No puedo hablar de mí, pero puedo dar una breve descripción de la experiencia de mi madre.
Mi madre solía tener frecuentes cambios de humor. Solía haber días en que ella estaba tranquila y días en que iba a estallar. Por supuesto, este comportamiento era común entre las mujeres de su edad.
Mi padre debe haber oído hablar del curso “Arte de vivir” de “Shree Shree Ravi Shankar”. Él y mi madre asistieron a este curso de siete días. Mi padre era bastante normal en todo esto, pero mi madre experimentó algo. Ella era una persona muy religiosa. El ‘Sudarshan kriya’ causó una gran impresión en mi madre. Lo que más le gustó a mi madre fue que ‘Sudarshan Kriya’ era solo un ejercicio de respiración. Pero calmó a mi madre y mejoró su salud mental. Sus cambios de humor se redujeron y cuando sintió algún tipo de ansiedad, este ejercicio vino a rescatarla.
Por supuesto que mi padre no tuvo los mismos resultados. Todo se reducía a una cuestión de creencia. No, ¿dónde significa que mi mamá dejó de tener cambios de humor? Pero creía que el ‘SudarShan Kriya’ había ayudado a mejorar su salud y hoy no puede pasar ni un solo día sin hacer el ejercicio.
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Estoy señalando aquí que cada acción afecta a diferentes personas de manera diferente. Por lo tanto, uno debería definitivamente probar esto y experimentar por sí mismo si está funcionando para ellos o no.