Estoy deprimido y frustrado por el mundo en el que vivimos y la gente, ¿es esto normal?

Esta es una respuesta de dos partes. En el primero, me gustaría abordar directamente algunos de sus puntos que parecen estar basados ​​en suposiciones erróneas.

  • La mayoría de lo que la gente habla no es útil, lo que significa que están perdiendo un tiempo valioso en esta vida ya corta y preciosa que tenemos.

    Definir “útil”. Una vez tuve un gerente que impuso una regla de que si usted estuviera en el piso, estaría trabajando en su escritorio. Usted no debía leer, caminar, hablar en el enfriador de agua y, especialmente, no jugar juegos. No tenía ni idea de que la programación se trata de pensar y no de escribir. Así como tenemos que dormir y tenemos que descansar entre el ejercicio, debemos tener períodos de “ocio mental”. Al menos parte de la actividad que mencionas cae en esta categoría.

  • La escuela no es eficiente (aprendí más durante las vacaciones de verano por autoestudio que aprendí en la escuela a la cuenta de todo el año).

    Definir “eficiente”. Si crees que la escuela se trata de académicos, entonces no, es terriblemente malo. Si crees que se trata de enseñar enfoque, disciplina, interacción social y un sentido de cuándo seguir las reglas y cuándo romperlas, es inmensamente útil.

    Algunas de las mejores poesías están escritas en formas extremadamente rígidas con cadencia específica, patrones de sílabas específicas, etc. Eliminar la mayoría de las opciones y restringir la escritura a una estructura muy estrechamente definida tiene el efecto contraintuitivo de producir una escritura extremadamente creativa.

    De manera similar, obligar a un grupo diverso de personas a vivir y trabajar dentro de una estructura social estrecha tiene el efecto contraintuitivo de producir personas mejor equipadas para funcionar en un mundo de forma libre.

  • Las personas piensan que son libres, mientras que en realidad no lo son en absoluto (problemas de dinero, etc.).

    Con respeto, parece haber un concepto de libertad extremadamente subdesarrollado detrás de esta declaración. Recomiendo leer el libro de Viktor Frankl Man’s Search for Meaning para aprender más. Victor aprendió a experimentar la libertad dentro de los confines de los campos de exterminio nazis. Se habría burlado de la idea de ser esclavizado por el dinero. La libertad no se trata de no estar restringido por las circunstancias, se trata de no estar restringido por tu mente.

  • El hecho de que algunas ideas brillantes no se utilicen porque algunas empresas temen perder dinero.

    Sí, esto apesta. Sin embargo, es el mismo análisis de riesgo / recompensa que todos usamos en nuestra vida diaria. Una vez compré algunos libros sobre la compra de bienes raíces con “nada abajo”, pero decidí que había más riesgo y más trabajo del que me sentía cómodo. Mi compañero de habitación recogió los libros después de que terminé con ellos y, dentro de 6 meses, compró un dúplex sin nada, vivió en un lado y rentó el otro.

    Este es un ejemplo de una identificación brillante que usted o casi cualquier persona de inteligencia promedio podría usar. La mayoría de nosotros no cumplimos porque percibimos que el riesgo y la probabilidad de fracaso superan la recompensa.

  • Las personas que van a los trabajos que no les gustan, solo imaginen cómo sería el mundo cuando todos siguieran su pasión y sus sueños.

    Ver respuesta anterior. Se necesita agallas para hacer lo que amas y confiar en el dinero a seguir. Muchas personas valoran la estabilidad y la seguridad por encima de ese nivel de riesgo. no les hace malas personas

  • Creo que todo este mundo está amañado (gobiernos).

    Sip. No hay argumento. no significa que tenemos que ser infelices Ver Viktor Frankl, referenciado anteriormente.

  • La gente siempre hace excusas.

    Lo que me lleva a la segunda parte de mi respuesta.


La pregunta parece estar preguntando si está bien que pongas excusas para tu infelicidad. Todos los elementos de la lista son externos. Considere la afirmación de que la escuela es ineficiente. ¿Por qué debería ser eso una causa de angustia o infelicidad? Todos los que están ahí son ayudados o están cojeando dentro del mismo sistema. Aquellas personas que lo vean como una pérdida de tiempo nunca reconocerán las oportunidades que ofrece la escuela.

Aprendí casi todo fuera del aula pero eso no me impidió ver la escuela como una oportunidad. Utilicé la proximidad de mi escuela secundaria al Colegio Jr local como una forma de inscribirme en ese colegio y tomar cursos de computación. Encontré maestros amigables que trabajarían conmigo a mi nivel. Cuando llegué a la escuela secundaria convencí a mi maestro de matemáticas para que me permitiera programar el mainframe de la escuela para que hiciera mi tarea en lugar de hacerlo a mano. Le expliqué que si podía escribir el código para resolver las matemáticas, primero tenía que entender las matemáticas. Obtuve una A en matemáticas y, finalmente, inicié una carrera como programador sin ninguna capacitación formal, porque había utilizado los recursos disponibles en mis escuelas, aunque de maneras no convencionales.

Si decides ser infeliz debido a cosas externas, como lo que otras personas hablan o si están engañados, entonces encontrarás una manera de ser infeliz en cualquier circunstancia. En el mejor de los casos, su felicidad fluctuará enormemente según el estado de las cosas externas que utilice como métricas.
Un enfoque mucho mejor es determinar cuáles son sus principios y creencias fundamentales y sentirse feliz al cumplirlos.

  • ¿Pierdes la mayor parte de tu tiempo hablando de tonterías? Si es así, trabaja en eso.
  • ¿Ha fallado en reconocer los recursos disponibles en la escuela a los que la asistencia le otorga acceso por un tiempo limitado? Mejor que lo descubras antes de que salgas de la escuela.
  • ¿Sientes personalmente que no eres libre? Eso es sobre ti. (Ver: Frankl, pero también cualquier buen modelo de gestión de proyectos enseña cómo dividir los grandes problemas en pequeños objetivos alcanzables y cómo potenciarlos uno por uno).
  • ¿Sospecho que algunas de tus brillantes ideas quedan sin usar? Este es el tipo de cosas que tendemos a ver en los demás y no en nosotros mismos. Pierde tu miedo al fracaso. Si no has fallado, no has vivido y nunca realizarás tus sueños.
  • Si sigues tus sueños y otros no, eso es en ellos. En lugar de estar deprimido al respecto, sea un líder y establezca el ejemplo que desea para ellos. Lo más probable es que, a menos que usted sea un líder extraordinario y carismático, no pueda solucionar ese problema para las personas en general. Pero incluso una persona promedio puede ser un modelo a seguir para otros y en esa capacidad hay una posibilidad extremadamente buena de ayudar a al menos una persona a arreglar algo en su vida rota. Si cada uno de nosotros nos comprometiéramos a hacer eso, no seríamos tan dependientes de personas extraordinarias únicas en la vida como Martin Luther King para arreglar los males de la sociedad.
  • Creo que todo este mundo está amañado (gobiernos).

    Tomando prestado de Stephen Covey, su Círculo de Preocupación comprende todas las cosas en las que pasa el tiempo pensando. Tu Círculo de Influencia está compuesto por todas las cosas que podrías cambiar para mejorar en el mundo. Si su preocupación excede en gran medida su influencia, está perdiendo su precioso tiempo y energía. Si su preocupación es mucho más estrecha que su influencia, está desperdiciando su influencia.

    Si crees que el mundo está amañado, enfócate en las partes que puedas arreglar. Si puedes arreglar el gobierno, hazlo. Para la mayoría de nosotros, son victorias menores, pero eso no las hace sin importancia. Mi hijo trabajaba para una compañía que no brindaba seguro de salud a sus empleados y, como es diabético, necesitaba cobertura. En lugar de dejar una compañía que le gustaba, los convenció de que le proporcionaran un seguro no solo para él, sino también para la mayoría de los empleados que trabajaban 3/4 veces o más. (Esto fue mucho antes de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio).

  • La gente siempre hace excusas.

    No eres responsable de ellos y su conducta no se refleja en ti. ¿Haces excusas? Basado en esta publicación, parece que aspira a poder decir “no” a esa pregunta que es buena. Pero la capacidad de hacer ese reclamo también conlleva el asumir la responsabilidad. La próxima vez que se pregunte por qué está deprimido y frustrado, intente escribir una lista de lo que hay dentro de usted que podría llevar a ese resultado. Si es honesto consigo mismo y aún así queda en blanco, entonces ha identificado erróneamente su condición. Eres empático, no estás deprimido. Pero es probable que se te ocurran algunas cosas que puedas mejorar sobre ti mismo y que se interpongan en el camino de tu felicidad. Ninguno de estos es inmutable. Trabaja en ellos. Esté preparado para fallar y vuelva a intentarlo. Determina ser un poco mejor mañana de alguna manera que hoy, y repite para siempre.

Te dejo con un último pensamiento. Hay una cosa que puede hacer constantemente, todos los días de su vida, que no le costará nada y mejorará su perspectiva: estar al servicio de otra persona.

No “servir a los demás” porque “otros” son nubes amorfas de personas. Sea amable con las personas de maneras pequeñas pero significativas, sin ninguna expectativa de reciprocidad, idealmente de forma anónima. No haga lo de “Ayudé a las personas sin hogar a mitigar mi culpa”, sino deténgase y hable con una persona sin hogar el tiempo suficiente para encontrarse con la persona que se encuentra debajo del desaliñado exterior. Lleva el carrito de alguien a la tienda. Demonios, solo sonríe a alguien que normalmente estás demasiado distraído como para notarlo. Cada vez que haces una diferencia en la vida de otra persona, obtienes tanto beneficio del acto como ellos. Así que, cuanto más deprimido estés, más servicio deberías tratar de ser para los demás. (Con la excepción de la depresión clínica, por supuesto, porque eso requiere intervención profesional).

Incluso si al final del día usted encuentra que su propia vida no ha mejorado, usted mismo habrá mejorado en la forma en que la habita. Podemos matarnos unos a otros y a nosotros mismos con un poco de animosidad y desprecio. Todavía tenemos que encontrar el nivel en el que la compasión se vuelve dañina. Saturate en el mismo.

Ver también:
RAKtivist ™ | Actos aleatorios de amabilidad
La Fundación Actos de Bondad al Azar en Facebook
Todo el mundo importa
Los siete hábitos de las personas altamente efectivas de Stephen Covey

Es normal. Significa que tienes una visión clara de la humanidad.

Pero ahora piensen en esto: a pesar de todo esto, el mundo está avanzando.

Hemos erradicado la mayoría de las peores enfermedades. Los niños de todo el mundo se están volviendo más saludables, mejor educados y mejor alimentados. Vivimos vidas más largas y sanas. Hemos reducido considerablemente las emisiones de la mayoría de las contaminaciones tóxicas: monóxido de carbono, plomo, dióxido de nitrógeno, dióxido de azufre. Estamos pasando de los carros petroleros a los carros eléctricos. El costo de la energía renovable está disminuyendo cada año y su monto está creciendo cada año. Tenemos computadoras más poderosas, mejor medicina y acceso más fácil a la información. Hacemos nuevos descubrimientos sobre el Universo cada año. Tenemos telescopios más grandes, descubrimos nuevos planetas, detectamos fenómenos nuevos y sorprendentes. Creamos nuevas piezas de arte, desarrollamos nuevas tecnologías, descubrimos nuevas leyes de la física y creamos nuevos inventos.

Todo esto sucede a pesar de todo el tiempo y la energía desperdiciados que señalaste. ¿No es eso extraordinario? Nuestro potencial aparentemente puede encontrar un camino incluso en un ambiente adverso. Estaremos empujando el mundo hacia adelante de todos modos.

De alguna manera, es casi difícil NO sentirse triste y cínico con todas las cosas que vemos, oímos y leemos sobre el estado actual de nuestro mundo. Pero donde entra la mayor parte de la frustración, y por lo tanto, la depresión y la tristeza, es que nos sentimos impotentes para hacer cualquier tipo de diferencia.

Sin embargo, si nos enfocamos en lo que PODEMOS cambiar y donde podemos hacer una diferencia, es en cómo tratamos a los demás y, lo que es más importante, en nosotros mismos. Hacer una diferencia en las vidas de quienes te rodean, o en tu “órbita” tiene efectos mucho mayores de lo que creemos. Y si todos hacemos ese esfuerzo, entonces juntos podemos marcar la diferencia.

Me recuerdas a mi adolescencia. Sí, es completamente normal sentirse así. En mi caso, me enajenaba porque no podía relacionarme con muchos de mis compañeros. Sentí que solo estaban preocupados por cosas superficiales mientras estaba preocupado por cosas “profundas”. Por supuesto mi actitud estaba totalmente equivocada. Incluso si sientes que la gente no te entiende, trata de no frustrarte, acepta las ideas de otras personas mientras defiendes las tuyas.
Más importante aún, trate de no sentirse deprimido, a veces nuestra visión del mundo es un reflejo de nuestros propios sentimientos. Cuando estamos deprimidos, todo es pesimismo, cuando estamos felices, todo es color de rosa.

Es totalmente normal, y usted es un buen observador con el pensamiento correcto y tiene mucha suerte de encontrarse cara a cara con la realidad lo suficientemente pronto, es bueno saberlo pronto o simplemente no saberlo.
Vivimos con la noción de que todos somos buenos porque tendemos a percibirlos como a nosotros, hasta que nos parece que todos somos diferentes y únicos, y lo gracioso es que nunca nos importa preocuparnos por esto, algunos porque obtienen lo que quieren. sin intentarlo mucho, nunca sintieron la necesidad de reflexionar sobre esta situación y algunos no, porque están cansados ​​de intentarlo o piensan que intentarlo es un problema.
Bueno, no hay una solución instantánea, pero lo que podemos hacer es comenzar a hacer las cosas bien para nosotros y para quienes nos rodean, cada cambio es pequeño al principio.

Sí. Es normal. significa que sí te importa Las guerras o la pobreza no van a terminar debido a la codicia y el mal en las personas. Es una realidad. Nuestro mundo está lleno de horribles realidades. Sentir pena y deprimirse después de ver las noticias es normal porque somos humanos. Sin embargo, “llorar” no va a cambiar esa realidad. Así que necesito pararte y contraatacar. Enfréntate a esas personas negativas en tu vida que las están alejando. Trate de lidiar con lo negativo en su mundo y cambiarlo! La depresión no terminará con nada malo, pero tratar de hacer un cambio positivo hace una diferencia.

El hecho de que veamos en nuestra muerte y destrucción futuras en lugar de coches voladores y control mental es una confirmación de cuán realista es nuestra forma de pensar en esta generación; es por eso que la depresión y la ansiedad son mucho más comunes en general.

¡Bienvenido a la liga de misántropos! Yo diría que estás en buena compañía, pero me echarían. Nos reunimos el 1 de abril en su bar local, pero no podemos estar juntos el uno al otro durante tanto tiempo.

Sí, eso es normal y hay algo que puedes hacer al respecto. Si estás realmente descontento con la sociedad / el mundo en este momento, participa en una causa que te interese. Siempre hay una caminata / carrera / marcha / algo va. Y muchas cosas están en línea y son fáciles de acceder / averiguar ahora. Echa un vistazo a tu ACLU local o voluntario localmente. Sé el cambio que quieres ver en el mundo.

Has encontrado este secreto tan pronto, y después de esto vivirás la vida como un pájaro … sí, este mundo está lleno de esas personas, pero no necesitamos a esas personas.

Eres un verdadero !! Deberías estar frustrado. Si el mundo y el público en general no te están molestando, eres un lavado de cerebro. Es porque estás despierto y ellos no. El mundo está completamente lleno de mierda, han estado controlando a todos por tanto tiempo que solo unos pocos realmente saben la verdad, y estamos enojados. Sintonice Hay una guerra en tu mente! y empezará a hacerse desde entonces. Envíeme un mensaje para preguntas, estoy aquí para ayudar. ¡Dios bendiga a la humanidad!