¿Hay alguna manera de ayudar a un adulto deprimido?

Answer 1

Estaba pensando que si sugería ir a un terapeuta podría ayudar, pero ella no puede permitírselo.

De la forma en que lo entiendo, la terapia combinada con productos farmacéuticos es la mejor y más sencilla manera de deshacerse de la depresión. En mi país, tener un seguro nacional le da la oportunidad de ir a un psiquiatra / psicólogo estatal, que es gratuito (el inconveniente es que no recibe más de una visita por mes), o al menos solicita un gran descuento. Si un especialista descubre que estás en una crisis. Quizás haya centros y servicios que ayuden a las personas de bajos ingresos a acceder a terapia, grupos de apoyo, voluntarios, ¿algo de ese tipo?

Si no, las posibilidades de que la persona deprimida salga de ella son extremadamente escasas. Se puede intentar lo siguiente:

• Eliminar cualquier cosa que pueda ser la causa de la depresión. Familia, arreglos de vivienda, trabajo. Suena drástico, pero no se puede curar la herida de bala si la bala todavía está dentro.
• Deshágase de todas las responsabilidades o cámbielas por algo más ligero.
• Proporcionar apoyo y dejar que la persona sane, ofreciendo actividades calmantes, relajantes y placenteras.
• Si me preguntas, la televisión es tu mayor enemigo. Proporcionar a la persona con libros, artes y oficios en su lugar. Internet es 50/50; úsalo con sabiduría. Rumiar durante horas en aplicaciones de juegos no es útil.
• Asegúrese de que reciban un poco de aire fresco de vez en cuando.
• Cambia la dieta, incluye vitaminas y verduras.
• Muchas personas sugerirán actividades físicas; Habiendo pasado por una depresión mayor, generalmente estoy en contra de sugerirlo. La depresión afecta la condición física de una persona, el estado de fatiga permanente es común y ninguna cantidad de optimismo “oye, siempre me siento mejor después de hacer ejercicio” puede ayudar; de hecho, realmente puede empeorar las cosas. Si la persona quiere hacer ejercicio, dale los medios para hacerlo. Si no, olvídalo.
• Este es el momento en el que hacer varias prácticas espirituales puede hacer algo bueno. Meditación, transformación de energía, prácticas de Castaneda, afirmaciones, terapia artística, canalización, todo esto y más. Incluso si alguien es un escéptico total, digo que cuando la opción es “hacer afirmaciones” en lugar de “marchitarse lentamente”, prefiero intentar algo para seguir vivo y arriesgarme a volverme saludable.
• Tiene que haber un objetivo. DEBE ser pequeño y absolutamente factible, como “tejer una bufanda” o “limpiar una pequeña ventana”, pero debe haber una. Haz que lo alcancen. Haz que lo logren y felicítalos cuando haya terminado. Pequeños pasos y pequeñas victorias restauran la creencia de uno mismo en sí mismos, incluso si su cerebro está funcionando mal para llevar el mensaje victorioso a casa.
• La interacción con la gente es algo bueno, pero debes recordar no presionar, no alentar demasiado y, por cualquier medio, ¡no degradar su depresión! ¡Sea amigable, apoye, pero no juegue a un héroe llamado “Te haré positivo ahora mismo”!

Answer 2

Ella puede ir a su médico y decirles que está deprimida. El médico hará seis preguntas en la lista de verificación de depresión estándar. Si responde honestamente y responde más de un X por ciento de manera positiva, el médico puede prescribirle una receta de $ 3 al mes para Paxil, un antidepresivo genérico, que hace maravillas en aproximadamente la mitad de los usuarios. Si eso no la anima en un mes, puede intentar otra cosa. Dígale que MUCHAS personas están tomando antidepresivos, y ha salvado a muchas personas de una vida de depresión total. Conozco a al menos tres personas que probablemente no estarían aquí si no hubieran tenido el coraje de admitir que tienen un problema.

La terapia tiene una tasa de éxito mucho menor y es mucho más costosa, como 100 veces más costosa que los antidepresivos, por lo que le sugiero que los pruebe. Intenta ignorar todos los rumores inspirados en Scientology sobre que los antidepresivos son “malos” para ti. Simplemente no es cierto.

Answer 3

En primer lugar, me gustaría agradecerle a la muchacha universitaria por estar preocupada por la madre de su amiga. Por lo que ha explicado, esta madre tiene todas las razones para estar deprimida a partir del divorcio y perder el empleo dos veces. Bueno, todavía hay vida después de todas estas tragedias. Si no puede pagar un consejero / terapeuta que paga, entonces siempre puede ver a un sacerdote de la iglesia si pertenece a alguna iglesia. Los sacerdotes son consejeros por defecto. Si no, por favor haga arreglos con su amiga cercana para que se siente con ella y hable sobre lo que está pasando. Hablar con alguien alivia la pesada carga que lleva sobre sus hombros. Estoy seguro de que ella puede ver a un consejero por una tarifa móvil.
El asesoramiento la ayudará mucho. La medicación es el último recurso cuando todo lo demás falla. Gracias

Answer 4

Lo más probable es que haya un factor subyacente que cause todo esto. Perder un trabajo, caer con alguien, etc. son “excusas”.

Llorar, cambiar los patrones de sueño y cambiar los patrones de alimentación y el metabolismo son “expresiones”.

Pero probablemente la “causa raíz” subyacente todavía está allí.

¿Cómo era el padre? ¿Está él controlando y dominando? ¿Es impasible y culpable? ¿Cómo es el resto del entorno cercano?

La depresión está enviando un mensaje. “Alguien me hizo algo y luego me quitó el control para lidiar con eso”.

Probablemente alguien estaba privando la emoción o controlando la comida.

Answer 5

Puedo decirle que interactuar con las personas puede ser una tarea difícil si alguien no está dispuesto a sentirse social. También sé que la hija de una amiga cae en depresión al día siguiente después de un gran evento social casi todas las veces, cuando vuelve a enfrentar su vida mundana o decepcionante.

Ya hay muchos buenos consejos aquí, pero aquí hay uno más. Recomiendo que se involucre en proyectos alrededor de la casa o en el exterior para distraerse y concentrarse en sí misma. Cosas relacionadas con la remodelación de algo en la casa, proyectos de manualidades, proyectos de costura, etc. o como sugirió Alice, tejiendo una bufanda.

Answer 6

Ella necesita ayuda profesional, médico, terapeuta u otro. Usted dice que ella no puede pagar por eso. Lo mejor que puedes hacer por ella y su familia, es tratar de resolver ese problema. Cómo puedes hacer eso donde vives, no lo sé. Pero intente, si puede.