¿Las personas con depresión toman argumentos menores sobre cosas sin importancia como un rechazo de sí mismos? ¿Recuerdan discusiones anteriores y guardan rencor mientras están deprimidos?

Answer 1

Depende del tipo de depresión. Algunas personas se cierran mientras otras, como yo, se castigan por pequeños errores. Lo toman como un rechazo y luego se enojan consigo mismos, lo que conduce a una imagen negativa de sí mismo, a la amargura y al resentimiento que se asocia a la asociación de esa negatividad con la fuente del problema original. Lo considero como perfeccionismo social.

Dependiendo de dónde se encuentre la persona en términos de entender su condición y tratarla, pueden volverse psicóticos. Esto suena extremo pero personalmente lo he visto suceder. No se dan cuenta de que tienen un problema y las personas los evitan y rechazan porque no entienden el problema. Ese rechazo conduce a una mayor depresión y solo refuerza el engaño de las personas en general. Eventualmente, eso puede salirse de control y causar que una persona se lleve su vida o la vida de otros. Una vez más, lo he visto pasar.

Para responder a su pregunta sobre argumentos pasados, sí lo hacemos. A veces es todo lo que recuerdas y te sientes cada vez más enojado o molesto como si acabara de suceder. Lo que es peor es que generalmente tenemos muy buenas imaginaciones y tendremos argumentos completos en nuestras mentes basados ​​en una percepción errónea de alguien o conversaciones anteriores que hemos tenido. Alguien así se enojará contigo por las cosas que dijiste en una conversación que nunca tuviste.

Es difícil vivir con él, incluso si eres consciente de ello. Como alguien dijo en otra publicación, simplemente no es algo en lo que puedas pensar, pero hay cosas que puedes hacer. Para mí, una relación muy sana con Dios, la medicación, la educación y el ejercicio son claves para tener una existencia feliz. Incluso con estas cosas, realmente tengo que luchar a veces.

Una cosa que hago cuando me doy cuenta de que mi mente está inventando escenarios imaginarios es rechazar los pensamientos por completo, pero aún así tiene un costo emocional, especialmente si no me doy cuenta de que lo estoy haciendo de inmediato o si los pensamientos son especialmente persistentes .

Poner el amor en primer plano al pensar en algo que realmente amas en detalle también funciona muy bien, pero eso en sí mismo puede llevar a otros comportamientos poco saludables como el encaprichamiento. Por eso me gusta enfocarme en mi amor al Señor porque no importa cuánto lo ames, nunca es demasiado.

EDITAR: La cosa del amor suena cursi pero hay un verdadero propósito para ello. Cuando te imaginas estos escenarios negativos, sientes emociones reales como la ira y la depresión, etc. Los químicos para estas emociones están siendo liberados activamente en tu cerebro y no hay nada que puedas hacer al respecto. Entonces, al “amar” algo, tu objetivo es liberar los químicos para contrarrestar los negativos. Desde mi experiencia, esto toma alrededor de 5-10 minutos para que esto funcione de manera efectiva, pero realmente tienes que sentir la emoción.

Answer 2

A tu primera pregunta, sí, absolutamente. La depresión en sí misma es un filtro que solo le permite ver solo los aspectos negativos de la vida y luego internalizarlos. Para mí, tenía un aspecto obsesivo, y me pregunto si la obsesividad puede ser característica de la enfermedad. En mi situación, cada pensamiento, emoción y experiencia negativos se repetían constantemente. Interpretaría cada iteración de la peor manera posible.
Si puedo generalizar en base a mi experiencia nuevamente, entonces diría que sí, una persona deprimida guarda rencor, pero principalmente contra sí misma.

Answer 3

Hay un problema con la pregunta. No es gente, eres tú o posiblemente alguien que conoces. Usted ha observado que la depresión crea argumentos menores sobre cosas sin importancia como rechazo de sí mismo. Usted ha observado que la depresión hace resurgir los argumentos y rencores pasados. Así que trátalo como un problema personal.

No, usted no (o nadie más) tiene que tomar estas situaciones como rechazos o guardar rencor. Es una elección personal que no está relacionada con la depresión, excepto que se oculta bastante bien cuando la depresión no está presente.

Dicho esto, identifique los problemas reales y trabaje en ellos en lugar de tratar de encontrar excusas. Arreglar la depresión no solucionará el problema. Sólo enmascarará el problema.

Answer 4

Lo más cerca que recuerdo que estaba en un estado mental deprimido era en mi adolescencia. Ahora veo las cosas de manera diferente y no me sorprenden las cosas decepcionantes que la gente hace a mi alrededor. Sus vidas desafían a patinar y superar los obstáculos que aparecen a lo largo de nuestros caminos. Nadie es perfecto, las personas expresan sentimientos heridos y proyectan sus dolores sobre nosotros de varias maneras, tuve que aprender lo que significa perdonar y, en lugar de estar enojado, tener compasión. También tuve que aprender a perdonarme ya tener compasión por mí mismo.

Answer 5

posiblemente, pero desde mi propia experiencia diría que actuar de la manera que describe en su pregunta es más bien un preludio de una depresión o comportamiento que es probable que muestren las personas que probablemente se involucren o sean vulnerables a la depresión. Sé que solía hacerlo mucho antes de ser realmente, o al menos me diagnosticaron depresión. (Tal vez ya estuve en una forma más leve durante años, no lo sé con seguridad)