¿Podemos reprogramar nuestro cerebro?

Answer 1

Desde el punto de vista de la neurofisiología, la respuesta es sí … pero todas las demás respuestas también se aplican. El cerebro es como un circuito en el sentido de que el cableado está formado por neuronas o células cerebrales.

Existen diferentes tipos de células nerviosas, pero el modelo básico es un cuerpo de células alargadas con un axón en un extremo y una dendrita en el otro.

El cuerpo de la célula consiste en un tubo de solución salina y una bomba de sodio. El sodio se bombea dentro y fuera del cuerpo celular, generando electricidad en el orden de los microvoltios. Esto se llama hiperpolarización. La carga acumulada se pasa de una celda a otra a través de la sinapsis, el espacio entre una dendrita y un axón.

En la sinapsis hay varios productos químicos (como GABA, dopaminer, serotonina, norepinefrina) que inhiben o mejoran la transmisión de señales. Así que las células se están comunicando con la electricidad, los electrones, al igual que cualquier circuito eléctrico. Esta es una explicación simplificada, estamos hablando de un conjunto de circuitos muy complejo y denso en el cerebro, miles de millones y miles de millones de circuitos y conexiones.

Como se señaló en las otras respuestas, los hábitos pueden cambiarse respetando todos los desafíos del cambio, incluido el hecho de que a la edad de cinco años ya hemos “conectado” nuestros cerebros en su mayor parte.

Podemos cambiar las conexiones neuronales y volver a conectar el cerebro. Un buen ejemplo de esto es la meditación. Con la práctica, la meditación vuelve al cerebro a ser menos reactivo y crea espacio para ser más reflexivo y compasivo. No puedo citarlos aquí, pero ha habido muchos estudios que demuestran esto. Por ejemplo, un cerebro puede estar programado para reaccionar con la ira de un desencadenante particular. No hay espacio entre el gatillo y la ira, es casi instantáneo. Con la meditación, se puede crear espacio entre el disparador y la respuesta. Este es un real cableado de estas vías neuronales.

Answer 2

Sí, así lo creo.

Investigue los efectos de la regulación negativa causada por los ISRS o los SNRI.
Mira la adicción. Como nada se siente tan bien después de las primeras veces. Cómo uno necesita más y más. Como eventualmente, es solo para eliminar la abstinencia y la ansiedad entre las dosis.

Sin embargo, dejar de fumar es tan difícil.
Los centros de placer han sido reprogramados.
Y necesita ser reprogramado nuevamente – de la manera correcta.

Mira cosas como Nofap (no hay mucha investigación allí … pero
Probablemente habrá, a medida que crezca una generación que vive en Internet).

La desensibilización, la disfunción eréctil, etc., ciertamente son problemas para muchos hombres. Y la abstinencia por períodos prolongados de tiempo – de toda estimulación artificial, pareció ayudar a mucha gente en el subreddit – NoFap: resultados de búsqueda

La investigación psiquiátrica y neuropsítica sobre neuro-plasticidad está ahí.
Neurología … no estoy seguro. Probablemente.

Answer 3

La analogía con el mecanismo es errónea. Aunque los cambios cerebrales se producen con los cambios de comportamiento, no se trata de circuitos, ni tampoco de personas o máquinas cerebrales. No están “conectados” de esta manera o de la otra, aunque se ha vuelto popular hablar en este idioma y luego confundirlo con la realidad.

La realidad es más simple e involucra todo tu cuerpo, tu mente y tu cerebro. Ten en cuenta que tu cerebro y tu cuerpo son una unidad. La misma cosa. Una cosa. En cualquier caso, lo que es simplemente un hecho es que la mayoría de nosotros somos increíblemente ‘plásticos’ de comportamiento e incluso metabólicamente, es decir, nos adaptamos rápidamente a los cambios que se generalizan y pueden alterar radicalmente nuestros hábitos de expectativa, deseo y recompensa … dado el impulso adecuado y la capacidad de unirse o inventar contextos en los que este proceso florecerá.

Answer 4

Dependiendo de su definición de términos, ciertamente los hábitos cambiados son una reprogramación, como lo son sus valores, y su intención consciente de cambiar. Muchas personas lo hacen todos los días. Eso no significa que sea fácil. Programar alrededor del ego requiere dejar que los miedos aflore, enfrentarlos y perdonar a los demás, porque ningún hábito es fácil de cambiar y el ego no cambia sin esfuerzo. La “reprogramación” de creencias requiere cambiar las experiencias, a propósito.