Cómo dejar de necesitar desahogarse

La ventilación es mucho más fácil de detener para los hombres que para las mujeres. Sí, hay diferencias entre hombres y mujeres y esta es una de ellas. El equilibrio llega cuando los hombres prefieren escuchar más.

Si usted es un hombre que necesita dejar de ventilar, entonces se trata de tomar más tiempo solo para acostumbrarse a procesar sus sentimientos internamente. Esto funciona mucho mejor en nuestro desarrollo emocional también. Si estás solo, la mayoría de los hombres no hablarán en voz alta a sí mismos. Así que los hombres hablan en voz alta para sí mismos, pero. . . Hmmm, ya me estoy desviando del tema.

De todas formas

Para las mujeres, ventilar es mucho mejor que reprimir cosas o rellenarlas o vivir en la negación. Estas cosas causan más daño emocional que una mala ventilación. Me asombré cuando supe que a las mujeres les encanta hablar, conversar y conectarse con otras personas de esta manera. Me dejó impresionado. Me di cuenta de que esta era una necesidad mucho más fuerte que la que yo tenía y que merecían atenderla bien.

Entonces aprendí algo que casi quita la tapa a la realidad. Las mujeres aman hablar todo el tiempo. Simplemente no les gusta hablar mucho, viven para hablar todo el tiempo. Esto fue inconcebible hasta que me di cuenta de que también hablan de manera no verbal. Lo que también significa que están escuchando no verbalmente. Las mujeres parecen captar mucho más de lo que está sucediendo profundamente en una conversación que los hombres. Solo saben cosas.

Ahora las mujeres llevan mucho tiempo en el lugar de trabajo. Donde ha comenzado la masculinización de la mujer. Aquí es un detrimento para conectarse completamente y formar relaciones profundas. La gran mayoría de las personas en el lugar de trabajo quieren que las cosas se hagan rápido para producir resultados sin que los sentimientos se involucren. Es un negocio aquí. Qué horror debe ser para sentir a la gente. Es bueno que el lugar de trabajo esté cambiando para adaptarse a estas necesidades. Y aún más fascinante es que el toque femenino trae más satisfacción Y más ganancias. Simplemente fascinante.

Ahora, hay algo mejor que ventilar. Desahogarme es la expresión explosiva de odio y frustración que a menudo solo deja que salpiquen palabras salpicadas por mi cara como si acabara de despertarme boca abajo en la cuneta en una pila de mi propia vil después de una noche de intentar beber el mundo. Simplemente no sale bien. Claro, una mujer puede sentirse mejor pero ¿a qué costo? Simplemente no vale la pena.

Una mujer puede aprender a reconocer lo que está diciendo. Esto suaviza considerablemente el golpe. Imagine a un hombre que recibe la cantidad real de efectivo que retiró de una cajera de banco. Ahora imagínalo desahogándose sobre ella. No es una imagen bonita, ¿verdad? Eso es lo que está sucediendo en la ventilación femenina de libre flujo completo.

Ahora imagine que sabe que el hombre acaba de ser despedido de su trabajo, que su esposa se había mudado esa mañana y que alguien en el estacionamiento acababa de robar su auto. Y tú lo sabías. Estaba retirando lo último de su dinero para vivir hasta que las cosas mejoraron. Y tú también sabías esto. Cuando los observas, te das cuenta de que se quedó corto, una considerable cantidad de dinero. Aguantas la respiración. Literalmente, ves que la sangre corre a su cara y empiezas a darte la vuelta para darte cuenta de lo que está por venir.

Solo que algo diferente pasa esta vez. Él posee su propia ira cuando la expresa. Es decir, dice que está enojado (y que tú también lo escuchas en su voz) y deja que su ira vaya en una dirección diferente, lejos del cajero. Él le dice al cajero: “Estoy enojado, pero no estoy enojado contigo”. Todos pueden sentir este cambio de dirección. Él está expresando su enojo sin sacarlo en el cajero.

Todo el mundo está sorprendido.

Esto es lo que necesita hacer para detener la ventilación. Si haces esto te escucharemos todo el tiempo. Si no lo haces, estarás solo.

Tú decides.

La próxima vez veré cómo un hombre puede prepararse mejor para escuchar a una mujer. Sí, hay habilidades poderosas que él puede aprender y que son aún más difíciles que lo que se necesita para que una mujer tenga sus propias expresiones.

Es probable que preguntes porque tu necesidad de desahogarte irrita a las personas que te rodean y te molesta o hace que te disguste.

Todas las respuestas a esta pregunta implican, en última instancia, desarrollar el autocontrol a través de la autodisciplina y la comprensión de sus necesidades y, especialmente, las necesidades de los demás.

Los caminos viables incluyen:
Ejercicio, especialmente ejercicio en grupo.
Meditación, especialmente meditación grupal.
Asesoramiento con un trabajador social clínico o un psicólogo clínico
Karate (o disciplinas de autodefensa similares que hacen hincapié en el autocontrol y cómo evitar los combates)

Ventilar lejos en internet! Tienes un millón de oportunidades cada día para hacerlo. Mientras no trollen, amenacen o promuevan la violencia, háganlo. Pero no olvides ser amable, ya que todos necesitamos amabilidad. Pero en su computadora, ventile lejos. Tienes un montón de compañeros.

La ventilación es una buena manera de reducir el estrés y de encontrar respuestas a las cosas que lo frustran. Sin embargo, si lo hace sin encontrar la autorización o si está empezando a sentir que está agobiando a sus amigos, intente mantener un diario, redirija su atención a escribir las cosas y luego vuelva más tarde y lea lo que escribe. Puede ayudarlo a descubrir qué causa la frustración y proporcionarle una respuesta.

Creo que TODOS quieren y necesitan desahogarse y eso no es algo malo.
Desahogarse es algo bueno para liberar sus pensamientos, pero la mayoría de las personas no quieren escucharlo … al menos en persona, no lo hacen.
Me descargo todo el tiempo en diferentes foros y se sorprendería de cuánta gente estará de acuerdo con sus puntos de vista y perspectivas.

Generar frustración y enojo es peligroso porque algún día alguien hará algo menor pero estúpido y podrías explotar en ellos. Adelante, ventile … en línea. Es algo bueno y también es gratis.

Ventilar de otras maneras, como intenso, ejercicio físico. En general, no hay nada de malo en ventilar a menos que encuentre que es un síntoma de problemas de ira o depresión. ¡Los mejores deseos!

Intente hacer otras cosas como practicar un deporte, hacer ejercicio o cualquier otra cosa que se le ocurra.

Ve a jugar afuera … corre … haz ejercicio … saca una bolsa … saca tu frustración de esta manera … después de eso ya no importará tanto …