¿Cómo lidian los estudiantes de posgrado / posdoctorados con la depresión que se deriva del hecho de que sus posibilidades de obtener finalmente un puesto académico son bajas?

Answer 1

Dejando de lado a las personas que realmente se deprimen y las que son tan buenas que se sienten seguras de obtener algún tipo de trabajo académico, en mi experiencia, los estudiantes de posgrado y posdoctorados que logran mantenerse optimistas a pesar de la posibilidad real de no obtener un puesto de profesorado Entonces por

1) Enfocarse en el presente y no pensar demasiado en el futuro. Es mejor, especialmente en los primeros dos años de la escuela de posgrado y el primer año de un postdoctorado, concentrarse en hacer el mejor trabajo posible y planear cruzar el puente de trabajo cuando llegue a él.

2), y creo que esto es importante sin importar lo que esté haciendo con su vida, pero particularmente para los estudiantes de posgrado aislados del mundo exterior con demasiado tiempo y tentación para reflexionar sobre estas cosas: mantener la perspectiva. Para la mayoría de las personas en un programa de posgrado, lo peor que puede pasar (en el sentido académico) es que no se conviertan en profesores. Esto no es una cosa pequeña, obviamente, ya que renunciar a cualquier sueño duele, y el sueño de investigar y descubrir cosas nuevas y aumentar el conocimiento de la civilización es grande. Pero no morirán de hambre. Obtendrán un trabajo, y con toda probabilidad, ese trabajo será remunerado. Esto es especialmente cierto para los estudiantes de posgrado y postdoctorados de STEM, pero incluso las personas con habilidades supuestamente menos rentables como un doctorado en inglés aterrizarán en sus dos pies. Lo más importante es que la investigación básica (ya sea científica o literaria / social / artística / lo que sea) no es la única forma interesante de pasar el tiempo. Hay otras opciones.

Mantener este tipo de perspectiva es obviamente más fácil decirlo que hacerlo, y algunos podrían argumentar que esto en realidad muestra cierta falta de convicción sobre lo que está haciendo si es tan fácil ser racional acerca de renunciar a todo. Pero las personas que logran tener esto en mente se sienten avergonzadas por estar deprimidas. No es vergonzoso sentirse preocupado por el futuro de uno en una línea de trabajo elegida, pero es fundamental tener en cuenta que los académicos no son las únicas personas que luchan por debajo de las probabilidades. A los músicos y atletas profesionales les cuesta tanto (probablemente más) realizar sus sueños; una vez escuché que aproximadamente el 2% de los jugadores de fútbol americano universitario alguna vez juegan en la NFL. Al igual que los jugadores de fútbol, ​​los estudiantes de posgrado y los posdoctorados se arriesgan a hacer algo que supuestamente aman, y correr este riesgo significa que podrían fallar. Aunque la situación laboral académica podría mejorarse claramente, no es con lo que uno debería contar. Para la mayoría de los estudiantes graduados y postdoctorados, lo mejor que pueden hacer, sobre lo que tienen el mayor control, es producir el mejor trabajo posible mientras tienen el tiempo y la esperanza de que alguien, en algún lugar, reconozca su brillantez.

Por cierto, creo que es útil, al menos, buscar carreras alternativas. Muchas personas en la escuela de posgrado, especialmente las que vinieron directamente de la universidad, están sorprendidas por la variedad de trabajos que existen.

Answer 2

Durante la escuela de posgrado / postdoctorado, las causas típicas de la desesperación son los problemas del día a día, en lugar de una ansiedad nebulosa sobre el futuro.

• Mi experimento no funciona
• Mi codigo no funciona
• Mi artículo está en el purgatorio de revisión por pares (y puede que se recoja)
• Estoy en el año n >> 1 y todavía no tengo una publicación.
• Todos los demás parecen ser mucho más competentes que yo.
• Estoy teniendo problemas con mi asesor o colegas

Estas tribulaciones están finalmente vinculadas a las perspectivas de un trabajo académico, pero las preocupaciones son más inmediatas. Así que los estudiantes de posgrado y posdoctorados se enfrentan a la ansiedad sobre el futuro al fallar hoy.

Además, muchos de nosotros somos conscientes de nosotros mismos y de la carrera, lo suficiente como para evaluar nuestros prospectos con precisión. Dependiendo del campo, la universidad y la forma en que se relacionen con sus compañeros, sus perspectivas de empleo académico pueden ser significativamente mejores que bajas. Para todos los demás, ser proactivo sobre su carrera post-académica relativamente temprano puede ayudar a aliviar la ansiedad.

Answer 3

Los que llevan más de un año en su doctorado y desean obtener una posición académica por lo general aman lo que hacen y saben que son buenos en eso. Los postdoctorales no son diferentes. De hecho, obtuvieron una posición de postdoctorado porque hicieron una gran investigación en la escuela de posgrado.

Estas personas saben lo que se necesita para obtener un puesto en la facultad. Entonces, en lugar de preocuparse por las estadísticas (que no les ayudan en absoluto), prefieren trabajar en cosas que les ayuden a conseguir el trabajo. Pueden ser publicaciones, proyectos completados con éxito, propuestas de becas, habilidades personales, etc.

Por supuesto, habrá una decepción cuando un documento sea rechazado, o la charla de un candidato a la facultad no vaya bien. Pero la escuela de posgrado tiene su propia manera de enseñarte a aceptar contratiempos temporales y canalizar la decepción en un mejor esfuerzo para el siguiente intento. De hecho, creo que el dato estadístico sobre las posiciones de los profesores es difícil de conseguir, incluso los ayuda aquí. Si una entrevista no sale bien, saben que no son los únicos que la bombardearon. Si va bien, obtienen un aumento de confianza.

Fuente : Soy solo un estudiante humilde de primer año, pero conozco a un estudiante de doctorado sénior que obtuvo una muy buena posición postdoctoral, y un postdoctorado que se entrevista activamente para obtener puestos en la facultad.

Answer 4

Todos somos diferentes, pero según mi experiencia, he observado algunos rasgos en estudiantes graduados / posdoctorados que los han ayudado a superar la depresión (además de hablar con un profesional de salud mental, que debe ser el Paso 1). De todos modos, sin ningún orden en particular, puedo imaginar que esto es lo que le diría a alguien que me preguntó esta Q:

a) genuinamente aprende a amar tu trabajo independientemente del resultado. Quieres despertar a todas las ganas de ir. Y entonces, usted debería tener conocimientos y habilidades que pocas personas en el mundo poseen. Disfruta del viaje y no te preocupes por el destino final. Vos si. YOLO. Snapchat. entiendes el punto …

b) No te apegues demasiado a tu trabajo. Dale espacio Siempre debe poder alejarse de su trabajo y seguir siendo feliz.

c) a y b arriba parecen contradictorios, pero es como una relación. No quieres sofocar a tu pareja. Quieres darle espacio. No quieres que tu felicidad dependa de él / ella / ella. Por tu cordura. Y para los que te rodean. Se aplican las mismas reglas. No puedo enfatizar esto lo suficiente, pero uno tiene que aprender a tener una vida fuera de la academia … los humanos han evolucionado para ser criaturas sociales, y no ratas de laboratorio.

d) buscar grandes mentores. De esa manera, puede disfrutar realmente de su rutina diaria y, con suerte, ser guiado al mejor destino de su elección por un excelente mentor. Y simpatizarían con tu estado de ánimo. Lamentablemente, pocos de tales mentores existen.

e) seguir explorando constantemente opciones fuera del mundo académico. No es lo único en la vida. Cuanta más exposición tengas a otras personas, trayectorias profesionales, etc., más te darás cuenta de que hay muchas formas de traducir tus conocimientos al mundo.

f) para mí personalmente, cada vez que siento algún pensamiento negativo, inmediatamente me recuerdo a mí mismo que en este instante, alguien en algún lugar está perdiendo su vida a la pobreza, la enfermedad, el hambre, etc. La perspectiva ayuda a definir el éxito y la felicidad.

Buena suerte.

Answer 5

Lo que es más difícil de manejar no es una probabilidad muy baja de lograr el sueño de uno, sino una posibilidad muy real de hacerlo ante una incertidumbre considerable.

Es el swing salvaje en los resultados potenciales lo que tiene un efecto psicológico.

En cuanto a cómo lidiar con eso, es difícil evitar el cliché y, de hecho, creo que se aplica un cliché deportivo: tienes que centrarte en ponerte en la mejor posición para lograr tus objetivos, mientras que aceptar que mucho está fuera de lugar. su control

Answer 6

1) No lo arreglan, y se deprimen bastante.
2) O bien no tenían la intención de ingresar a la academia en primer lugar, o decidieron que no valía la pena y no intentaron la ruta académica, incluso cuando tenían previsto hacerlo por primera vez. Por lo tanto, no hay necesidad de deprimirse en la situación laboral académica.
3) Intentan obtener una posición académica incluso sabiendo las probabilidades, porque sienten que son lo suficientemente competitivos para obtener una.

Nota: todos los postdoctorados de mi laboratorio han querido un trabajo académico y todos los que se han ido tienen uno. No tengo idea de lo que las personas sienten cuando intentan y no consiguen un trabajo académico.

Answer 7

Me ocupo de eso jugando con todos los juguetes que pude comprar con el dinero del trabajo en la industria.

En serio, no es tan malo trabajar en la industria. Puedo jugar con grandes bases de datos, investigar en el trabajo y por mi cuenta, publicar, asistir a conferencias y no tener que tratar con estudiantes universitarios. Sin embargo, sabía que al entrar en el programa nunca iba a obtener un puesto en la facultad porque no fui a una de las 10 mejores escuelas. Cuando tienes docencia de Harvard Ph.D en Podunk Jr. College, ¿qué posibilidades tiene el resto?

Answer 8

He visto a estudiantes inteligentes lidiar con esto al aumentar la cantidad de opciones disponibles para ellos.

En casi todos los campos, si eres realmente bueno, recibir un pago por ser bueno nunca es un problema. Si no es lo suficientemente bueno, necesita aumentar las opciones verticales para mantenerse relevante.