¿Soy infantil para lastimarme cuando mi madre me dice que haga ejercicio, pero ignora por completo por qué tengo problemas para hacerlo?

Answer 1

Es difícil culpar a los padres que están mal equipados para
manejar problemas de salud mental con sus hijos,
Especialmente cuando son miembros de una congregación.
que frunce el ceño sobre las enfermedades mentales y proscribe
Castigo por el pecado. Esto no es una crítica contra
Creencias religiosas que parecen funcionar para muchas personas.

Si ella estuviera en un entorno clínico, su mundo sería
mucho más restrictivo y reglamentado, a menos que
eran imposibles de conseguir, en cuyo caso ella
Se le daría un dispositivo de movilidad.

Sin embargo, los miembros del personal no son crueles acerca de
Establecer reglas o asegurarse de que se cumplan.
Un fisioterapeuta la visitaría y establecería.
Un horario para que ella lo siga en la sala de ejercicios.

Una nutricionista evaluaría su salud y si
El sobrepeso la ayuda a trabajar para conseguir el peso.
Apagado con la colaboración del fisioterapeuta.

Un médico le daría una vez más para determinar
Cualquier restricción física ante todo lo demás.

Un administrador de casos se reuniría con los otros miembros de
El equipo presentará un plan de tratamiento, firmado por todos.
e hizo una parte permanente del registro.

El psicólogo ya ha recomendado el tratamiento.
y firmará el plan, así como el paciente
Participa en la planificación y firma el plan de tratamiento.

Un psiquiatra ha evaluado al paciente para su tratamiento.
y posibles medicamentos que se están dispensando.

El psicólogo visitará al paciente con cualquier otro.
Profesionales interesados ​​en las rondas de pacientes.

El paciente, junto con los administradores de casos se reúnen individualmente y
En sesiones grupales con otros pacientes que reciben apoyo.
y la retroalimentación útil. El apoyo entre pares es de gran ayuda,
Especialmente de miembros que están en los niveles más altos.
y puede irse a casa con un pronóstico positivo.

Las familias son informadas regularmente sobre el progreso y pueden
Visita cuando el paciente está bien orientado y ha comenzado.
El proceso de asimilación que conduce al éxito.

Contrasta esto con lo que está pasando en este joven.
la casa de la persona Los padres tienen buenas intenciones y no lo hacen.
Deseo ver a su hijo lastimado. Se necesita una nueva estrategia.

Answer 2

No estás siendo infantil a mis ojos. Los comentarios de tu madre son hirientes, inmaduros y cortos de vista. Ella no te está ayudando en absoluto, y quizás esté actuando como es porque se siente culpable. Si ella considera que su condición actual es pecaminosa, ¿cree que se refleja en ella como madre? Tu salud no es sobre ella, es sobre ti. Trata de no dejar que te lastime o controle tu comportamiento, incluso si es negativo.

¿Has hecho algo para rastrear tus actividades? Hice una hoja de cálculo para rastrear algunas de mis actividades diarias requeridas durante un mes y pude demostrarme a mí misma que era menos activa incluso de lo que creía.

Answer 3

No, absolutamente no estás siendo infantil. Es completamente normal que cualquier ser humano, sin importar la edad, se sienta herido por cualquiera que nos reprenda. Especialmente cuando se trata de la persona que debería apoyarnos más. Pero esto va más allá de ella diciéndote que hagas ejercicio. El mayor problema es que ella no reconoce su condición y sus necesidades y, por lo tanto, le dificulta aprender a lidiar con ella. Ella está casi agotando la poca energía que puedes reunir para tratar de mejorar.

No dices cuántos años tienes, por lo que es difícil saber cuánta autonomía tienes para tomar tus propias decisiones médicas. Usted dice que ha sido diagnosticado. ¿Actualmente estás viendo a un terapeuta? ¿Tomando medicación? En ausencia de ayuda y apoyo en el hogar, es posible que tenga que buscarlo en otra parte. Necesitas personas con las que hablar, eso te motivará y te apoyará, no te agotará. Ya sean profesionales, amigos u otros miembros de la familia extendida. No te castigues por estar decepcionado por tu madre. Ella es decepcionante. Y no necesitas más cosas para sentirte culpable.

Tendrá que hacerse cargo de su propia salud. Sé que esto es extremadamente difícil para alguien en tu condición, así que sé realista. Lo bueno es que ya te has dado cuenta de que la retroalimentación negativa hará que el desafío sea más difícil. No dejes que te afecte. Suena como un cliché, pero realmente se trata de dar un paso a la vez. Si encuentra que a veces se siente como un paso adelante dos pasos atrás, no se menosprecie y no permita que nadie más lo menosprecie o lo haga sentir como un fracaso. Todos, no importa cuán juntos estén, tienen contratiempos. Perdónate y vuelve a intentarlo.

Si estás tomando medicamentos, ¿te está ayudando? Si no es así, no tenga miedo de volver al médico y pedirles que prueben algo más. Encuentra cosas que te traigan alegría para que puedas recargar tus baterías y entrar en un “espacio de cabeza” diferente cuando tu madre o alguien más te desanime. Escoja metas pequeñas que se puedan lograr fácilmente. Por ejemplo, no te castigues por no ir al gimnasio. En su lugar, elija algo como caminar o subir las escaleras en lugar de usar el ascensor. Un simple paseo alrededor de la cuadra en un día soleado puede hacerte más bien de lo que puedas imaginar. Eso también es ejercicio y es mucho más importante que la gente piense. Si puede adquirir el hábito de hacer cosas pequeñas, se sentirá mejor consigo mismo y podrá ir construyendo poco a poco ese sentimiento.

La mejor de las suertes para ti.

Answer 4

Su familia y su madre están siendo abusivas al descuidarlos emocionalmente (ignorar su depresión) y avergonzarlos. Está bien documentado en la literatura que avergonzar a las personas por su peso hace que aumenten de peso, no que lo pierdan, a menudo incluso cuando hacen dieta y hacen ejercicio, lo que aumenta su desesperanza.

Pero su peso no es en absoluto el problema aquí, el comportamiento atroz de sus padres sí lo es. Espero que puedas encontrar los recursos dentro de ti mismo para establecer una vida fuera de su casa e independiente de ellos; ese puede ser el paso más importante que tomes para curarte de la depresión. Eso es lo más importante aquí: tu vida y tu salud. Espero que puedas encontrarte dentro de ti para darte un poco de la atención y el amor que tus padres parecen incapaces de brindarte.

Answer 5

Absolutamente no estás siendo infantil. Nunca es infantil resentir el abuso.

Y eso es lo que está haciendo tu madre. Ella está abusando de ti. Ella se niega a tomar en serio un diagnóstico médico válido. Ella se niega a escucharte. Ella te denigra. A partir de los detalles que ha incluido, voy a suponer que ella también denigra su tratamiento o interfiere con él, porque así suelen ser esas situaciones.

En los Estados Unidos, puede ponerse en contacto con su agencia local de servicios sociales y pedir ayuda. Incluso si usted es un adulto, sigue siendo un abuso, y tienen personas que trabajarán para ayudarlo. También puede buscar reuniones de una organización llamada ASCA (Adult Survivors of Child Abuse), también tienen algunos capítulos fuera de los Estados Unidos.

En cuanto a otros países, debe ponerse en contacto con los servicios sociales. En algunas comunidades, estos deberes se delegan a una iglesia local, es de esperar que no sea la misma a la que acude su madre. Por lo general, la iglesia católica o la iglesia episcopal / anglicana en su área pueden ayudarlo.

He estado allí. En este momento estás pensando “¿qué clase de hijo / a soy yo, que se volvería contra su madre?” Respuesta: el tipo de hijo / hija que se da cuenta de que él / ella debe cuidarse a sí mismo, primero. El tipo de hijo / hija que se ha dado cuenta de que él / ella no tiene que vivir con el abuso. El tipo de hijo / hija que es desafortunado de tener un padre que piensa que el abuso es un comportamiento apropiado.

En cualquier tipo de abuso doméstico (abuso del cónyuge, abuso infantil, abuso de ancianos), existe la sensación de que denunciar el abuso es desleal o destruirá a la familia. Puedo decirte por experiencia personal, que la familia que crees que tienes no es la familia que tienes. La familia real no hace cosas como esta.

Tardé años en superar el pensamiento de que era una persona terrible por admitir lo que mis padres me estaban haciendo. Me tomó años admitir que los padres “reales” no abusan de sus hijos.

En serio, mírate en el espejo y repítete: “Me están maltratando. Me merezco algo mejor que esto”.

Con un historial de depresión y disociación, me sorprende que su médico o terapeuta no haya considerado la posibilidad de abuso. Esos son bastante comunes en personas que han sufrido abusos a largo plazo. Por lo menos, hable con su médico o terapeuta sobre esto. Si no tiene uno, intente encontrar una línea directa en su área; tal vez puedan ayudarlo a encontrar un médico y otros recursos para salir de esta situación abusiva.

En cuanto al ejercicio, recomiendo conseguir un animal de compañía. Los perros trabajan muy bien para esto. Encuentro que muchas personas con depresión, ansiedad y disociación se descuidarán pero con mucho gusto sacrificarán el tiempo y el esfuerzo por un compañero. Si no fuera por mi compañero, no saldría de mi apartamento más de una vez por semana. En cambio, estoy fuera (¡en público!) Caminando con ella tres o más veces a la semana. Y ella es muy buena para sacarme de la depresión (en este momento ella está exigiendo masajes en el vientre).

Espero escuchar que te está yendo mejor y que estás en una situación mejor.

Answer 6

¡Por supuesto que no estás siendo infantil! Tu madre no entiende por lo que estás pasando y espero que no te suscribas a sus creencias religiosas que no te permitirán obtener ayuda. Te recomiendo que veas a un psicólogo / psiquiatra y te apliques un antidepresivo lo antes posible.

Answer 7

He sufrido depresión, aunque en mi caso, es probable que la causa no sea (directamente) orgánica, por lo que no voy a dar a entender que mis soluciones funcionarán para usted en general.

Sin embargo, puedo hacer algunas sugerencias útiles. El mayor de ellos es que te des cuenta de que los comentarios de tu madre son el problema de tu madre. No voy a justificar sus acciones; claramente lo que está haciendo es contraproducente.

Al mismo tiempo, como adulto, usted tiene la capacidad cognitiva de comprender que sus comentarios son su responsabilidad.

Entiendo que ciertos problemas son muy difíciles de resolver, pero usted tiene la capacidad de aliviar un poco la carga practicando la aceptación de sus comentarios como su responsabilidad y no es un asunto de su interés.