Según la investigación realizada por un profesor de la Escuela de Negocios de Harvard, el 95 por ciento de las empresas nuevas no llegan a sus proyecciones iniciales. Invariablemente, eso pone mucha presión sobre los fundadores, otros miembros del equipo fundador. Más sobre este fenómeno El precio psicológico del emprendimiento.
Además, una búsqueda en Google del término “depresión de los fundadores” indica que este fenómeno no es tan infrecuente.
Específicamente para su situación, mi consejo # 1 para usted sería “buscar la ayuda de un profesional de la salud mental”. Suena como que esto es algo que debes hacer.
Dicho esto, revisemos lo que has compartido:
- Siento como si estuviera condenado. ¿Qué puedo hacer para ayudarme a levantarme y ponerme en marcha?
- ¿Por qué no puedo ser feliz?
- Comencé a ver todo como una colección de átomos sin sentido, ya que eso es razonable, ¡y me está haciendo sentir como si me suicidara! ¿Qué debo hacer?
- ¿Por qué es tan difícil salir de los pensamientos negativos? ¿Cómo puedo salir de mi crisis existencial?
- ¿Hay una depresión posterior al viaje alrededor del mundo?
- El espíritu empresarial significa diferentes cosas para diferentes personas. No obstante, es un esfuerzo muy desafiante y si decide dar el llamado salto de fe (Steve Blank), entonces el ‘universo’ comienza a probar su capacidad, aptitud y fortaleza mental de manera constante. Necesitas agallas y perseverancia. El hecho de que hayas decidido entrar en el camino de la iniciativa empresarial (con un 99% de posibilidades de fracaso) implica automáticamente que, según cites, estás delirando (1. Todos somos mentirosos)
- Como mencioné anteriormente, la ‘depresión del fundador’ no parece ser un fenómeno poco común. Google devuelve cerca de 3 millones de páginas cuando busco este término. También viendo un buen número de mensajes aquí en Quora. En el pasado, he notado que otros fundadores hablan sobre la depresión. Creo que el artículo más reciente en el que me topé estaba en Medium. Así que una vez más, no es raro y más fundadores están hablando de ello.
- Además, dependiendo de dónde vivas (en el mundo), la salud mental puede o no ser accesible. Por lo tanto, tratar algo como la depresión puede o no tener un estigma asociado con ella. Pero, por favor, no permita que eso le impida buscar ayuda (si la necesita). Algunos de los mejores empresarios han admitido pasar por una fase difícil en la vida. Hay una razón evolutiva por la que existen estas emociones. Pero si existen y persisten durante mucho tiempo, entonces debemos tomar medidas para lograr cambios que nos saquen de la rutina.
Ahora, si puedo y cuando analizo introspectivamente lo que has escrito. Creo que pueden estar sucediendo un par de cosas en tu vida:
1. Usted puede estar mostrando síntomas de agotamiento.
2. Lo que podría producirse como resultado de un desequilibrio entre el trabajo y la vida.
3. Lo más importante es que puedes estar tratando de encontrar el significado de la vida en lo que haces. He cometido este error y también he pagado por él (relaciones fallidas, entre otras cosas). Ahora, hay una distinción muy importante y debe comprenderla y luego elaborar estrategias que lo ayuden a encontrar el equilibrio que busca.
- El espíritu empresarial puede ser más que un simple trabajo. Sí, es un estilo de vida. Pero recuerde, hay más en la vida que el trabajo y su estilo de vida.
- El autoanálisis es importante, es más importante para nosotros, los empresarios, ya que trabajamos para mejorar nuestro oficio.
- Traer mejoras, sin importar cuán pequeñas sean, en cuatro (o 5) cuadrantes también es importante (físico, mental / emocional, espiritual, financiero). Puede pensar que puede ignorar u omitir uno de los 4 (o 5), pero siempre hay un precio que pagar. Así que ten en cuenta ese hecho.
La cuestión es que puedo escribir mucho por experiencia y también puedes leer muchos libros / blogs. Pero al final del día, lo que realmente importa es si estamos siguiendo nuestro corazón. Porque nuestro corazón, nuestro intestino sabe algo por lo que nuestra mente no es capaz de darle sentido por el momento.
Hay una cosa que dijiste que me llamó la atención y es por eso que decidí responder tu pregunta. Usted dijo, cita:
“Aun así, pensar que todo el propósito de mi vida se basa en el espíritu empresarial me deprime mucho”.
Le sugiero que necesite pasar un tiempo aquí y psicoanalizar esta situación. Sospecho que una vez que llegue a una conclusión, puede estar relacionado con un área en uno de los 4 (o 5) cuadrantes que he mencionado anteriormente. Alternativamente, las emociones de alguien más podrían estar afectándote. Las emociones son contagiosas, así que ten en cuenta el hecho.
En pocas palabras, no debe pensar negativamente, sobre el espíritu empresarial. Porque, es uno de los pocos movimientos que tiene la verdadera capacidad de cambiar el mundo. El surgimiento del movimiento de startups en particular es un vínculo no escrito entre empresarios. Así que si estás en Shenzen, Sao Paolo, Tel Aviv o Boston. Hay un vínculo que une a todos los empresarios. Los empresarios están motivados por un fuerte deseo de que quieren cambiar el mundo. Si resultan ganar dinero a lo largo del proceso, entonces eso es genial. Pero también tenemos emprendedores sociales que trabajan para resolver una gran cantidad de problemas.
Así que descubre dónde encajas en el ecosistema. Tal vez, la solución es más simple. Tal vez solo necesite modificar su estrategia y dedicar partes de sus ingresos a una organización benéfica de su elección. De esta manera, tu startup ahora tiene una causa social y puedes sentirte con mucha más energía para ganar dinero.
Volviendo a donde empezamos. Hable con alguien sobre cómo se siente. Encuentra un mentor. Si la situación es mala y ha estado ocurriendo durante un par de meses, entonces definitivamente consulte con un profesional de salud mental.
Por cierto, la sugerencia de Gaanesh Kap sobre la incorporación de la meditación y el ejercicio como parte de su rutina diaria es acertada. Cuando hago estas dos cosas + emprendimiento entonces = todo está bien. Cuando dejo de hacer una de estas tres cosas, entonces = todo no está bien.
Además, recuerda que hay soluciones simples a los problemas de la vida: