¿Está bien usar un entrenador de vida para la depresión?

Answer 1

El coaching es para personas en un estado mental generalmente sano y positivo. La mayoría de los entrenadores no están entrenados para lidiar con la depresión. A menos que su entrenador tenga tal entrenamiento, necesita ver a un terapeuta que esté capacitado. Por supuesto, el entrenador puede ayudar, pero también pueden, sin darse cuenta, cometer grandes errores.

Sin embargo, si su terapeuta lo hace sentir peor que su entrenador, necesita un verdadero terapeuta que crea en su recuperación.

Soy un entrenador, he estado deprimido, he tenido algo de entrenamiento sobre la depresión y todavía preferiría que alguien vea a un especialista.

La pregunta es: ¿está realmente deprimido o se ha diagnosticado a sí mismo como deprimido sin ver a un profesional?

Un entrenador puede ayudar a alguien que se siente deprimido la mayor parte del tiempo, lo que puede ser su caso porque el coaching está ayudando. Pero un entrenador es el profesional equivocado para la verdadera depresión clínica.

Answer 2

Para superar problemas de todo tipo y muchas formas de depresión, un buen entrenador puede hacer un mejor trabajo que un terapeuta. La mayoría de las Depresiones se pueden resolver saliendo mucho de la casa y haciendo horas de PE a diario (si es posible, el mejor antidepresivo), encontrando temores, saliendo de su zona de confort, resolviendo problemas en el hogar, planificación financiera y mucho más. Un buen entrenador sabrá qué es lo mejor en su situación (no soy un entrenador). En la mayoría de los casos, hacer es más importante que hablar. La medicación no es una solución, especialmente a largo plazo. La teoría del desequilibrio de los neurotransmisores es una tontería. Un terapeuta también podría funcionar, pero lo que realmente cuenta es encontrar uno bueno, un terapeuta o un entrenador. ¿Está sugiriendo medicación (especialmente como tratamiento principal)? prueba el siguiente.

Answer 3

He luchado contra la depresión desde que tengo memoria. Estoy de acuerdo con los comentarios anteriores. Haz lo que funcione, y todo lo que funcione. La depresión puede absorber el viento de tu vela y hacer que todo sea difícil. Actualmente estoy viendo un terapeuta, así como trabajo con entrenadores y como entrenador. (Business + coach de vida, en mi caso.)

La depresión afecta a todas las áreas de la vida. Tanto los terapeutas como los entrenadores cubren una pequeña parte de eso. Sugiero tener cuidado de ser consciente de lo que proporciona el terapeuta o el entrenador. No acudiría a un terapeuta para que me ayudara a calcular mis finanzas, aparte de mi relación con el dinero. Tampoco acudiría a un entrenador para que me ayude a entender la psicología.

Answer 4

El punto es lo que funciona. Pero una cosa es segura de que si se identifica que la persona está sufriendo, en lugar de esperar, la cura debería ser.

De mi experiencia en coaching de vida, he experimentado que para todos funcionan diferentes cosas.

Lo que sea que funcione, pero ve por una cura.

Answer 5

Honestamente, no creo en ninguno de los dos (en la mayoría de los casos) y he aquí por qué … Vengo de un abuso ridículo de la infancia, y eso no es un adorno. Mi propia madre hizo todo lo posible por matarme cuando tenía doce años. Si no hubiera sido por la irónica intervención de mi padrastro igualmente abusivo (quien probablemente intervino porque mi querida y dulce madre pudo haber ido a la cárcel) probablemente no estarías leyendo esta misiva en este momento. Cuando llegué a la edad adulta y comencé a lidiar con mis problemas, descubrí que los encogimientos que había buscado para ayudarme, estaban más interesados ​​en el caso en general, en lugar de intentar arreglarme. Y luego, después de muchas reducciones y poco tiempo, descubrí que las herramientas necesarias para repararme a mí mismo habían estado en mi poder todo el tiempo. Esto puede no funcionar para todos, pero funcionó para mí. Era solo cuestión de tomar la decisión de ser mejor. ¡Y fue duro! Un par de intentos de suicidio a principios de los años ochenta, numerosas peleas, malas relaciones, andar con personas muy malas y algunas incursiones con la policía me hicieron creer que podría ser mejor que la suma de mis partes. Es tan fácil hundirse más profundamente en esa depresión tan reconfortante y mucho más difícil de superarla. La mejor metáfora en la que puedo pensar es caminar profundamente en el muslo en el pantano que está continuamente tratando de succionarte en sus fauces grasosas. Pero … tuve que seguir yendo y yendo y viniendo hasta que estuve fuera de ese pantano, y ahora estoy mejor, sigue ahí. Eso es algo que muchos de los encogimientos y entrenadores de vida no te dirán. Esa tristeza oscura siempre estará allí, y nunca desaparecerá. Solo tiene que adaptarse a su presencia y luego comenzar a llenar su vida con éxitos y cosas positivas. Es trabajo, no te mentiré. Un montón de trabajo que … De vez en cuando … envejece. Pero tú perseveras. Para mí, gran parte de mi fuerza motriz no está permitiendo que la madre enferma de una madre (ahora fallecida) gane, o más de lo que moldea mi vida por sus acciones ineptas. Entonces, la mayor pregunta sin respuesta es … ¿Cuál será su fuerza motriz para ser más que usted? ¿Ser mejor de lo que esperabas? ¿Algo que realmente quieres ser? Nadie puede enseñarte eso. Tienes que buscar esa parte de ti que ve potencial en todo. Pero esa es solo mi opinión, podría estar equivocado.

Answer 6

¡Creo que está bien usar lo que funcione! Proporcionar, por supuesto, que no es algo destructivo como el alcohol o los narcóticos.

La depresión y su tratamiento no son de una talla para todos: si el entrenador de tu vida te está ayudando, es increíble. Quédate con ellos.

No hay una única manera correcta de hacer nada: después de todo, todos somos pequeños copos de nieve únicos.

Te deseo un éxito continuo, la depresión es el infierno. Estoy muy contento de que encuentres ayuda.

Answer 7

Como entrenador, sé que las personas toman mejores decisiones desde un nivel de energía más alto, también conocido como un mejor estado de ánimo. Ayudo a las personas a encontrar soluciones sin enfocarme en el pasado o enfocándome en gran medida en el problema, pero buscando soluciones. Mi trabajo es realmente ayudar a elevar su energía para que puedan tomar mejores decisiones. En un estado deprimido, se toman malas decisiones y la depresión empeora. Tomé una decisión muy mala para alterar mi vida mientras estaba deprimido, como dejar que ese hombre sin hogar y sin trabajo se mudara conmigo. También creo que la medicación puede ayudar. Yo diría que estaría dispuesto a ayudar a las personas a salir de un trastorno del humor depresivo leve ya que eso es lo que creo que tuve al principio. Más allá de eso, le sugiero que busque un terapeuta que tenga entrenamiento en su cinturón de herramientas y que haga más que simplemente sentarse y escuchar, pero en realidad comprometerse con lo que está sucediendo con usted. Tal vez te darían tareas semanales sobre cómo mejorar tu situación. Sea sincero con su terapeuta y dígales que quiere sentirse mejor y si no se siente mejor en tres meses, continúe. La vida es demasiado corta para revolcarse en la depresión durante años. Esos son mis dos centavos.

Answer 8

No soy consciente de ello. Es interesante y gracias por pasar la información.

Si te funciona, es difícil golpearlo. Me alegro de que estés mejor!

Solo tenga en cuenta que existen otras alternativas tradicionales en caso de que termine por necesitarlas.

Answer 9

Creo que cualquier cosa que ayude y funcione es aceptable. Todo lo que te haga salir del agujero de la oscuridad sin fondo es genial.
Tómelo de alguien que ha estado luchando contra la depresión desde que tenía doce años y pronto cumplirá diecinueve.

Answer 10

¿Por qué “debería” usar un terapeuta en su lugar? La regla para deshacerse de la depresión es, si funciona (y no es abuso de sustancias), hágalo.

Answer 11

Hasta cierto punto si