La mayoría de las veces, las personas deprimidas han sido criadas en ambientes emocionalmente fríos, abusivos o descuidados. Muchos han sufrido algún tipo de privación en sus años de infancia, han sido acosados y abusados sexualmente. La predisposición ambiental más genética a la depresión y posiblemente la comorbilidad de la enfermedad mental contribuye a la depresión. Hay en todo el mundo un tabú social masivo y muy poca comprensión de la depresión. Las personas con depresión en casi todas las culturas, clases, etnias son rechazadas y tratadas como parias sociales. Son objetivos principales para los depredadores que los abusarán si tienen la oportunidad. Hay mucha ayuda para la depresión, por ejemplo, líneas de ayuda, medicamentos, asesoramiento. He tenido todo esto, pero no ayuda. Por lo tanto, muchas personas deprimidas como yo pierden la esperanza. Tratamos de ayudarnos a nosotros mismos, pero tendemos a seguir fallando y cuanto más envejecemos, más perdemos toda esperanza.
¿Por qué hay tanta gente deprimida, triste y sola en la vida? ¿Hicieron algo malo o eligieron su vida?
Es fácil echarle la culpa a los factores externos cuando la vida no va como usted quiere. Nos permite mantenernos optimistas sobre la vida. Pero también nos hace sentir impotentes.
Cuando las cosas van bien, queremos aceptar la responsabilidad por ello. Eso nos permite ser confiados y asertivos. Nos hace creer que tenemos el control de nuestras vidas.
Entonces, ¿qué es lo correcto? ¿Somos responsables de todo o somos afortunados o desafortunados? Yo diría que es tanto. Cuando las cosas van bien, no puedes ver las influencias externas que funcionan en tu beneficio. Cuando las cosas salen mal constantemente, no puedes ganar la confianza necesaria para probar algo arriesgado. Un error más podría arruinar lo que tienes.
Es virtualmente imposible cambiar de ser una persona a la que pasan las cosas a ser una persona que hace que las cosas sucedan. Y ir por el otro lado es devastador para tu propia imagen y cómo ves el mundo.
Ojalá supiera volver a ser una persona que hizo que las cosas sucedieran, pero ahora mismo me siguen sucediendo y no puedo volver a tener el control. Sé que es posible, pero todavía no sé cómo hacerlo.
No tenemos control completo sobre todos los factores externos que afectan nuestras vidas, pero no somos impotentes. Podemos controlar lo que hacemos.
Lo que más probablemente te refieres a “las personas deprimidas, tristes y solas en la vida” es la depresión clínica, que es una enfermedad tratable. Las personas con depresión clínica están tristes, se sienten solas e incluso evitan a otras personas o las rechazan, y están sin esperanza.