siguiente estás trabajando a la mitad del día, se vuelve agotador. La rutina es extremadamente útil, y elimina intrínsecamente la distracción del ajuste a algo “nuevo”.

La consistencia es lo que buscas.

Este artículo apareció originalmente en la revista Inc Magazine.

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¡Gracias por leer! 🙂

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Answer 2

Sigue intentando cosas nuevas . Hay otra frase que pienso con bastante frecuencia. Sigue intentando cosas nuevas. En la superficie, suena tan normal, por supuesto, debería seguir intentando cosas nuevas. Pero piense en nuestro horario diario: la mayoría de nosotros vamos al trabajo, vamos a casa, tal vez hacemos ejercicio o miramos televisión, y luego lo hacemos todo de nuevo … por el resto de nuestras vidas . Otra cosa para agregar a mi lista de hábitos de productividad necesarios.

Y, sin embargo, esta lista de pequeños hábitos de productividad tiene el potencial de alterar todo. Así que examinemos estos hábitos para ver cuáles pueden marcar la diferencia en su vida.

Establecer una rutina matutina.

¿Eres una persona madrugadora? Ciertamente lo soy. Dame de 1 a 2 horas de tiempo sin interrupciones temprano por la mañana y soy inmensamente más productivo al final del día. ¿Cuántos de ustedes nutren sus cuerpos en la mañana con agua, un desayuno saludable y ejercicio ligero? ¿Qué tal nutrir tus mentes con meditación, lectura inspiradora o registro en el diario? Es sorprendente la diferencia que pueden hacer estos hábitos.

Centrarse en las prioridades

Las personas ultraproductivas saben cuál es su “tarea más importante” y trabajan en ello por una o dos horas cada mañana, sin interrupciones. ¿Qué tarea tendrá el mayor impacto para alcanzar tus metas? ¿Qué logro le dará más éxito en las métricas de negocios? Eso es a lo que debes dedicar tus mañanas a todos los días.

Modelos de productividad

Por ejemplo, aquí hay tres formas de pensar acerca de la productividad:

La regla de los 2 minutos: si algo tarda menos de dos minutos, hazlo ahora. El objetivo de esta regla es ayudarlo a dejar de postergar y tomar medidas.

El método Ivy Lee: cree una lista de tareas anotando las seis cosas más importantes que debe cumplir mañana, priorice esos elementos y trabaje en ellos en orden. El objetivo de este método es ayudarte a trabajar primero en las cosas más importantes.

La estrategia de Seinfeld: elija un nuevo hábito y dibuje una X en el calendario por cada día que cumpla con el comportamiento. El objetivo de este método es ayudarlo a mantener la consistencia y mantener viva su racha de buena conducta.

¿Alguno de estos modelos es perfecto? No. Pero intenta combinarlos. Entonces tiene una estrategia que puede ayudarlo a tomar medidas en este momento (la regla de 2 minutos), una estrategia que puede ayudarlo a planificar su día de manera más efectiva (el método Ivy Lee) y una estrategia que puede ayudarlo a mantener la coherencia en el A largo plazo (La estrategia de Seinfeld).

Tener balance de vida

Andy Grove de Intel dijo una vez: “Siempre hay más por hacer, más por hacer, siempre más de lo que se puede hacer”.

Las personas altamente exitosas saben lo que valoran en la vida. Sí, trabajo, pero también qué más valoran. Saben que el éxito es una métrica de “toda la vida”. No hay una respuesta correcta, pero para muchos, estos otros valores incluyen el tiempo en familia, el ejercicio y la retribución.

Cuidado: malos hábitos … 14 que pueden interferir en el camino del éxito

Toma notas pequeñas a la vez.

Richard Branson ha dicho en más de una ocasión que no habría podido construir Virgin sin un simple cuaderno, que lleva consigo a donde quiera que vaya. Él sabía el valor de escribirlo.

En una entrevista, el magnate naviero griego Aristóteles Onassis dijo: “Siempre lleve una libreta. Escribe todo … ¡Es una lección de un millón de dólares que no te enseñan en la escuela de negocios!

Las personas ultraproductivas liberan sus mentes anotando todo a medida que las ideas les llegan.

Observando

Observe cuidadosamente las cosas que lo rodean para ayudarlo a obtener ideas e ideas sobre nuevas formas de hacer las cosas. Preste especial atención a las áreas fuera de sus áreas naturales de interés.

No temas decir no

El multimillonario Warren Buffet dijo una vez: “La diferencia entre personas exitosas y personas muy exitosas es que las personas muy exitosas dicen ‘no’ a casi todo”. Recuerde, solo tiene 1,440 minutos en un día. No los regales fácilmente.

Usando la regla 80/20

Conocido como el Principio de Pareto, en la mayoría de los casos, el 80 por ciento de los resultados proviene de solo el 20 por ciento de las actividades. Las personas ultraproductivas saben qué actividades generan los mejores resultados. Enfóquese en esos e ignore el resto. No obtienes crédito adicional por resolver artículos de acción trivial.

Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , una agencia de marketing digital y servicio al cliente. Con 40 años de experiencia en negocios, escribe sobre temas para ayudar a mejorar el rendimiento de las pequeñas empresas. Encuéntralo en G + , Facebook , Twitter y LinkedIn .

Answer 3

Aquí están algunos consejos para ser mas productivo:

Lista negra de sus sitios web de chupar tiempo

Cómo se muestra la aplicación SelfControl en su navegador. Aine Cain / Business Insider

“Hago una lista de lo que quiero lograr todos los días. Es una estrategia bastante básica, pero definitivamente es una forma efectiva de hacer un seguimiento de mi productividad. Nada se siente mejor que tachar los elementos de la lista”.

“También soy un gran procrastinador, así que uso la aplicación SelfControl para bloquear los sitios web de tiempo perdido como Twitter durante horas a la vez. Cuando uso la aplicación, mi navegador web dice ‘Este sitio no puede ser contactado ‘y no me permitirá ingresar a los sitios de mi lista negra por un tiempo designado de hasta 24 horas, incluso si elimina la aplicación y reinicia su computadora, simplemente se queda atascado “.

—Aine Cain, periodista

Hazlo primero – hazlo perfecto después

“Cuando trabajo en una sala de redacción repleta o en un lugar ocupado y poblado y tengo una tarea importante que debo realizar lo antes posible, trato de eliminar la mayor cantidad de distracciones posible. Me puse unos tapones para los oídos y me pongo unos auriculares con cancelación de ruido”. o me pongo unos auriculares y escucho un sitio como Noisli. Idealmente, también tomo mi computadora portátil y encuentro un espacio donde puedo estar solo o alrededor de unas pocas personas.

“Apago Internet y trabajo directamente sin detenerme hasta que el proyecto esté terminado, o al menos una parte importante del proyecto esté terminada. No aspiro a la perfección, sino simplemente a realizar el proyecto. Más tarde, puedo Regrese y haga el trabajo tan bien como pueda. Esto me ha funcionado bien “.

—Daniel McMahon, jefe de copia.

Dormir más

“¡Duerme más! Todo es más fácil cuando lo haces”.

—Gus Lubin, ex corresponsal senior

Organiza tus notas durante las reuniones

Una página de las notas de la reunión de Jacobs. Sarah Jacobs / Business Insider

“Este truco muy simple, de la vieja escuela, con lápiz y papel puede ayudarlo a tomar notas más productivas durante las reuniones de equipo:

“Uso la simple estrategia de toma de notas de ‘página dividida’ para tomar mejores notas durante una reunión, de modo que luego pueda examinar de manera fácil y rápida los puntos principales que se discutieron y ver qué se necesita hacer en cada especialización. proyecto.

“Solo doble la hoja de papel un poco más de la mitad y dibuje una línea hacia abajo, creando columnas en el lado derecho y en el lado izquierdo en la página. Use la columna de la izquierda para etiquetar los puntos principales discutidos, como ‘Proyecto X’ ‘Proyecto Z’ y ‘Hacer’. Use la columna de la derecha para escribir notas con respecto a esos puntos. Esto le ayuda visualmente a dividir lo que se discutió, en lugar de un largo párrafo de notas confusas, o una tonelada de viñetas “.

—Sarah Jacobs, editor asociado de características visuales.

Solo hazlo ahora

“Sé que suena como el consejo más inútil y cliché, pero no hay nada que alivie su ansiedad por las tareas en su lista de tareas pendientes, como hacerlas cuando piensa en ellas.

“¿Está postergando el rechazo de la solicitud de alguien por correo electrónico? Tómese 30 segundos y hágalo antes de distraerse. ¿Está postergando una llamada? Hágalo antes de que lo piense dos veces. ¿Un proyecto enorme que domina su lista de tareas pendientes? Envíe la primera consulta y obtenga la bola rodando

“Las tareas más tediosas y espantosas son casi siempre menos horribles de lo que esperas, una vez que realmente las haces”.

—Libby Kane, editor adjunto

Nadar en el extremo profundo

“Siempre es más fácil permanecer en aguas ‘poco profundas’ y estar en tu zona de confort, pero en mi opinión, no aprendes de esa manera. Cuando te obligues a ir al fondo y trabajar fuera de tu zona de confort, aprender. No es un truco rápido ni una estrategia para ser más productivo hoy, pero cuanto más aprendes, más puedes lograr en una escala más grande. ¿Y qué es eso si no es productivo?

—Tenzing Dorjee, ex productor web

Answer 4

1. Establecer 3-5 objetivos diarios.

No escriba una larga lista de 101 cosas que deben hacerse antes del mediodía. Establecer 3-5 objetivos no negociables para el día. Eso no significa que no puedas hacer más. Pero quita la presión para meter lo más posible. Si sus objetivos incluyen muchos pasos y más tiempo (es decir, trabajar en un plan de mercadotecnia, crear un presupuesto, escribir una publicación en un blog), entonces solo trátese 3 tareas. Si son más pequeños y requieren menos tiempo (responder a correos electrónicos, investigar un poco, etc.), entonces permítanse cinco.

2. Presupuesto tiempo

Decida cuánto tiempo necesita o desea dedicar a cada objetivo. Sea realista en lo que puede lograr si está profundamente enfocado en las tareas involucradas. Utilice un software para la gestión del tiempo, que realiza un seguimiento de todas sus actividades. ProofHub , un software de seguimiento de tiempo en línea, lo ayudará a hacer las cosas de manera más rápida y eficiente. Le ayudará a registrar cada hora que dedique a cada tarea y proyecto.

3. Eliminar las distracciones.

Antes de comenzar su primera tarea, despeje su escritorio, cierre todos los navegadores extraños de su computadora, apague su teléfono y cierre la puerta. No te tientes con nada que te llame la atención, o aleje tus pensamientos de lo que estás haciendo.

Esto es difícil de hacer, pero es el paso más importante en esta lista. Las distracciones matarán la productividad. Mira todas las distracciones en mi escritorio esta mañana. Tuve que borrarlo completamente antes de comenzar a escribir este post.

4. Permitir descansos y recompensas.

Si tiene dificultades para concentrarse en general, incluso sin distracciones, divida su objetivo o tarea en intervalos de 15 minutos. Establezca un temporizador y trabaje constantemente durante 15 minutos, luego tome un descanso de 5 minutos y recompénsese con algo que no lo alejará de la tarea (sin correos electrónicos, llamadas telefónicas, mensajes de texto, etc.). Levántate y estira. Cierra los ojos y respira. Mirar por la ventana. Correr en su lugar. Usa el baño (sin parar de hablar).

Entre cada uno de sus objetivos diarios, tómese descansos más grandes donde pueda comer algo, consultar correos electrónicos, responder a llamadas, etc. Pero también programe un temporizador para estos. Puedes usar tiempo extra al final del día para terminarlos.

5. Cierre el día fuerte

Después de terminar la tarea final, revise el trabajo que ha realizado en cada uno de ellos. Si tuvo que quedarse corto en uno de ellos, regrese y continúe con el trabajo para que se sienta seguro y completo con lo que centró hoy. Si hay tiempo restante en el día, elija una tarea de prioridad más y siga los mismos pasos anteriores. Siga agregando tareas prioritarias hasta que esté listo para terminar el día.

Al elegir menos metas cada día y concentrarse en ellas con atención, descubrirá que es mucho más productivo y exitoso con su trabajo y su vida. Te sentirás más en control de tu tiempo, tus prioridades y tu estado de ánimo.

Answer 5

Ser super productivo no es tan fácil. De lo contrario, todo el mundo lo haría. Desafortunadamente no hay una forma simple o un simple truco que pueda llevarte allí. Tienes que trabajar para ello y aprender cómo administrar tu tiempo y planificar tu vida de una manera que te convierta en la versión más productiva de ti mismo. Aquí hay algunas técnicas que espero que encuentren útiles:

1. Programe todo el día. Programar tu día es muy importante si quieres evitar el caos, lo que mata la productividad. Haga una agenda y anote todas sus tareas y objetivos diarios. Estos deben estar de acuerdo con sus metas a medio y largo plazo. Entonces, cada una de sus metas diarias debe tener una respuesta positiva a la pregunta “¿Me acercará esto a lograr mis metas a largo plazo?”
2. Sé consciente de la ley de Parkinson. De acuerdo con esta teoría, el trabajo se expande para llenar todo el tiempo asignado a su finalización. En otras palabras, si dedicamos una cierta cantidad de tiempo para completar una tarea, usaremos todo ese tiempo incluso si pudiéramos haber terminado la tarea más rápido. Por lo tanto, si estima que una determinada tarea le llevará una hora, asigne 30 minutos en su programa para que se complete. De esta manera te obligas a estar más concentrado y ahorrar tiempo.
3. La técnica del pomodoro . Esta es una de las mejores técnicas para superar la dilación. Se basa en la suposición de que postergamos el trabajo porque enfrentar tareas difíciles y que requieren mucho tiempo nos pone ansiosos. El profesor universitario Francesco Cirillo, a quien se le ocurrió esta técnica, propone dividir cada tarea en partes más pequeñas para que sea más fácil de manejar. Por lo tanto, debe tener sesiones de 30 minutos de trabajo ininterrumpido, seguidas de descansos de 5 minutos. Cada cuatro sesiones representan un ciclo completo. Entre ciclos, hay descansos de 15 minutos en los que puede relajar el cerebro y prepararse para la próxima sesión de trabajo.
4. Gestionar las interrupciones. [1] Nada mata la productividad como frecuentes interrupciones. Además del tiempo dedicado a manejar el objeto de la interrupción, se perderá mucho más tiempo antes de que recupere su enfoque y recupere su flujo de trabajo. Por lo tanto, durante el tiempo dedicado al trabajo intenso, debe desconectarse de Internet (a menos que lo use para trabajar), poner el teléfono en silencio y anunciar a sus compañeros de trabajo que no desea que lo molesten. Si es necesario, puede colgar un letrero de DND en su puerta.
5. Regla de dos minutos. La regla de los dos minutos ha sido propuesta por David Allen, un famoso consultor de gestión del tiempo y autor de best sellers. La regla dice que “Si determina que una acción se puede realizar en dos minutos, debería hacerlo de la manera correcta porque demorará más en organizarla y revisarla de lo que sería en realidad terminarla la primera vez que lo note. . “ [2]

Notas al pie

[1] Interrupciones en el trabajo y cómo gestionarlas eficazmente con 3 estrategias fáciles

[2] 1 contra 1: Regla de dos minutos de David Allen

Answer 6

Hola,

Aquí en Appfluence, creemos que la clave para una productividad excepcional es saber en qué gastar su tiempo. Cuando dedica su tiempo a las cosas correctas, no solo produce, sino que produce resultados con más valor.

Para hacerlo, recomendamos el método Eisenhower de gestión del tiempo, que promueve la priorización de tareas y proyectos según su nivel de criticidad, y si deben realizarse ahora o guardarse para más adelante.

Al usar este método, puede optimizar su trabajo y su vida para asegurarse de que está enfocado en las cosas correctas, cosas que hacen avanzar las metas importantes hacia adelante.

La matriz de Eisenhower consta de 4 cuadrantes. A continuación, describiré cada uno y daré ejemplos de lo que pertenece a cada categoría.

Crítico y hazlo ahora : estas son tareas que requieren atención ahora, debido a su fecha de vencimiento que se aproxima rápidamente y su importancia. Por ejemplo: prepararse para una reunión de inversionistas, o reemplazar a su miembro del equipo de ventas estelar que acaba de renunciar.

Crítico, pero hazlo más tarde : las tareas en esta categoría se pueden abordar con más calma. Los ejemplos incluyen: alcanzar un objetivo a largo plazo de aumentar las ventas en un 25% o crear un nuevo sitio web para la empresa.

No es crítico, pero hazlo ahora: estas tareas se manejan mejor delegándolas a alguien de tu equipo, porque no exigen tu experiencia. Los ejemplos incluyen: cancelar una próxima reunión o agregar datos a una hoja de cálculo.

No es crítico y hazlo más tarde : en general, este es un lugar para dejar ideas subdesarrolladas o tareas aleatorias que no encajan en otras categorías. Una buena regla es deshacerse de estos después de 2 semanas si no se han abordado.

1. Divide tus proyectos y metas en cuatro cuadrantes, como se muestra en el diagrama
2. Haz un proyecto individual de 4 cuadrantes de cada uno. Esto le permitirá descubrir y priorizar las tareas que le permitirán completar cada proyecto y alcanzar sus metas.

Si estás buscando una aplicación que te ayude con esto, prueba Priority Matrix. Dentro de la aplicación puedes:

• Crea múltiples proyectos para priorizar tareas y mantenerte organizado.
• Colabore fácilmente con los miembros de su equipo y delegue el trabajo
• Establezca fechas de vencimiento de tareas y sincronice con su calendario
• Sube archivos y chatea dentro de la aplicación.
• Gestiona tus correos electrónicos
• ¡Deja de perder tiempo reorganizando tu lista de tareas!

De hecho, ¡estimamos que la Matriz de Prioridad puede ahorrarle 45 minutos al día!

La mejor de las suertes en su viaje de productividad. Para obtener más consejos, echa un vistazo a nuestro blog, Productividad 101.

Espero que esto ayude. ¡¡Ten un día maravilloso!! 🙂

Answer 7

La productividad no es algo que se pueda desear o desear, y poof, sucederá. Para la mayoría, se necesita el hábito adecuado y la disciplina para crear algo útil y evitar que pierdas tanto tiempo.

Lea y considere algunos de estos consejos para mejorar su productividad:

• ¿Cómo se define la productividad? ¿La productividad significa poder completar la mayor cantidad posible de proyectos o tareas sin tener en cuenta si puede o no mantener la calidad? ¿Qué tal, ser capaz de completar una tarea que sabe que es de primera clase, independientemente de la cantidad de tiempo que dedique a ella, es así como identifica la productividad? Hacerse esta pregunta le permite crear un mejor proceso para mejorar su productividad.
• Si le interesa más la calidad, esto probablemente significa que debe crear un proceso que le permita prestar atención incluso a los detalles más pequeños, pero si desea finalizar tantas tareas como sea posible, entonces es probable que solo desee pasar el rato. Tus tareas y, viola, has terminado. Tener la mente correcta realmente ayuda cuando se trata de problemas de productividad. Defina sus objetivos, esto le brinda una visión clara de lo que debe hacer para lograrlo.
• Encuentre la herramienta de productividad adecuada que se adapte a su personalidad y sus necesidades. Hay mil y una herramientas de productividad actualmente en el mercado, pero no todas son para ti. Podrías estar usando uno ahora mismo que solo sirve para ralentizarte. Pruebe y varíe sus herramientas antes de establecerse. He utilizado Trello, Evernote, Process Street y Grammarly para asegurar que termine las cosas cuando empecé a escribir para ganarme la vida.
• Considere todos los obstáculos y distracciones que normalmente interfieren con su productividad y haga algo al respecto. Si sus cuentas de redes sociales son uno de los culpables de por qué tiene problemas para continuar con su rutina diaria de productividad, abstenerse de abrir pestañas adicionales que no tengan nada que ver con su trabajo puede ayudarlo. Realice copias de seguridad de sus archivos o guárdelos en un almacenamiento en la nube como Google Drive o Zoho para que pueda acceder a ellos desde cualquier lugar, y una computadora portátil rota o un disco duro perdido no será uno de sus problemas.

http://diymarketers.com/producti …

Answer 8

1) Evita la dilación y elimina las distracciones.

Todo comienza cuando tienes dudas sobre si comenzar un trabajo en mano o no. Luego, de repente, se distrae para abrazar los placeres a corto plazo, como las redes sociales / internet, la notificación por correo electrónico, la televisión, etc., como resultado de lo cual el trabajo se retrasa sin cesar.

En su lugar, cuando trabaje, apague sus teléfonos móviles, pídales a sus colegas que no lo molesten durante un cierto período de tiempo, desconecte su conexión a Internet y convierta en un hábito revisar su correo electrónico una o dos veces al día.

2) Completa las tareas más temidas a primera hora de la mañana.

Esto asegura que estás en tu mejor momento para la tarea más difícil. Además, establece su ritmo y mejora su capacidad de atención durante el resto del día. Además, cuando haya terminado con la parte difícil, tendrá la satisfacción mental de que el resto del día será fácil y, por lo tanto, de una mejor productividad.

3) Divide el proyecto en tareas concretas más pequeñas y prioriza

Recuerda que no todo es urgente todo el tiempo . Desglosa las tareas en los siguientes criterios:

Las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el cuadrante por lo general tienen vidas estresantes. Lo que necesitan hacer es importante y urgente. Tienen que responder a plazos ajustados, deben resolver crisis y tienen que apagar incendios constantemente.

Las personas que pasan la mayor parte del tiempo en el cuadrante III generalmente tienen un enfoque a corto plazo. Se sienten fuera de control.

El Cuadrante IV se trata de pérdidas de tiempo o actividades que no proporcionan ningún valor. Todo lo que se haga de forma abusiva también podría entrar en esta categoría (TV, videojuegos, navegación por Internet …).

El cuadrante II es el cuadrante donde quieres pasar más tiempo. Es el cuadrante de planificación, preparación, equilibrio y pro-actividad.
Puede ayudarlo a reducir el tiempo que gasta en cosas urgentes en horas extras.

Una de las herramientas que se basa en el principio anterior es WEEKPLAN . Recomiendo esta herramienta a las personas que tienen problemas con la administración del tiempo y la baja productividad.

4) Tomar descansos regulares y hacer ejercicio.

La mayoría de las personas vive bajo el concepto erróneo de que trabajar continuamente durante largas horas mejora los resultados que generan. Este es un MITO y necesita ser arrestado. Tomar descansos regulares lo ayuda a restablecer su estado de ánimo y volverlo a encaminar con eficiencia, nivel de alerta y capacidad de atención óptimos. Entonces, cuando empiece a sentir la tensión mientras trabaja, salga a caminar, tome una siesta, interactúe con sus colegas, medite o tome un refrigerio ligero. Asegúrate de mantener tu salud también.

Mi consejo personal: evite interactuar en las redes sociales, porque realmente no lo refresca.

¡Espero eso ayude!

Answer 9

¿Alguna vez se sentó a trabajar en un discurso de negocios … o en su currículum … o en un discurso importante que le pidieron dar … y luego se dio cuenta de que sería mucho menos estresante verificar los resultados deportivos … o jugar al solitario … o consultar Facebook ? Si es así, únete a la multitud. El 80% de los estudiantes universitarios son procrastinadores y el 20% de la población adulta también, aunque, por supuesto, es posible que muchos de ellos nunca hayan sido motivados para completar las encuestas. El punto es que muchas personas postergan, y, en su mayor parte, en su detrimento.

Pero hay esperanza para aquellos de nosotros que, como Herman Melville al escribir Moby Dick, necesitamos estar encadenados a nuestros escritorios para completar un trabajo. Aquí están mis 5 mejores consejos para superar la dilación.

Consejo 1: Comience el día con la tarea más difícil, es decir, si está preparado para ello. Este es el viejo consejo de Mark Twain para comer una rana viva a primera hora de la mañana y nada peor le sucederá el resto del día. Y traducido a los tiempos modernos: haga el elemento más difícil y difícil de hacer en su lista antes que nada, y lo habrá tachado. Un buen consejo, pero solo si realmente lo deseas. Es posible que algunos de nosotros no estemos en nuestro mejor momento a primera hora de la mañana, y de hecho, sea mejor que comamos nuestras ranas por la tarde, cuando estamos en nuestro nivel máximo de rendimiento, o de noche. Entonces, el consejo aquí es darse cuenta de cuándo estarás en tu mejor estado y, en ese momento, come tu rana.

Consejo 2: hacer rápido para hacer súper rápido. Recuerdo que recibí consejos al principio de mi carrera para guardar todo tipo de carpetas de correo electrónico para administrar el flujo de entrada en mi bandeja de entrada. Las carpetas me dicen que responda mañana … o responda el viernes … o responda a principios de la próxima semana. Y en ese momento, recuerdo lo abrumador e ineficiente que todo esto sonaba (y no es de extrañar que en realidad fuera un consejo de alguien que era bastante ineficiente). Mi mejor práctica ahora es hacer una evaluación súper rápida de un mensaje entrante, pensar si puedo responder de manera realista de inmediato, y luego hacerlo. Puedo informar que con esta estrategia, actualmente solo tengo 12 mensajes en total en mi bandeja de entrada mientras escribo.

Consejo 3: haga públicas sus intenciones (y sea responsable ante alguien). Si superar la postergación está fuera de su zona de confort, como lo es para muchos de nosotros, haga una promesa de dar el salto e, idealmente, haga que esa promesa sea pública. No necesariamente tiene que anunciarlo al mundo, especialmente si es una persona privada y realmente no quiere compartir lo que está trabajando. Pero encuentre a alguien que le brinde apoyo y puede rendirle cuentas. Puede ser un amigo cercano, un colega o un grupo al que perteneces. Cuanto más sea responsable, más probabilidades tendrá de seguir adelante.

Consejo 4: recompénsate por pequeñas ganancias. La dilación y el “perfeccionismo” a menudo van de la mano. Y aquellos de nosotros que somos perfeccionistas y que obtenemos grandes logros no necesariamente sentimos que vale la pena celebrar que comenzamos a responder a unos cuantos correos electrónicos más o pudimos cumplir nuestra tarea más difícil a primera hora de la mañana. Pero en realidad estos son logros dignos de mención y celebración. No es fácil dar el paso y hacer algo fuera de su zona de confort. Entonces, celebra tu pequeña victoria y pasa a la siguiente.

Consejo 5: Recuerda que no todas las dilaciones son malas. Adam Grant, por ejemplo, sugiere que la procrastinación puede realmente servir a un propósito útil, al permitirte considerar diferentes ideas, pensar de manera original y luego volver a la tarea en cuestión. Aunque, por supuesto, hay una advertencia muy importante aquí: que realmente regreses a la tarea final, porque si no, el hecho de valorar la dilación se convierte en otra técnica difícil de dilación.

Al final, la dilación puede ser difícil de superar; Pero con un plan en marcha y el coraje de llevarlo adelante, puede hacer grandes avances en la gestión de su tiempo y la productividad. ¿Eres un procrastinador crónico? ¿Cuáles son tus estrategias de acceso?

Visite aquí para recibir mi guía gratuita de 10 códigos culturales de todo el mundo, y aquí encontrará mis mejores consejos para salir de su zona de confort en el trabajo.

Answer 10

Para ser súper productivos necesitamos:

• Mantente organizado.
• Superar la dilación.
• Tener grandes cantidades de energía.

Entonces, te voy a dar un consejo que puedes usar para hacer cada una de estas cosas. Este será un buen comienzo en su viaje para convertirse en super productivo.

Planea la noche anterior

Es increíble la cantidad de tiempo que perdemos solo por decidir qué hacer a continuación. Cuando no tengamos un plan claro, vamos a postergar el intento de decidir nuestra próxima actividad.

Si ha planeado la noche anterior, no tiene mucha opción. Lo que hay que hacer es justo delante de usted, no necesita pensar si es mejor hacer x o y porque ya lo hizo la noche anterior.

No recomiendo hacerlo en la mañana porque esta tarea puede requerir una buena cantidad de energía y fuerza de voluntad que no debe desperdiciar en la mañana porque este es el período que vamos a utilizar para superar la postergación:

Come esa rana

Este concepto nos dice que si hacemos nuestra tarea más difícil y exigente del día como la primera hora de la mañana, todo lo que venga después no será tan malo como la rana que ya comimos.

De hecho, es más fácil hacer algo difícil cuando te dan energía para hacerlo. A medida que su energía disminuya a lo largo del día, será más difícil para usted hacer lo que debe hacerse.

Intenta ser un poco más saludable.

La energía está íntimamente asociada con la salud. Si pesa 3 veces su peso ideal, o si duerme 3 horas al día, o 13 horas al día, probablemente se sentirá cansado todo el día.

Trabajar para convertirse en una persona más saludable hará un trabajo serio para darle más energía a lo largo del día. Aquí hay algunas cosas rápidas que puedes hacer:

1. Entrenamiento todos los días.
2. Beber agua.
3. Dormir entre 6 y 8 horas por día. Ve lo que funciona mejor para ti.
4. Evite las bebidas energéticas.

Con estos consejos vas a ser realmente productivo. Cuando ya hayas conquistado estos pasos, podemos pasar a algunos consejos más avanzados, pero esto está fuera del alcance de esta respuesta.

Answer 11

http://sweetfishmedia.com/7-tool …

La productividad puede ser una lucha constante y diaria, especialmente para una persona que escribe para ganarse la vida y se espera que tosa artículos largos al menos una vez cada dos o tres días.

Si bien no es imposible, esto requiere mucha disciplina y trabajo duro, y no es algo que se obtiene solo porque lo desea. Se necesita cultivar el hábito correcto y el uso de herramientas de productividad adecuadas para poder lograr esta hazaña. Con la digitalización de nuestro mundo a medida que pasan los días, también recurrimos cada vez más a las herramientas en línea para ayudarnos a lograr más.

Aquí hay algunas herramientas de productividad que deberías tener:

Trello : puede quitarte las pesadillas de la organización de tareas con sus tableros de columnas y etiquetas coloridas. Puede asignar fechas y fechas límite a cada una de sus tarjetas para mantenerse al día con su horario al saber cuál necesita la mayor parte de su atención urgente.

Buzzumo : es una herramienta de curado de contenido que puede ayudarlo a determinar qué contenidos son populares con una palabra clave en particular. También es una buena forma de obtener nuevas ideas sobre qué contenidos escribirá a continuación.

Grammarly : es una buena herramienta de edición que puede servir como un segundo par de ojos al editar o pulir tu trabajo. Los lectores disfrutarán más tu contenido cuando tu gramática y ortografía sean impecables.

Process Street : esta ingeniosa herramienta se puede utilizar como una lista de verificación para asegurarse de que se ejecutaron todos los pasos necesarios para que puedas producir un artículo de alta calidad y valor.

Pomello : es un rastreador de tiempo en el que puede asociarse con Trello para mantenerlo al tanto del tiempo que dedica a cada proyecto. Esta aplicación le ayuda a ahorrar mucho tiempo y disminuir su inclinación por perder tiempo recordándole que su tiempo se está agotando.

Spotify y [correo electrónico protegido] son dos aplicaciones de música que pueden ayudarlo a concentrarse en sus tareas. La música puede ayudarlo con su productividad al ayudarlo a concentrarse en sus tareas. Siempre escucho a Kamelot cuando escribo, es mi canción mojo.

Hay una gran cantidad de herramientas en el mercado que pueden ayudarlo a convertirse en una persona más productiva, solo tiene que encontrar las que se ajusten mejor a sus necesidades. Para una lectura más completa, así como enlaces a todas las aplicaciones y herramientas que he mencionado, por favor revise este artículo [aquí].

Answer 12

• Detener la multitarea: ¡ Así que detente ahora mismo! En su lugar, aumente la productividad dramáticamente al concentrarse en una tarea a la vez y preste toda su atención antes de pasar a otra cosa. Y tan pronto como tus ojos y manos comiencen a desviarse hacia otra cosa, como otra pantalla, piensa en lo importante que es mantener todas tus pequeñas células grises y resistir la tentación.
• Prepare una lista de tareas para el día siguiente cada noche: las listas de tareas son ayudas de productividad invaluables. Te organizan, te brindan atención y te recompensan con sentimientos de satisfacción cuando puedes marcar las cosas que has logrado. En mi opinión, todos deberían usarlos!

Herramientas como ProofHub puede ser muy útil si desea preparar una lista de tareas pendientes.

• Reduzca su lista de tareas pendientes: aumentar la productividad requiere enfoque. Y el enfoque significa reducir sus opciones.

Así que cada noche, cuando revise su lista de tareas pendientes, hágase dos preguntas;

1) ¿Cuáles son las tareas importantes en esta lista?

2) ¿Cuántas de estas tareas importantes puedo realizar de forma realista o hacer un progreso significativo en el futuro?

• Delegar adecuadamente: cuando delegas adecuadamente, tienes más tiempo para dedicar a tu propio trabajo. La clave es asignar la tarea correcta a la persona adecuada, una persona que conozca tiene las habilidades para hacer el trabajo y en la que puede confiar para que lo haga, y luego dejar que se encargue de ello.
• Elimine las distracciones: para ser productivo, debe apagar su ruido y espantarlo. Desactive las notificaciones de correo electrónico, e incluso las notificaciones de su teléfono si necesita una concentración total.

Limita tu tiempo en las redes sociales y el correo electrónico. ¿Eres adicto a Facebook o Twitter? Usa las redes sociales como una zanahoria. Permítase x minutos de navegación después de realizar una tarea importante.

• Planifique las llamadas telefónicas: si está trabajando en algo que no necesita toda su atención, no dude en dejar su teléfono y contestar las llamadas; le evita tener un lote de llamadas telefónicas para regresar en algún momento de su día.

Answer 13

Aquí hay 3 HACKS DE PRODUCTIVIDAD SIMPLES Y POTENTES que pueden ayudarlo a ser “súper productivo”.

Si eres como yo, siempre estás buscando maneras de mejorar el rendimiento en el trabajo y encontrar más tiempo. Tienes un montón de trabajo. Tu lista de tareas sigue creciendo. Te estás ahogando en los correos electrónicos. Sin embargo, el número de horas en un día permanece sin cambios.

Estos 3 hacks de productividad simples y potentes ofrecerán una guía para realizar más trabajos de calidad en menos tiempo.

1. EMAILS

Estoy seguro de que este no es el primer lugar donde lo has leído, pero vale la pena repetirlo. Tienes que dejar de revisar constantemente tu correo electrónico. De acuerdo con un artículo reciente en Time.com, los estadounidenses revisan sus teléfonos 46 veces al día, en promedio. Si asumes 8 horas de sueño, eso es aproximadamente 3 veces por hora. La mayoría de las personas que conozco revisan su correo electrónico mucho más a menudo que eso. Es increíble que hayamos hecho cualquier trabajo!

Desactivar las notificaciones por correo electrónico (computadora, tableta y teléfono) es un excelente lugar para comenzar. Cuando las notificaciones están activadas, cada casilla visible que flota en su pantalla o el ping que indica un nuevo elemento de la bandeja de entrada es una distracción.

Investigadores en Inglaterra encontraron que esta pequeña distracción (incluso si no revisa su correo electrónico cuando se le notifica) tiene el efecto en su cerebro como si hubiera estado despierto durante 36 horas o como si su coeficiente intelectual fuera 10 puntos menor.

HACK # 1: APAGAR LAS NOTIFICACIONES POR CORREO ELECTRÓNICO

2. MULTI-TAREA

Hasta hace poco, la multitarea era considerada una habilidad envidiable. La ciencia nos dice que, en el mejor de los casos, el 2% de la población es capaz de realizar dos actividades al mismo tiempo. A lo que nos referimos como multitarea, es más a menudo cambiar de tarea cuando está cambiando rápidamente entre tareas. Usted cree que el cambio es ininterrumpido, pero en realidad puede tomar hasta 20 minutos reenfocarse en la tarea original.

Cuando cambia de tarea (piense en escribir un correo electrónico, contestar el teléfono y luego completar el correo electrónico), ambas tareas tardan más en completarse, tienen más errores y usted experimenta mayores niveles de estrés. Si bien no siempre puede darse el lujo de trabajar en una sola tarea a la vez, cuando tiene un proyecto importante que requiere una concentración significativa, debe unificar la tarea, concentrándose en una sola cosa.

Al programar para trabajar en tareas difíciles antes o después del día, tendrá menos interrupciones y producirá trabajos de mejor calidad en menos tiempo.

HACK # 2: NO HAGAS MULTI-TAREA

3. PLANIFICACION

Antes de salir del trabajo, dedique los últimos 10 minutos de su día a la planificación para mañana. Revise su lista de tareas, establezca prioridades en lo que debe hacerse y programe el tiempo en su calendario para completar sus tareas más importantes. De hecho, haga una cita con usted mismo para hacer su trabajo más importante. Asegúrese de tener en cuenta las partes del día donde su concentración es mejor y es probable que haya menos interrupciones. Para muchas personas, esto es a primera hora de la mañana, poco después de llegar a la oficina. Para aquellos que operan en entornos de trabajo globales, su zona de trabajo óptima podría ser después del cierre de negocios en Europa.

Ser consciente de programar sus tareas más difíciles para su ventana de máximo rendimiento le permitirá realizar más trabajos de calidad en menos tiempo. A veces, después de haber planeado su día la noche anterior, puede llegar al trabajo solo para descubrir que todo ha cambiado. Debe permitirse la flexibilidad de ajustar y acomodar tareas y proyectos que podrían ser más urgentes y más importantes que lo que había planeado originalmente.

En cualquier caso, cuando tenga un plan implementado la noche anterior, ciertamente dormirá mejor.

HACK # 3: HAGA UN PLAN AL FINAL DE CADA DÍA

Estos 3 hacks de productividad le ayudarán a obtener un mayor control de su tiempo, producir un trabajo de mejor calidad y mejorar su rendimiento general.

Para obtener más estrategias y consejos sobre productividad, visite mis publicaciones recientes: Blog.

¡Espero que eso ayude!

Sharon

Answer 14

Hay muchas maneras de ser productivo como tener una alimentación adecuada, leer libros motivacionales, hacer ejercicio, levantarse temprano por la mañana y muchas más. Si uno comienza a seguir estos caminos, puede ser más productivo.

Anteriormente había visto un anuncio de algunas gomas de energía nootrópicas. Gomas de energía que ayudan a mejorar el rendimiento y el enfoque. En definitiva tiene como objetivo mejorar la productividad. Cuando ordené y masticé el chicle, me sentí realmente fresco y lleno de energía. Había ordenado NeuroGum de Amazon.

La goma de energía NeuroGum incluye cafeína, L-teanina, vitamina B6 y b12. Estos ingredientes de NeuroGum ayudan a enfocar y reducir el estrés. Creo que esta es la mejor manera de ser super productivo.

Answer 15

Hay docenas de respuestas a esta pregunta. Todos tienen su truco de productividad favorito (como ” no realizar múltiples tareas “), hay innumerables herramientas de administración que puede usar (todo desde Evernote to Do ) y casi tantos sistemas de organización y métodos de administración del tiempo que pueden influir positivamente en su productividad (piense Por ejemplo, la técnica Pomodoro o GTD ).

Si está buscando una cosa en particular, sugeriría lo siguiente:

Trabajar con previsión.

He escrito un poco más sobre por qué creo que esta es realmente una de las mejores maneras de aumentar su productividad aquí: la respuesta de Raphaela Brandner a ¿Cuáles son algunas de sus mejores herramientas y consejos de productividad?

Si estás luchando por seguir adelante, hay otras dos cosas que podrías estar perdiendo:

1) Motivación : tener un objetivo claro y una buena razón para trabajar hacia él realmente te ayudará a avanzar. Si no está contento con su trabajo o no está seguro de cuál es el objetivo de todo esto, es un serio asesino de motivación y puede dañar su productividad enormemente.

2) Supervisión : algunas personas, pensadas no todas, simplemente no son tan productivas por sí mismas. Se distraen fácilmente y, una vez que lo hacen, no hay nadie que les impida hacer el tonto. Si esto es algo con lo que está luchando, la solución podría ser trabajar en equipo y asegurarse de que un compañero de trabajo o su jefe puedan ver su pantalla mientras trabaja. De esa manera, incluso si pierdes la motivación temporalmente, serás forzado a pasar.

¡Espero que ayude!

Answer 16

A veces, pequeños cambios en su rutina pueden ser muy efectivos para aumentar la productividad:

1) Despierta temprano en la mañana: si miras las estadísticas, las personas más exitosas del mundo son madrugadores. Es una regla simple: si se despierta temprano en la mañana, tendrá un tiempo más productivo. Christoph Randler (biólogo de Harvard) descubrió que los madrugadores son más proactivos. Los siguientes factores ayudan a aumentar la productividad:

• Las distracciones son menos en las primeras horas del día, por lo que puede concentrarse más con interrupciones mínimas y la producción es más eficiente.
• Your brain is charged and ready to work hard as it are at its best and will get things done quicker and better.
• Es el momento en el que puede tomar buenas decisiones, planificar mejor y establecer metas realistas.

2) Set your Priority: We are flooded with variety of tasks and we often start something and then realize we have other important things to do. Mira la siguiente tabla:

Very important and urgent Very important but not urgent

Urgent but not important Not urgent and not important

Puede escribir sus tareas en esa tabla y priorizar su trabajo. Debe donar más tiempo y esfuerzos para trabajar, lo que es importante y urgente. Las cosas que no son urgentes pueden esperar. Todos deben pasar de 5 a 10 minutos por la mañana para analizar su trabajo, escríbalo en consecuencia.

3)Concentrate on one task at a time: Multi -tasking reduces productivity. Lo creas o no, es cierto. Si usa su teléfono celular durante el trabajo o si intenta ver su partido de fútbol favorito mientras completa su proyecto, entonces esté listo para pasar más tiempo del requerido.

4)Use your task scheduler: It is important to remember when to do what. Hay muchas cosas que están sucediendo a nuestro alrededor. El truco simple es usar el programador de tareas y evitar perder cualquier tarea importante.

5)Use applications to automatically silent your phone: There is a setting in your cell phone which can automatically make your phone silent. Ahora sabe que está trabajando en una tarea importante y que requerirá que pase de 2 a 3 horas. Puedes poner tu teléfono en silencio durante 3 horas. También puede configurarlo para horas importantes de finalización por adelantado.

6)Take breaks between tasks: Even your brain needs break. Tómate un descanso cuando completes una tarea. Escuchar una buena música o tomar una siesta poderosa puede ser una buena solución. Evita mirar cualquier video. Puede forzar aún más sus ojos.

7)Write down your weakness and strengths: This is very important to improve. Usted comprenderá las áreas que requieren mejoras adicionales.

8)Distribute tasks: Once you know your strengths and weakness, you can lead the tasks you are good at and delegate the tasks to others in which you feel others are good at. De esta manera usarás tu energía al máximo.

9)Know the reasons to work: Always tell yourself the reasons of doing a particular work. Esta es la mejor manera de motivarte. Recuerde siempre, el nivel de motivación y la productividad tiene una correlación positiva. La productividad aumentará con alta motivación.

10)Eat Right : Having food rich in Vitamin D, Omega 3 and reducing the damaged Omega 6 fats will make the brain healthy. La vitamina C que se encuentra en los cítricos se asocia con la agilidad mental. Por otro lado, se sabe que la vitamina B protege contra el encogimiento cerebral y el deterioro cognitivo relacionados con la edad. El pescado, los vegetales de hojas verdes, los champiñones, el maní, las semillas de sésamo y los huevos pueden ayudar a aumentar su capacidad mental. La vitamina K, que se encuentra en el brócoli, la col rizada, las berzas, la espinaca, son necesarias para el desarrollo de las células cerebrales.

Fuente : Soy un entrenador de carrera MINDLER. MINDLER es una organización que ayuda a los estudiantes a elegir la trayectoria profesional correcta en función de su interés, aptitud, personalidad, ecuación y estilo de orientación. Estas son sesiones de asesoramiento pagadas. You can refer to the following link Revolutionizing Career Assessment, Planning and Guidance. Tenemos los mejores expertos de ISB, Harvard, MDI, etc. Me he referido a ellos para recopilar información. You can mail me at [email protected] or call us at 9650899998.

Answer 17

Many times I have heard people say that try to be productive in your life. But all their efforts go in vain because of their procrastination because of their laziness. Before going to sleep many people decide a lot of things. They make a plan in their mind about what all things they need to finish by tomorrow but as next day arrive. All their motivation, energy level goes down because of some reasons they don’t act as per their plan. Because of their procrastination, their productivity level goes down. People know that they have plenty of work left, they have many important works which needs to be done as soon as possible, they know that they have big luggage of pending work but still all this doesn’t stop them from doing nothing.

People only think about productive work life but our life is not only about work. We have a personal life as well, hence we shouldn’t only focus on productive work life, but we should think about productive life. We should have productivity in all aspects of our lives, whether it’s personal or professional. Don’t only think about productive weak days but think about productive weekends as well. You should be productive at every level of your life. You should be productive in your hobby, work, study and in every aspect of your life.

Here I am not saying that enjoying life doesn’t come under productivity. You need to plan your days properly and working as per your priority and plans will make your day and life productive. We should understand the importance of productive life. productive life not only gives us success but also makes our life easy and happy.

As you all know that in order to achieve anything, In order to do anything implementation is a must, taking actions will take you ahead, sitting and just assuming and thinking won’t help. Implementation and taking actions will make you more productive will make your life easy. Sitting and thinking that one day suddenly you will become productive then this will never happen, for example you smoke daily on a regular basis and feel one day suddenly you will stop that bad habit, then this won’t happen, because whatever thing you do on a daily basis becomes your habit, and changing habit isn’t a day job.

You need regular practice in order to replace your bad habit with a good one, similarly, Not being productive in your life has become your habit and in order to change that lack of productivity habit you need to replace it, and replacement requires action, regular action. Hence always understand that your life will become smooth, easy and productive only when you take proper actions regularly.

Source: How To Be More Productive In Your Life

Answer 18

There are a few ways to increase your productivity, and it’s all good practice for a healthy lifestyle too. Let’s dive in to just a few most important ones:

1. Plan your tomorrows the night before . This actually helps you feel like you have more time in a new day to be productive, and it’s a great feeling.
2. Stay organized . One of the most recurring reasons of not being productive is feeling overwhelmed with tasks, or getting burnt out. If you stay organized with your pending tasks, you’re in control over them, not the other way round.
3. Prioritize your tasks . Don’t put them off just to tick off smaller ones!
4. Break down tasks into smaller pieces . Use checklists to keep track of details and focus on the small wins. You’ll get to the big wins soon enough.
5. Use gamification . Having incentives to motivate yourself is an easy yet often overlooked way of getting yourself to be productive and engaged with your tasks.

Bounty Tasker is a gamified to-do list that I like to recommend people to stay productive with. The to-do list aspect is simple and easy-to-use, so you can stay organized with your pending tasks, use checklists, arrange tasks, and so on.

The interesting and effective RPG-style gamification is the highlight. It makes your work feel like a game — you create your character, then complete real-life tasks to level up, encounter monsters, get loot, etc. Without even knowing it, you’d be engaged to your tasks as well as stay motivated and productive just to level up.

I’d recommend you to try it out if you can. 🙂

Answer 19

There are many ways that one can improve own productivity, I will list down a few

Time Management – You will find time management is one of the major aspect when you want to be productive.

Multitasking – Multitasking doesn’t mean that all work should be done in same frame of time, multitasking also stand for doing things simultaneously. So, complete one task at a time after finishing one task go to second one.

Read Books – As Swami Vivekananda said, one book is better than many friends, and it will be true. Read the autobiographies and try to learn how people made it big and how they made themselves so much productive.

Stick to your hobby – when ever you are free try to do something that you really love to do, except day dreaming, this will low down your frustration level.

Thinking continuously is bad – if you think of something or plan something that’s good but only thinking without execution is wasting of time and is something like you’re making coffee without t coffee powder. So think-do-repeat.

Follow Motivational Speakers – Following motivational speaker can be a good option to become productive. Motivational speakers pull out the working emotions within you, it is not like that you don’t know but its human tendency that we tend to behave like the same until unless an influential person says the same.

I hope this is going to be helpful.

Answer 20

When it comes to productivity, there is a lot you can do. The Internet is full of articles/infographics and pages dedicated to it (I’ve written quite a few myself). Recently however, I’ve decided not to read most of them. Mostly, because, spending your time thinking and reading how to be productive, is not, you know, productive.

In that spirit, we at Weekdone built a Holiday Calendar of Productivity that, every day, gives you one single tip that helps you stay positive. After the Holidays, you can have it as a list to follow every day.

Espero que ayude.