Louis Culling dio un potente método para poder recordar tus sueños. La forma de hacerlo es muy sencilla:
Primero, consigue un cuaderno vacío y márcalo como ‘Sueños de X’, donde X es tu nombre. Comience a grabar sus sueños a medida que se despierta, todas las mañanas. Saltar las mañanas causará contratiempos, y el nivel máximo de recuperación de sueños que puede alcanzar será drásticamente menor. Además, escriba cada detalle de lo que recuerda. Cuando empiezas a grabar tus sueños, no se trata realmente de extraer datos significativos de tus sueños, se trata de practicarlos bien. En este sentido, podemos afirmar que cuanto menos significativo es un detalle, mejor práctica es registrarlo.
Segundo, es muy importante que, al despertar, no hagas nada para que el “sueño” se te escape; No te estires, no te limpies los ojos, y así sucesivamente. Solo quédate quieto y pregúntate a ti mismo lo que has soñado, y no seas tímido para entrar en grandes detalles sobre esto. “¿Era un lugar familiar? ¿Un lugar extraño? ¿Un lugar raro? ¿Hubo animales o humanos u otras formas de vida (quizás desconocidas) presentes? ¿Parientes o extraños? ¿Iba a algún lugar o me propuse hacer algo? “ A medida que pasa el tiempo, comenzarás a notar el camino general que tus sueños tienden a tomar, lo que te facilitará hacer las preguntas necesarias para volver a obtener los detalles. tu conciencia despierta
Y, por último, se trata de regularidad. Cada vez que grabas tus sueños de esta manera, das un paso adelante; Cada vez que te saltas una mañana, caes dos pasos hacia atrás. Cuando se toma con la debida disciplina, se requieren aproximadamente dos meses de práctica para poder registrar sus sueños con un detalle tan alto que ya no se pueden escribir de manera razonable. Como no será factible escribirlos de ahí en adelante, es imperativo que la práctica del recuerdo de sueños deba continuar, aunque solo sea en mente. Detener esta práctica hará que su capacidad de recordar los sueños se desvanezca y finalmente desaparezca por completo.
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