Estoy tan inseguro sobre todo. ¿Qué debo hacer para superar este sentimiento de inseguridad?

Answer 1

El complejo de inseguridad es el resultado de varios factores. Se deben conocer las causas para llegar a un plan de trabajo para lidiar con eso.

Sin embargo, por así decirlo en general, el miedo es un motivo importante para la inseguridad.

En la vida, cuando carecemos de impulso, sentimos temor …, por lo tanto, inseguros. El miedo puede ser de lo conocido o de lo desconocido.

Para superar la inseguridad, necesita liberarse de este miedo … Y para liberarse del miedo que necesita para desarrollar el impulso …

La mejora del impulso es posible cuando nos abrimos y hablamos, despejamos el desorden en nuestros pensamientos, nos mezclamos con muchos, aceptamos los desafíos, asumimos algunos riesgos calculados, improvisamos en nuestro estilo, adquirimos conocimientos, perfeccionamos habilidades, somos generosos … y escuchamos tu corazón..!

Para un correcto diagnóstico, es recomendable una visita al psicólogo familiar o al psiquiatra.

Quédate sin miedo .. Mantente feliz.

Kamat Ashok

Answer 2

Cuando la mayoría de las personas hablan de inseguridad, en realidad se refieren a la falta de confianza.

El primer paso es obtener una mejor comprensión de su situación mediante el uso de palabras precisas.

El lenguaje que utilizamos para describir la situación tiene una forma de aclarar el problema. Y cuando el problema es claro, la solución se revela a menudo.

Entonces, para obtener más claridad, sugiero un diario, comenzando con una pregunta:

¿Qué me molesta?

Después de que escribas la respuesta, pregunta:

¿Por qué esto me molesta?

Esto es un poco como una sesión de terapia entre usted y su diario.

Ayuda a llegar a la raíz de un problema.

Si el problema es una falta directa de confianza en algo específico, como una habilidad de trabajo, entonces la solución es clara.

Sumérjase en esa habilidad, obsesionado y totalmente inmerso y conviértase en una persona con total confianza en ese tema.

A veces esa confianza también se extiende a otras áreas.

Inicia el diario y ve lo que descubres.

Si comienza a descubrir problemas serios, busque la ayuda de un terapeuta.

Ed
empezar con claridad

Answer 3

Entiendo el sentimiento de ansiedad, la incertidumbre y la cantidad de cosas que lo hacen sentir incómodo e inquieto. Actualmente sigo luchando contra mis riesgos, al igual que todos los demás.

Las cosas que encuentro útiles y que sugiero que pruebes también son:
– Practicar hablar en voz alta y lentamente, así como pararse derecho, para tener confianza.
– Encuentra un pasatiempo para aliviar el estrés y distraerte.
– Mejora las habilidades que disfrutas de ti mismo. Esto puede ir desde música hasta atletismo, hasta crear excelentes proyectos para hornear. Cualquier cosa que hagas bien que te haga feliz, sigue trabajando en ello. ¡Consigue aún mejor!
– Aprende nuevos talentos para desafiarte a ti mismo. Empieza pequeño; malabares, yo-yo-ing, etc.
Ganando pequeños juegos de ojos con personas que te rodean. ¿Sabes cuándo accidentalmente haces contacto visual con alguien? No apartes la mirada primero. Mantenga su mirada hasta que lo hagan. Establece confianza y control sobre la pequeña situación.
– Profundizar las amistades con gente amable, servicial y alentadora.

Saludos y buena suerte!

Answer 4

Escribe sobre tus inseguridades. ¿Qué sería tan malo? ¿Pérdida de trabajo? ¿Pérdida de un miembro de la familia? ¿Pérdida de amor?

¿Qué has perdido hasta ahora que te ha hecho sentir esto?

Si se siente inseguro sin ninguna razón, revise su salud. Cualquier deficiencia puede hacerte sentir también. La gente suele pasar por alto esta parte.

Crea hobbies y amistades. Socializar. Y leer libros. La gente ha creado e inventado cuando está solo. Cuando llegue ese pensamiento, mire a alguien que le guste y dígase que estoy bien.

Answer 5

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Y lee cualquier libro que llene tu vacío.

Eso es lo que hago cuando me siento ligero ..

Verás cuán pequeños son tus problemas cuando veas las amplias visiones del mundo de los diferentes académicos.

¡¡Espero que esto ayude!!