Mi aspecto me preocupa mucho. Me deprimo cada vez que me miro en un espejo. ¿Qué debo hacer para deshacerme de este sentimiento?

Answer 1

Problemas de imagen corporal es un problema grave.

Nadie realmente feliz por su aspecto. ¡Créeme!
Todos desearían que algo fuera diferente en ellos.
Nariz demasiado grande, rodillas nudosas, poros demasiado grandes, frente demasiado grande, labios finos … tantos.

Esto se perpetúa de alguna manera por los medios de comunicación al hacer que una imagen se vea más allá de la perfección. Así que todas las mujeres (y ahora también hombres de días), nos metemos en la carrera de querer alcanzar ESE cuerpo, ESA piel, ESE pelo … y ahora, días en que culo.
Por lo tanto, se espera que estemos a la altura de las expectativas poco razonables de tener un aspecto “fabuloso” todo el tiempo. Así que, a su vez, nos vemos obligados a mantener nuestra apariencia y pasar por tratamientos de spa dolorosos que hacen un agujero en nuestros bolsillos para lucir mejor que ayer.
¡Es injusto!
Es tan injusto, ahora incluso los hombres están siendo arrastrados a la vergüenza del cuerpo y los hacen sentir inseguros.
Tengo una hermana menor que es una adolescente en ciernes y me preocupo mucho. Especialmente con las tendencias espeluznantes que hacen rondas como el cuerpo de talla cero, el enigma ‘Thigh gap’ y otros.
Creo que los medios de comunicación deberían burlarse de una imagen corporal saludable y realmente DEJEN de juzgar a las personas en función de qué tan “atractivas” se vean. De alguna manera, el hombre común como tú y yo lo vemos y pensamos que está bien hacer que alguien se sienta mal por sus imperfecciones.

Ahora viniendo a mí mismo, no soy un gran espectador. Estoy un poco gordo y sentí que muchas cosas podrían haber sido diferentes en mí. Pero me cansé. Con el maquillaje, las ilusiones de que el negro te hace lucir más delgado, etc. bla, bla …

Acepté mi cuerpo tal como es. Soy muy activo. No soy exactamente una persona perezosa. Amo el aire libre. Nunca estoy bajo de energía. Corro casi 3 kms por día. Yo como lo que quiero. No me preocupo por la comida o el peso. Estoy muy a gusto.
Me gustaría decir 2 cosas:
1. Deja de ser tan duro contigo mismo.
Si realmente te molesta tanto … entonces consigue un bonito corte de pelo que se adapte a tu rostro. Los cortes de pelo pueden traer un gran cambio. Disfrute de algunos tratamientos faciales una vez al mes solo para deshacerse de la piel muerta. O puedes probar algunos remedios caseros, ya que incluso los salones de belleza te hacen sentir consciente de ti mismo. (Para los hombres: hay salones unisex)

2. No te dejes llevar por las supermodelos envidiosas o las personas más atractivas.
Con todas esas fotos y photoshop re tocados para hacerte lucir como un encantador del mundo. Son falsos
Ser naturalmente atractivo no es un talento. No es algo de lo que tengan que estar orgullosos. No es algo que deban hacer alarde. No viene con ningún trabajo duro. ¡Pregúntale eso a las personas que han pasado por un tiempo riguroso haciendo ejercicio para ir de flab a fab!

Simplemente eche un vistazo a esta charla en TED dada por una modelo que habla de lo que es el “edificio de la imagen”.

¿Aún no estás convencido de cómo te puede hacer tu obsesión con tu imagen corporal?
Mira esta cuenta de trastorno mental.

Answer 2

También te preocupas por tu apariencia, ¿eh? Eso es normal en estos días. Muchas de las personas que consideras bellas también están destrozando sus propios reflejos.

Aquí hay algunos pensamientos que me ayudaron a aceptarme. Espero que los encuentren alentadores y útiles también.

Primero, piensa en tus amigos o familiares; asegúrate de que sea alguien con quien nunca tienes que fingir o actuar, cualquier persona con quien te sientas completamente seguro siendo tonto, con peinados extraños o con ropa aburrida y sin maquillaje.

Ahora, piensa en ese sentimiento cuando te ríes con ellos. Los amas, y sabes sin lugar a dudas que te aman, ¿verdad? Sabes que te ven, a ti dentro, sin importar cuán desaliñado o asqueroso te sientas, y les gusta lo que ven. ¿Por qué?

Te aman, así que no tienes miedo.

O cambia el sentimiento y piensa en lo que ves cuando miras a las personas que amas. Cuando estás feliz y cómodo con alguien, siempre estás pensando en su apariencia; o estas pensando en quienes son?

¿No te gusta cuando son locos y tontos y menos que perfectos? Esos momentos se sienten tan naturales y honestos que probablemente te sientas un poco celoso, ¿verdad?

Cuando dicen, “me veo terrible hoy!” ¿Te preguntas de qué diablos están hablando? Recuerda, esta reacción también es normal.

Tu amor por ellos los hace hermosos para ti .

Lo que ves es el contenedor de la persona que amas. El cuerpo es la envoltura. Dentro está el regalo, ¿verdad? Todos los que se preocupan por ti están haciendo lo mismo cuando te miran.

Una vez que pueda tener esto en mente de manera regular, es hora de tratar con extraños y personas que realmente no importan pero que nos afectan de todos modos. La forma en que he aprendido a tratar con ellos es la siguiente:

Mire en el espejo, mire profundamente a sus propios ojos y diga: “Eres increíble, amable y hermosa. No me importan las mentiras en los medios de comunicación, porque te conozco. Estás [inserta una lista de cumplidos” los demás te dan, o las cosas que te gustan de ti mismo “.

La primera vez que hice esto, lloré. No sé por qué me estaba tratando peor que al peor enemigo, pero lo era. Y probablemente tú también lo estés.

Si la vieja voz en tu cabeza fuera la voz de un extraño, querrías golpearlos por ser tan groseros. Llamarías a tu mejor amigo y dirías: “¿Sabes lo que _____ dijo sobre mí? ¿No está fuera de lugar?”

Y tu amigo diría: “¡Qué grosero! ¡No los escuches! Son solo un imbécil inseguro. Probablemente estén celosos. Eres hermosa. Debería saberlo”. ¡Y tu amigo debería saberlo! Porque cualquier persona que te ame como tú es mucho más confiable que los medios de comunicación, algún extraño o incluso aquellas personas destructivas que están muy cerca de ti, que no pueden apreciarte.

Entonces, sé ese amigo para ti mismo. Cada vez que te mires en el espejo, conviértete en ese amigo al que pedirías consuelo. Yeso todos los elogios que alguien te haga, sobre tu risa, tus abrazos, tu capacidad para trabajar duro, la forma en que eres un oyente tan asombroso, tu creatividad o cualquier cosa que te haga sentir feliz al borde de ese espejo. Y cada vez que te mires a ti mismo, lee esos cumplidos para ti mismo.

Trátate como quieres que te traten los demás.

Finalmente, siga adelante y mejore o cubra su rostro y cuerpo con su propio sentido de creatividad y arte. Come sano para que tengas la energía para disfrutar de la vida. Aumente su fuerza y ​​flexibilidad para que pueda salir y lograr sus objetivos más fácilmente.

Siéntete libre de pintarte la cara con maquillaje, no porque lo necesites, sino porque crees que es bonito. Si no te gusta el maquillaje, ¡no lo uses!

Vístase con ropa fresca, cómoda o divertida, no para impresionar a las personas, sino porque le encantan los sentimientos, los estilos, los colores y los patrones. Exprese su sentido del drama o capture su disfrute de la primavera.

Tenemos tantas opciones a la hora de expresarnos con la ropa en estos días. Diviértete con él o utiliza el patrón cultural común para mezclarte. Pero no importa lo que piensen los demás, sabes que entiendes y te gusta lo que llevas puesto, y eso te hará sentir más seguro.

Si alguien es lo suficientemente rudo como para señalar que no se parece a las obras de arte pintadas con brillo de las revistas, puede ignorarlas o recordarles que es real, no editado digitalmente por un artista maestro.

Y si tienes ganas de llorar después, llama a ese amigo íntimo y déjales que digan lo grosera que fue esa persona y lo hermosa que eres en realidad. Porque a veces necesitamos el apoyo y el aliento de quienes nos aman para ayudarnos a recordar la verdad sobre nosotros mismos.

Eres amado. Eres encantador. Disfrútala.

Answer 3

Respuesta simple: no mires al espejo.

Largo:

Por qué estás pensando en lo que no puedes cambiar. ¿Puede cambiar sus características físicas por cualquier medio … no, entonces, ¿por qué está perdiendo el tiempo con eso? Es absurdo. Piensa en lo que puedes cambiar en tu vida.

Segundo, la belleza es subjetiva. Cambiará de persona a persona. Si quieres otras características físicas, entonces, ¿cuál es el significado de ti mismo? Si no te gusta algo en la vida, puedes deshacerte de él dejándolo. Si no te gusta una persona en la vida, puedes liberarte de ella. Pero si quieres deshacerte de ti mismo entonces … para mí no hay solución …

Excepto el cambio de su ACTITUD. Desarrolla confianza en ti mismo … antes de evaluarte a ti mismo …

Answer 4

Dígase a sí mismo todos los días … “La belleza atrae la atención, pero una mente hermosa atrapa el alma”. La belleza no tiene nada que ver con la cara o las curvas de una persona. La belleza es solo superficial. La gente siempre lo recordará y apreciará por sus hermosos pensamientos. La belleza viene del corazón. Ser bella no se trata de tener una buena apariencia, una personalidad agradable, es la forma en que te representas a ti mismo. Es la forma en que hablas con los demás, ser bella según yo no tiene nada que ver con la apariencia.

Answer 5

Hay un par de cosas que podrías hacer, dependiendo de lo valiente que seas. Algunos de ellos se enumeran a continuación.

• retire el espejo de su casa – solo mantenga una nota que diga “Te ves bien”
• inscríbase en el gimnasio: para aumentar la masa muscular, mejorar el físico, adquirir confianza y ocupar su mente con otras cosas que no sea mirarse en el espejo
• use el tiempo de “mirar en el espejo” para otras actividades: Quora es un buen comienzo, o incluso puede salir al mundo real y ver cómo puede mejorar la vida de otra persona.
• encuentre grupos de apoyo para personas con su afección (descontento con las miradas con demasiado tiempo en sus manos) y realice reuniones semanalmente (se permite un espejo por reunión): esto lo deprimirá aún más o le mostrará lo cómico que es todo. situación es
• haga planes para su futuro, ya que su aspecto le preocupa ahora, en su lugar, debe preocuparse por algo más importante, como su próximo trabajo o el logro de su vida
• comience una empresa: hágala tremendamente exitosa, gane millones, luego use ese dinero para hacer una cirugía plástica; Después de leer los efectos secundarios de la cirugía (hasta e incluso la muerte), reconsidere y done dinero a un hospital infantil local o comience una nueva organización benéfica para ayudar a los menos afortunados.

Answer 6

Algún hombre sabio dijo una vez: “La buena apariencia solo puede hacer que una se caiga por ti a veces, pero es solo tu carisma / un buen corazón que hace que permanezcan contigo para siempre … Olvídate de la buena apariencia Amigo, en esta era de globalización, nunca sepa qué rasgos faciales se vuelven atractivos y cuándo … Solo céntrese para desarrollar una personalidad encantadora, con un corazón que lo ayude … ¡usted sería la próxima cosa “EN”!

Answer 7

Tengo una idea,
Manténgase ocupado en alguna actividad que no tenga la oportunidad de mirar en el espejo.
Esa actividad será tu espejo para ti y para los demás.

Answer 8

Todos nos preocupamos por si somos atractivos.

La gente realmente bonita no se preocupa

Simplemente se acuestan y piensan que estamos agradecidos de estar con ellos nada más.

Conversación muy limitada también

Son tan aburridos que es suficiente para ponernos en coma.

Intenta no valorarte a ti mismo en las miradas

Es muy superficial y se desliza rápidamente hacia la dismorfia corporal.

Recuerde que usted es una buena persona, tal vez no sea una princesa de hadas; sin embargo, es probable que tenga más personalidad en su dedo pequeño que lo que las personas bonitas y vanas tienen en todo su cuerpo.

Espero que esto ayude, azúcar

Buena suerte

xx

Answer 9

Usted puede obtener terapia o dejar de mirar en los espejos. Personalmente, evito los espejos. 😉

Answer 10

Estoy seguro de que eres una persona hermosa por dentro y por fuera. Todo lo que necesitamos es solo amarnos a nosotros mismos y exceptuarnos con todas las debilidades y fortalezas. ¡Solo después de eso amaremos nuestras propias caras en cada espejo y cámara!

Intente tener más confianza en sí mismo y diga que es una gran persona cada vez que ve su reflejo en el espejo. Además, trate de darse cuenta de que las personas son diferentes y lo que nos hace únicos es nuestra diversidad. Abandona la idea de vivir los sueños de otra persona y trata de enfocarte en tu crecimiento personal.

Créditos de las fotografías: Las 50 mejores citas inspiradoras que todas las chicas deben saber.

Y por supuesto recuerda que eres increíble!

Además, aquí hay algunos espejos que encontré en internet y creo que harán que el día de todos sea divertido y feliz después de mirarlos.

Créditos del proyecto: espejo con marco SER MÁS REY Por Hochu Rayu

Espero que esta respuesta te haya ayudado!