Si solo tengo problemas para sobrellevar el estrés, ¿debo seguir viendo a mi psiquiatra?

Answer 1

Creo que respondiste tu propia pregunta.

Los psiquiatras, los psicólogos y los consejeros ayudan a comprender mejor la situación en la que se encuentra y ayudan a tomar las decisiones necesarias para eliminar las acciones o situaciones que pueden continuar abrumando. Todos logran su efecto trabajando en el nivel de la mente: el pensamiento. Los psiquiatras también con demasiada frecuencia se resignan a solo tratar con drogas, lo que indica que hablar es esencialmente inútil. Sin embargo, los medicamentos utilizados por los psiquiatras casi siempre ocultan el problema: son solo química estúpida, no bioquímica inteligente que el cuerpo crea para curarse a sí mismo. (La nutrición insuficiente es una historia diferente y debe ser evaluada por un nutricionista). Las drogas no hacen nada para lograr una solución permanente al estrés acumulado en el cuerpo.

NOTA: no estoy abogando por dejar de tomar medicamentos sin consultar a su médico, asegúrese de que el médico esté de acuerdo en que los medicamentos recetados no son esenciales y siga los consejos para retirarse de ellos.

Sea claro al respecto: condiciones estresadas: nervios agotados, estado emocional entumecido, falta de concentración, indecisión, falta de energía, falta de alegría en la vida, etc. no pueden resolverse en el nivel del pensamiento, se ha convertido en un producto bioquímico situación. La conexión entre el cuerpo y la mente es definitivamente una calle de dos vías, cada una afecta a la otra, pero una vez que la bioquímica se aleja lo suficiente, la mente tiene mucha menos fuerza o estabilidad para corregir la situación. Este es un trastorno por estrés postraumático o trastorno de estrés postraumático.

Cuando el problema es simplemente una sobrecarga que hace hincapié en uno hasta el punto de reducir el disfrute de la vida y obstaculizar el progreso hacia las aspiraciones de uno, entonces lo que hay que hacer es simplemente reequilibrar esa condición estresada.

Aquí hay un artículo del neuropsicólogo clínico William R. Stixrud, Ph.D., que explica más sobre la prevalencia del estrés y sus efectos debilitantes, y los medios más efectivos que se encuentran para eliminar el estrés acumulado en el cuerpo, reequilibran automáticamente y mejoran la salud. Liberar a uno para disfrutar más de la vida:
La meditación trascendental ayuda a los estudiantes a sobrellevar el estrés del tamaño de un adulto – Blog de la Fundación David Lynch

Answer 2

Hola. Soy una mujer de 21 años. Sonamos parecidos. Sugiero que ya no vea a su psiquiatra, porque parece que ya no quiere hacerlo. Sin embargo, tengo un amigo que tiene 20 años y estaba tomando medicamentos para algo similar. Le aconsejé lo mismo y ella experimentó retiros físicos y cambios de humor. Si está muy medicado, le sugiero que se baje lentamente. Eventualmente, sin embargo, debes bajarte. Sobre todo porque no tienes ningún problema mental. Cada persona es diferente. Creo que sería más beneficioso para ti comenzar a seguir algún tipo de programa de autoayuda como el poder personal de los Robins de Tony o los 67 pasos de Tai López (busca en Google). Sufro de ansiedad y creo que también tengo depresión genética, pero nunca he estado tomando medicamentos. Soy una persona más estable cuando escucho a oradores motivacionales como los tipos que mencioné anteriormente o cuando leo libros inspiradores. Es básicamente como un medicamento, solo que no se consume por vía oral y es más sostenible (y más barato, jaja). Además, mientras escuchas a estas personas, sería útil que te dieras cuenta un poco también. Me gusta saber qué tipo de persona eres … En qué tipo de entornos prefieres trabajar, qué te gusta hacer, etc. Solía ​​trabajar en servicio al cliente y era absolutamente miserable allí. Aprendí que necesito un ambiente de trabajo más tranquilo y que no me gusta tratar con las personas cara a cara. Debido a esa experiencia, durante el año pasado comencé a crear mi estilo de vida a mi medida. Siempre me gustó dibujar y hacer cosas, así que terminé entrenándome para ser diseñador gráfico. Recogí trabajos independientes mientras continuaba estudiando negocios y ahora puedo trabajar desde casa y no tengo que tratar con personas cara a cara. Ya no tengo ansiedad y estoy muy feliz con mi situación. Te aconsejo que hagas lo mismo. Me parece que no sabes qué hacer contigo mismo, y estás preocupado por eso. Y es probable que no esté en el entorno adecuado para ayudarlo a tener éxito. Es tu responsabilidad resolver eso. Dale un paso a la vez. En este momento, piense en “imaginarse” como su única responsabilidad y trabaje gradualmente hacia eso. ¡Los mejores deseos! No estas solo 🙂

Answer 3

Sigue viendo a tu psiquiatra, quédate con tus medicamentos. Dígale a su psiquiatra que siente que debería comenzar a retirarse de los medicamentos y buscar un proceso para terminar la terapia. Esté preparado para defender su posición.

Answer 4

Me alegra saber que está en el camino correcto con mecanismos de respuesta proactivos. En última instancia, este comportamiento de sentir que no necesita un psiquiatra es algo que es común. Mi mejor sugerencia sería aconsejar a su psiquiatra sobre cómo se siente y ver lo que sugiere.