¿Estoy sufriendo de depresión clínica? (Leer la descripción)

Answer 1

Dado que este es un a2a, voy a ignorar completamente la pregunta sobre si esto es una depresión. Porque no puedo decirte eso porque no te conozco. Solo te diré cómo salí de mi depresión.

Estaba en depresión porque una de mis mejores amigas y compañera de clase había sucumbido al cáncer cuando ella teníamos 21 años. Solíamos sentarnos juntos en clase durante 12 años. Yo había estado a su encuentro. Estaba acostada y sus piernas estaban hinchadas hasta 4 veces su tamaño, y no podía moverlo, solía gritar de dolor … Fue horrible.

Así que intentaré y te daré una solución.

Hay algunos problemas que veo aquí.
1. Estás demasiado preocupado por lo que te está sucediendo.
2. No tienes una meta, una pasión, algo por lo que luchar. Pensaste que sería increíble en esta universidad pero no lo es.
3. Te sientes culpable por demasiadas cosas: por sentirte como si te mataras y por fingir felicidad y te sientes más culpable cuando te atrapan por fingir felicidad.
4. Usted piensa demasiado. Mucho.
5. El mayor problema: no has escrito en ningún lugar que deseas ser mejor.

Entonces mi primera pregunta es: ¿Quieres sentirte mejor? ¿O eres feliz compadeciéndote y siendo un cobarde? Sólo los tontos romantizan tu estado.

Ahora a la solución.

1. En primer lugar, deja de sentirte culpable. Está bien si sientes lo que sientes. Estás aterrado de la muerte. Eso es un buen signo. Eso significa que acabas de tener estos pensamientos. Fingir la felicidad está bien.
2. Tome un diario y comience a escribir cosas en puntos como lo estoy escribiendo aquí. Lo que sea que sientas. Tu descripción se parece mucho a pensar demasiado. Luego arranca brutalmente las páginas y las quema.
3. Lista de las cosas que realmente quieres. Cualquier cosa. No tiene que ser una carrera o un trabajo. Algo que realmente disfrutas. Para mi es aprender algo nuevo. Danza. Cerámica. Conducción. Artesanía. Pintura. Leyendo novelas. Salto de puenting. Caridad. Sólo escríbelo. Piensa en lo que puedes hacer para lograr cualquiera de ellos. Escríbelos. No es necesario que sea un plan elaborado.
4. Ahora escribe todas las cosas buenas que tienes en tu vida. A partir de los padres. Esta vida es en sí misma un regalo. ¿Sabes cuántas niñas ni siquiera se les permite tener una educación? ¿Cuántas personas más jóvenes que usted están muriendo a causa de cáncer? ¿Cuántos huérfanos hay? ¿Cuántos orfanatos hay que no estén financiados adecuadamente? ¿Cuántos de su edad y sus privilegios tienen padres que los presionan para obtener una calificación del 99% y no entienden su verdadero potencial?
4. Cada vez que pienses en un pensamiento negativo, escribe un pensamiento positivo.
5. Ejercicio. O si no te gusta, baila. Comenzarás a sentirte feliz porque el ejercicio genera endorfinas u hormonas felices.
6. Si aún no lo ha hecho, hágase unos análisis de sangre como la vitamina D, la vitamina b12, la tiroides y algunas otras exploraciones. La deficiencia de vitamina D y vitamina B12, el SOP y los problemas de tiroides pueden desencadenar la depresión.
7. Cada momento que sientas que quieres meterte en tu cama y no ver a nadie, camina solo por la calle. Observa todo. Cada momento que te veas pensando demasiado o preocupándote, busca algún pasatiempo. Siempre esté lo más ocupado posible.

Ahora decide un objetivo que tienes. Si tienes problemas, te ayudaré. Mi objetivo es ser tan inmensamente rico para poder ayudar a que al menos unos pocos huérfanos reciban educación. Entonces, si estuviera en su lugar, trabajaría muy duro y obtendría una buena calificación en ingeniería, obtendría un trabajo increíble y comenzaría a ganar y ahorrar. Y luego haz caridad hasta que empiece a sentirme orgulloso de mí mismo.

Ahora lo más importante: toma una decisión que de ahora en adelante, serás feliz. No falsa felicidad, se feliz. Todos estos días lo que sintieras, era el pasado. Hoy es un nuevo día. Y vas a hacer que cuente. Haz que al menos una persona sonría. Quién sabe, también podrían estar pasando un mal momento. Tu sonrisa los hará sentir bien. Desear a todos Vigilante, sirvienta, sirvientes, maestros, todos. Y les deseo a todos con una sonrisa.

Haga esto y vea cómo cambian las cosas. Ha cambiado para mi

Si necesita más aclaraciones o motivación, no dude en enviarme un mensaje.

Answer 2

Sería una tontería hacer un diagnóstico de cualquier tipo a través de Internet. Consulte a un profesional de la salud mental calificado o a un médico general, ya que algunos síntomas depresivos pueden tener una base biológica.

Un par de pensamientos espero que encuentren útiles, que, por supuesto, no pretenden sugerir un diagnóstico concluyente:

1. Los detalles de su pregunta son oscuros y melancólicos y sugieren depresión.
2. La gravedad de la depresión se mide por el grado en que interfiere con las “Actividades de la vida diaria” o ADL. Por supuesto, esa no es la única consideración involucrada, pero sí figura de manera prominente (vea # 3).
3. ¿Eres capaz de mantener la higiene personal y / o continuar con tus estudios? ¿Pasas días sin bañarte o estás fallando en tus estudios? ¿Está comiendo mucho más o menos de lo habitual?

También hay algo que se llama “depresión enmascarada” en la que el paciente todavía está deprimido pero se pone una “máscara” de ser feliz. Esa podría ser una posibilidad en tu caso.

Desde los grandes filósofos hasta el famoso soliloquio de Hamlet “Ser o no ser …”, se ha reflexionado sobre la cuestión del suicidio y la existencia. Un dicho que escuché dice algo como “No cuestionar la existencia es no existir”, probablemente se transmite de mi ascendencia alemana, y ciertamente no se aplica a toda la existencia.

Con el tratamiento adecuado puede sentirse mejor. Puede llevar mucho tiempo. Date el tiempo que necesitas y aguanta.

¡Los mejores deseos!

Los comentarios anteriores se basan en la experiencia personal, la educación y la defensa de los enfermos mentales. En todos los casos donde se sospeche de una enfermedad física o mental, se debe consultar con prontitud a un profesional calificado.

Answer 3

No soy un experto, así que te sugiero que obtengas una opinión de un buen terapeuta donde puedas hablar sobre tus cosas que te retienen.
Los puntos en los que se relaciona con su situación lo convencen de que tiene una depresión mayor / clínica, pero lo que lea a través de Internet, a veces puede ser dramáticamente incorrecto. Un amigo mío ha pasado por una situación similar, así que tal vez pueda compartir un punto o dos que espero poder ayudarlo.

Vamos a averiguar por qué no es una condición mental después de todo.
Una condición así parece inútil, pero te está afectando una mierda como el infierno ¿verdad? Te enojó, te hizo irracional y esa es la razón por la que te irritas con cualquier cosa que se te haya presentado, está bastante justificado, por lo que no debes pensar que tu comportamiento es intencional.
Esta situación te asusta cuando estás solo y tu estado mental te hizo sentirte tan inclinado a juzgar tu condición como una depresión o una enfermedad mental crónica, pero si lo piensas con cuidado, querías curarlo, por eso estás buscando un problema. Explicación lógica para etiquetar en él.
No importa lo que sea o cómo lo hagas, solo querías salir de él y esa es la cosa brillante que posiblemente estés pasando por alto.

Si no es una condición mental, ¿qué demonios es?

Permítame reformular algunos puntos que acaba de mencionar.
Afortunadamente, las pruebas que realizas resultaron normales.
Todas las pruebas y los chequeos que hiciste para descubrir si hay algún problema con tu cuerpo del que no eres consciente ha sido negativo y eso significa que eres un niño feliz y feliz de padres cariñosos que debes sentir bendecido.

Tuviste pensamientos suicidas, pero no has hecho nada para dañarte a ti mismo porque a todos los demás tienes miedo de morir.
Asustar a la muerte es un sentimiento muy normal y es realmente bueno tener uno, pero hay que diferenciar entre el miedo a la muerte y el objetivo de vivir.

Te sientes culpable por tu ira y tu conducta grosera no intencional.
Es posible que tengas un comportamiento grosero sin intención, pero realmente te preocupas por las personas que te rodean y eso es bueno, ¿no crees?

Realmente, realmente te preocupas por tus padres y crees que merecen un hijo mejor.
Piensas que tus padres merecen un hijo mejor, pero ¿tus padres se dieron por vencidos contigo? ¿No eres lo suficientemente capaz de hacer que se enorgullecen? La respuesta es bastante simple solo tienes que averiguar.

Eres una persona encantadora cuando salías en el grupo.
¿Por qué alguien pensaría que él o ella tal vez sea una buena persona social que todos aman porque todos disfrutan de su compañía?

Eres bueno para fingir la felicidad, has sido amado y cuidado.
Primero, no hay tal cosa es fingir la felicidad si estás feliz, lo sabes, si estás molesto por algo que no puedes esconder frente a la gente, así es como funciona la emoción humana. Una sonrisa falsa no hace ninguna diferencia lo que hace la diferencia es que estás sonriendo.

Estás haciendo ingeniería desde una buena institución y elegiste estar allí.
Recibes una buena educación y eliges estar allí en primer lugar, es posible que hayas perdido interés en ella, pero una vez que lo hiciste, esa es la razón por la que no estás en ningún otro lugar. Si perdió su interés, no se preocupe, tiene que averiguar qué es lo que realmente quería hacer en la vida.

La razón de la tristeza es que tal vez no haya girado el acelerador lo suficiente para obtener velocidad en la vida.
Estás pasando por una presión real en la que la mayoría de las personas se esforzaron, pero estás viviendo la vida al límite, vamos, eres como Batman.
Parece que tienes tanta rabia y pasión. Y querías ansiosamente meterte en algo, pero algo que te frenaba.
Así que arruina esa cosa y sal de tu sangrienta zona de confort, crees que estás perdiendo el oxígeno de la tierra, luego levántate y haz algo para hacer un buen uso de él.
Vive para explorar, no eres el pájaro para ser enjaulado.

PD: traté de responder en base a los puntos que mencionaste, no soy estudiante de medicina ni ningún experto. Solo estoy dispuesto a darte mi opinión de lo que sentí. También debe consultar a un buen terapeuta si se siente.

Gracias por A2A.
Cuídate.

Answer 4

Aquí hay algunos síntomas de la depresión. Compruebe si tiene estos síntomas

1. Sentirse triste por dos o más semanas.
2. Sentirse letárgico – sentir que no tienes energía
3. No se puede concentrar
4. Dormir demasiado o muy poco
5. Comer demasiado o muy poco
6. Sentirse sin valor
7. Sentirse desesperanzado
8. Sentirse desamparado
9. Sentirse negativo o pesimista.
10. Perder el interés en actividades que antes disfrutabas
11. Llorando frecuentemente
12. Retirarse de los demás
13. Descuidar la apariencia personal
14. Sentirse enfadado
15. Sentirse culpable
16. Incapaz de pensar claramente
17. Incapaz de tomar decisiones

Si tiene la mayoría de estos síntomas, tome ayuda profesional lo antes posible.

Por ahora esto podría ayudar-

https://www.quora.com/How-can-I-help-my-friend-with-depression-1

¿Qué haces cuando estás bajo y molesto por algo? ¿Qué te hace seguir?

Answer 5

A2A

¡Guauu! Mientras leía esto, casi sentía que debía haber escrito la pregunta. Aparte de algunas cosas aquí y allá, solía pensar de manera similar. Puede ser que todavía lo haga …

No puedo decir si está sufriendo de depresión clínica o no. No soy un experto. Pero cuando pasé por cosas similares (querer estar solo y no hacer nada, no poder concentrarme en los estudios y sentirme estancado por algo desconocido), visité a un psiquiatra y me dijo que estaba sufriendo. depresión. Nunca volví al médico, pero esa es otra historia.

No confíe en la información en línea únicamente porque nuestra mente y nuestros cuerpos son más complejos de lo que creemos. Así que sugiero que consulte a un médico para averiguar si está o no deprimido.

Pero ante todo, perdónate a ti mismo. Tienes esta enorme carga de culpa sobre tus hombros. No has mencionado por qué te sientes culpable. Debe haber alguna razón por la que lo haces. No necesitas decírselo a nadie. Pero lo que debe hacer es comprender que cualquiera sea la razón, está bien cometer errores.

Habría sido un adolescente o incluso más joven cuando hizo algo de lo que es culpable. Cuando tenía 18 años, era culpable de haber obtenido un puntaje bajo en mi 12º examen de nivel y de ingreso. Pensé que no le hacía justicia. Seguí culpándome una y otra vez por haber decepcionado a mi familia. Pero entonces me di cuenta de que sabes qué? Tenía 16-17 años cuando estaba estudiando para las entradas. Hay cosas peores aparte de no estudiar que los adolescentes pueden hacer. Y está bien fallar y cometer errores. Si yo, tú o alguien, llevaríamos sus vidas de una manera perfecta, ya no seremos humanos. Nosotros seríamos Dios. Pero nosotros no somos Dios. Y ni siquiera quiero ser Dios, honestamente. Así que es nuestra responsabilidad (diría que es correcto, en realidad) cometer errores y fallar (ya sea a los ojos de los demás o de los nuestros).
Al aire libre

Si no te gusta socializar, bien. No socializar Pero debe haber al menos una cosa que te gusta hacer. Puede ser que te guste leer. Puede ser que te guste cantar. Puede nadar, bailar, programar, practicar algún deporte, solo salir a caminar solo. Podría ser cualquier cosa. Empezar a hacer eso

Quitarte deprimido de tu mente. Deja de decirte o preguntarte que estás deprimido. Usted podría estar deprimido. ¿Pero sabes que? ¡El 99% del mundo también lo es! Y todos lo estamos haciendo bien. Todos estamos luchando batallas secretas y tratando de ayudarnos unos a otros en nuestro propio camino. Así que no pienses que estás solo.

Si es posible, hacer un viaje en solitario. Como usted dice, también tiene padres y recursos de apoyo. Luego solo elige un buen destino y viaja solo por una semana más o menos. Hará grandes maravillas. Romperá la rutina diaria de luto por la que pasa todos los días.
Eso también me lleva a otro punto. Rompe tu rutina. O agrega algo nuevo a tu rutina. Dices que comienzas a odiar tu existencia cada mañana, justo cuando te levantas. Podrías comenzar a salir a caminar tan pronto como te levantes. Deja que tu mente se distraiga con cosas nuevas. A veces, domesticamos nuestras mentes tanto t
o hacer ciertas cosas, que sigamos haciendo las cosas incluso cuando no queremos hacerlo. El odio a sí mismo es uno de esos ciclos viciosos. Así que rompe.

Confía en mí, no eres un desperdicio de oxígeno. No estoy diciendo esto solo para hacerte sentir mejor. Sé que eres una persona fuerte. Si no fueras fuerte, te habrías rendido mucho tiempo atrás. Pero lo estás intentando. Todavía estás haciendo un esfuerzo y estoy seguro de que tendrás éxito. Gracias por la
A2A! ¡Todo lo mejor para ti! 🙂 Y por último, te dejo con esta cita de Dumbledore:
Al aire libre

Answer 6

Un profesional médico es el calificado para diagnosticar si usted sufre de depresión. Te pido que consideres fuertemente ver uno. Nadie es inmune a la depresión y si siente la necesidad de preguntar a los demás, también debe consultar al médico.

Hay algunos famosos que han abordado esto correctamente y han salido de él. Vea este enlace, por ejemplo, y verá algunos puntos con los que se puede relacionar y aprender cómo abordarlos [‘Me sentí vacío y sin dirección’, dice Deepika Padukone sobre su batalla con la depresión: transcripción completa]

Hagas lo que hagas, no lo encierres y no falsifiques la felicidad para siempre. Esas no son soluciones a largo plazo. ¡Buena suerte!

Answer 7

Creo que tal vez te sientas vacío, como si algo faltara en tu vida. Quizás estés sintiendo mucha energía negativa y no puedas usarla.
Por otra parte, como sugieren otras respuestas, la depresión no se pudo diagnosticar a través de Internet. La depresión puede ser causada por factores ambientales (lo que no parece probable en su caso) o por un desequilibrio hormonal. Para obtener una respuesta concreta necesitas buscar ayuda profesional.
Tal vez para evitar estos sentimientos puede hacer alguna actividad nueva y satisfactoria, como tratar de ayudar a alguien o ir a un lugar nuevo. Tal vez puedas dedicarte a algo que te gusta hacer.

Answer 8

Okk su niña de 20 años .y no busque en Internet. Sé que también pasé por esta situación cuando estaba haciendo ingeniería. Simplemente no debe preocuparse. Busque ayuda profesional si está en Delhi o en otra área cercana. o Jaipur, puedo sugerirle que sea el mejor doctor. Es posible que las cosas se vean extrañas, pero tenga paciencia una vez que esté bien, todas las cosas serán más coloridas incluso antes de que disfruten de todo más que antes.
Cuídate
Saludos
Amit Kumar
Contactar SOS 09785551538 (Whatsapp)

Answer 9

Nunca pienses que no eres útil.
Tomas un objetivo interesante que te conviene. Trabaja hacia ello poco a poco. Después de la finalización tomar la siguiente. No hay escasez de actividades.
Por último, consulte a un médico psicólogo lo antes posible, aunque usted no sea una persona loca.