Cómo superar la depresión debido a razones personales y tiempos extraños en una carrera también

Gracias por la A2A. 🙂
La felicidad está siempre en tus manos. Siempre he sentido que más de lo que está sucediendo afuera, tú, en el interior, puedes controlar cómo te sientes al respecto.
Mi sugerencia es esta: evalúe la situación actual: ¿puede hacer algo para que el resultado sea favorable? ¿Hay alguna enmienda que puedas hacer? ¿Algún asunto pendiente? ¿Algún sentimiento no resuelto? ¿Alguna culpa?
Si es así, hazlo. Ponerse en marcha. Intenta resucitar tu vida y ponla en orden.
Si NO – Deja de preocuparte por eso. Estar deprimido no resolvería nada.
Una vez que estés libre de esto, tu alma se descargará. Te sentirás más ligero tú mismo. Ahora concéntrate en lo que los machos te hacen feliz. Y hacer exactamente eso.
Conozca a sus amigos, navegue por sus álbumes de fotos y reviva sus recuerdos, los cachorros lamen, mire videos de gatos en Internet … todo lo que sea que se ponga al revés.
Si estás enojado o frustrado. O incluso sentirse remotamente agresivo, mi sugerencia sería hacer ejercicio. Alimentar toda la energía para su ejercicio. Te sentirás muchísimo mejor.
No sé la profundidad exacta de sus problemas o su depresión. Si se enfrenta a la depresión (como en la depresión clínica), le sugiero que busque ayuda profesional. No hay vergüenza en recibir terapia para deshacerse de tus demonios. De lo contrario, puede ponerse muy feo y todos queremos que seas feliz. Todo el mundo se merece eso.
Además, lo que podría ayudar es leer o mirar El Secreto. Cambiará tu vida. Créeme.
Anímate ahora. Todo estará bien. ¡Buena suerte! 🙂