Para el bipolar, espero que un psiquiatra pueda ayudarlo.
Para sentirte mejor contigo mismo, prueba esto.
Quieres satisfacción y éxito. Quieres cambios con resultados positivos.
Incluso cuando no es obvio, el cambio siempre está sucediendo. Las buenas decisiones pueden convertir ese cambio hacia la vida que deseas.
- Solo he tenido dos episodios maníacos en mi vida. ¿Eso significa que soy bipolar?
- ¿Las personas bipolares son realmente brillantes cuando están en un estado maníaco, o es solo una ilusión? Por alguna razón, las personas que tienen trastorno bipolar parecen poder caminar casi sobre el agua y son capaces de resolver casi cualquier problema que antes no podían.
- ¿Es posible tener un episodio maníaco que lleve a una hospitalización, seguido de una depresión grave que lleve a un intento de suicidio, pero que no se le diagnostique trastorno bipolar?
- ¿Las personas con trastorno bipolar son mejores emprendedores? ¿Por qué o por qué no?
- Soy bipolar Creo que se acerca un episodio de depresión. ¿Qué tengo que hacer?
Los cambios que se basan únicamente en la información, se desvanecen. Si el componente psicológico de las decisiones no se toma en cuenta … Eso crea más decepciones.
Daniel Kahneman respondió a una pregunta sobre este tema con “la mayoría de las reacciones son una mezcla de emoción y cognición”. Ganó un premio Nobel por demostrar este punto.
Lo que se necesita es un cambio en los patrones de decisiones que se forman en situaciones que llevan recordatorios de traumas anteriores. Muchas de esas opiniones / decisiones se derivan de eventos de hace mucho tiempo que incluso pueden ser olvidados. Las conclusiones que se sacaron en ese momento, como “a nadie le gusto”, “no puedo hacer nada bien”, “mis padres son el problema en mi vida”, siguen funcionando en todos nosotros. El truco es dejar de ser prisionero de esas conclusiones y luego cambiarlas.
Es una larga lista que varía de persona a persona, pero esos puntos de vista llevan la vida del adulto. Cuanto menos quieras enfrentarlo, más poderoso es porque evitar el tema se convierte en el núcleo de tu vida. Es necesario un cambio fundamental para convertirte en la persona que puedes ser y liberar las habilidades que ya tienes.
¿Cómo puedes hacer esto?
Acordemos algunas realidades obvias.
Antes de que alguien pueda ser canadiense, australiano, africano, americano, guineano, fiyiano, católico, hindú, musulmán, episcopal, hombre, mujer, niño, debe ser un humano.
Para sobrevivir como humano, necesita agua, comida y oxígeno.
Ningún ser humano produjo el agua, el oxígeno o el medio ambiente que permitía el cultivo de alimentos.
Entonces, antes de que podamos estar en desacuerdo sobre los detalles, tenemos que compartir todo un planeta, no todo un cosmos, de puntos en común y relaciones básicas.
Examinemos algunos de esos.
Nadie vive fuera de la verdad de que cada ser es único y requiere las condiciones que hacen posible la vida.
Nadie escapa a la realidad que causa los efectos. Los efectos pueden a veces no ser evidentes durante años, o pueden ser solo internos. Sin embargo, no se mantienen alejados.
Nadie está por encima de la impermanencia de las cosas y las circunstancias.
Ignorar, u olvidar cualquiera de estas realidades esenciales probablemente llevará a un aumento de problemas.
Si está de acuerdo hasta ahora, entonces podría ser atractivo tener una forma breve y conveniente de impresionar estas realidades básicas en la mente.
Las buenas intenciones son importantes, pero tienen un poder limitado. La neuroplasticidad, combinada con buenas intenciones y un método sólido, puede crear cambios fundamentales.
Incluso un pequeño porcentaje de las acciones realizadas con mayor efectividad puede crear mejoras de gran alcance.
Si todavía estás leyendo, puedes decidir utilizar el método que ya se ha desarrollado para ayudar a cualquiera a lograr la infusión del realismo esencial en la vida de la mente.
Infundir el cerebro implica usar la fórmula que había sido abstraída por el erudito de Kucha, llamada Kumarajiva. Combinó la esencia de muchas enseñanzas en una descripción de las relaciones esenciales de la vida en cinco palabras chinas. Se pronuncian miaofa lienhua jing.
¿Pero, qué significa?
miaofa
Un evento surge del potencial para que suceda. También significa que cada uno de nosotros es un conjunto único de eventos que surgen del potencial social y ecológico. ¿Alguna vez has conocido a alguien que no necesitara nada del resto del mundo?
lianhua
Esto viene del nombre para la flor de loto. Las causas producen efectos. Este es muy obvio y esperanzador, aunque la mayoría de la gente piensa erróneamente en términos de castigo.
jing
Esto viene de la palabra “urdimbre”, para las fibras largas en la tela. Las vidas cambian, pero la vida continúa. Sin la continuación de la vida, los eventos individuales no tendrían sentido.
Estos principios se sostienen en cualquier lugar, en cualquier momento, cualquier circunstancia.
Es un gran logro en el nivel de la ley de atracción gravitacional de Newton. Sin embargo, era brillantez teórica, no guía de la vida cotidiana.
Luego, en el siglo trece, un monje llamado Nichiren reconoció el valor y vio que la gente común podía usar esta formulación para librarse de la confusión, en un proceso paso a paso. Añadió el verbo Nam, del saludo namaste .
La fórmula se habla en la pronunciación japonesa. Es
Nam Myoho Renge Kyo . La acción hace lo que hacen todas las acciones. Crean nuevas conexiones neuronales. Cuanto más a menudo se toma la acción, más fuertes se vuelven las conexiones y mayor es la libertad de las cadenas del pasado.
gshpower
¿Quién te controla?