Aunque trato de no hacerlo durante los exámenes, siempre termino preocupándome por mis calificaciones y, en consecuencia, me equivoco. ¿Qué debo hacer para mejorar mi rendimiento sin presionarme?

Answer 1

A2A. Tal vez podría intentar desarrollar una rutina a seguir durante la prueba, ¿así podría centrarse en eso en lugar de centrarse en sus preocupaciones sobre las calificaciones?

Para una prueba en un tema dado, a menudo hay una manera de comenzar a resolver un problema o escribir un ensayo que es un poco como un algoritmo. Por ejemplo, para un ensayo, apunta un resumen rápido antes de comenzar a escribir. O para una pregunta sobre física: reúne la información clave, dibuja un diagrama y luego comienza a hacer un cálculo. Si te quedas atascado, apuntas una oración sobre lo que intentabas hacer para responder la pregunta, luego ve y comienza de nuevo con el siguiente problema. Si tiene tiempo, vuelve y retoma donde lo dejó.

La idea es hacer un poco de trabajo de organización familiar para comenzar y, con suerte, ganar un poco de crédito parcial. La rutina puede ayudarlo a relajarse y pensar con mayor claridad sobre los próximos pasos. Algo así como tener una frase fija como “Esa es una buena pregunta” en la lista puede dar a un orador un momento para recopilar sus pensamientos cuando un miembro de la audiencia le pregunta algo inesperado.

Answer 2

Cuando estaba en la universidad solía “hacer trampa”, de alguna manera, presentándome para los exámenes de media hora a una hora más tarde, porque estaba haciendo algunas tareas de último momento en un par de habitaciones.

¡PERO! Eso no es un sustituto para no estudiar y prepararse de antemano. Además, no debes exagerar el estudio y, literalmente, perder el sueño por ello. Dormir> estudiando. Dormir lo suficiente mejorará la calidad de sus respuestas (¡excepto cuando no tenga ninguna!) Y lo dejará más alerta mentalmente durante el día.

Con respecto a la presión, encuentro que cuando dedico el tiempo suficiente para estudiar, dormir y ocuparme de último momento, simplemente no me importaba el resultado. Esa ha sido más o menos mi mentalidad en la universidad y también me ayudó mucho cuando estaba tomando el examen de licencia de ingeniero electrónico. Mis compañeros de cuarto perderían el sueño los días previos al examen, mientras yo jugaba a los videojuegos. Obtuve mi licencia en la primera toma y solo uno de los compañeros de cuarto de cada cuatro obtuvo la suya al mismo tiempo.

Answer 3

La mejor respuesta es estudiar bien antes del examen. Los períodos repetidos de estudio y comprensión del material, así como la comprensión rápida del material cuando se presentan en conferencias, le brindarán el marco de referencia para saber si su confianza está bien fundada.

Si necesita más, puede simular el entorno de prueba temprano haciendo que un tutor haga preguntas o que pase las pruebas de años anteriores.