¿Cómo se previenen los trastornos alimentarios?

Answer 1

Los trastornos de la alimentación se previenen de la misma manera que se tratan: reconociendo las emociones y aprendiendo mecanismos de afrontamiento saludables para hacer frente a estas emociones en una escala de tiempo inmediata a corta.

Algunas personas son naturalmente (o han crecido debido a circunstancias personales) más sensibles a la vida cotidiana que otras, por lo que experimentan una gran emoción en todo momento. Algunas personas experimentan eventos traumáticos que requieren mucho procesamiento emocional. Con esto no quiero decir que la vida cotidiana sea fácil, o que las emociones de algunas personas valgan más o menos que las emociones de otras personas, solo que con estas personas en particular (y solo usted sabe si se aplican a usted) es especialmente importante desarrollar habilidades de afrontamiento saludables. Por ejemplo:

• Consulte con sus emociones (2-3x) durante todo el día. Reconozcalos, y que por la naturaleza misma de ser un ser humano no estaría completo sin ellos. Tu mente y tu cuerpo funcionan mejor cuando puedes reconocer ese lado del ser humano.
• Coloque estas emociones en el contexto de cualquier situación (es) de la que hayan surgido.
• Trate de comprender lo que sucedió en la situación desde todos los lados y entienda cómo surgió esa emoción, de modo que pueda tratar de evitar (¡o aumentar!) Que vuelva a suceder cuando sea posible.
• Pase lo que pase, mantenga al menos un pequeño grado de privacidad personal en algún momento todos los días (incluso si son cinco minutos de viaje de su casa a su trabajo / escuela) donde puede estar solo y está bien ser usted mismo y reflexionar sobre lo suyo. Pensamientos / emociones, para permitir tiempo de procesamiento.
• Cuando no es posible evitar ciertas situaciones, las personas suelen citar el ejercicio, cocinar o hornear, o comer alimentos reconfortantes como un útil calmante para el estrés, pero el uso de estos por sí solos se volverá perjudicial a largo plazo. Esto no quiere decir que no pueda hacer esas cosas (!) Solo que extender sus técnicas de distracción / afrontamiento fuera de algo unido a los alimentos / peso también es esencial. Por ejemplo, tejer, cantar, bailar, pintar uñas, jugar videojuegos / juegos de computadora: todo esto mantiene sus manos y / o mente ocupadas cuando siente que deben estarlo.

Answer 2

Los trastornos alimentarios están directamente relacionados con enfermedades psiquiátricas, como la depresión y la ansiedad. Esto es similar a la adicción a las drogas y muchas veces el paciente ni siquiera es consciente de ello. Si el paciente sufre de bulimia nerviosa, un trastorno alimentario caracterizado por comer en exceso seguido de una purga, tienen un ansia incontrolable de alimentos para enfrentar la grave angustia y la preocupación por su bienestar e imagen pública. Los problemas interpersonales y los estresores también son responsables de ello. Puedes cambiar el lugar o incluso intentar cambiar a las personas que te rodean, si crees que son la causa del estrés para ti.

Si los trastornos alimenticios no se tratan a tiempo, pueden convertirse en una bola de nieve y convertirse en enfermedades potencialmente mortales, como la anorexia.

Las mujeres son dos veces más propensas que los hombres a verse afectadas por esta enfermedad. De manera similar, los adolescentes y los adultos jóvenes tienen más probabilidades de padecerlo, en comparación con las personas mayores.

Sin embargo, la mayoría de los trastornos de la alimentación pueden tratarse con las terapias adecuadas. Si descubre que no puede tratarlo usted mismo, es hora de que vea a un terapeuta calificado cerca de su ubicación.
Al aire libre

Answer 3

Ahora se sabe que los trastornos alimentarios tienen una base genética. No puede tener un trastorno alimentario (aunque ciertamente puede tener una alimentación desordenada) a menos que tenga esa predisposición genética. Si tienes esa predisposición genética, todo lo que necesitas es un desencadenante, ¡lo que puede ser cualquier cosa! Muchas personas con DE nunca quieren o intentan perder peso, a diferencia de la opinión de otro encuestado, ciertamente no son “a propósito”.
Hasta el momento no hay medidas preventivas. Pero lo que puede hacer es saber si alguien más en su familia tiene un ED, y ser consciente de los hábitos alimenticios de aquellos a quienes ama, en caso de que se produzcan cambios fuera del carácter.

Answer 4

Más allá del componente cultural, casi siempre hay un conjunto de problemas / factores de estrés interpersonales en juego, ya sea que se aplique a la familia, a los compañeros o a la autoridad o alguna combinación de estos. Así que la respuesta fácil sería: lidiar con esos factores estresantes. Esto se podría hacer cambiando el entorno, como mudarse a una nueva escuela (más fácil), o cambiando las relaciones culpables (más difícil, a veces imposible).

Answer 5

Puede ser fácil decir que tener un trastorno alimentario se resuelve mejor simplemente comiendo menos. La realidad no es tan simple. Pero hay consejos y formas de prevenir estos desórdenes. Tal vez sea difícil, pero si estás dispuesto a curarte, puedes hacerlo.

Existen programas de prevención, enfoque ecológico; no solo el cambio ambiental, sino también el comportamiento de amigos y compañeros, programas que desalientan el desarrollo de los problemas de alimentación, el cambio de emociones, especialmente cuando se deprimen, tristes o felices, que deben manejarse.

Espero que esto pueda ayudar también: http://bit.ly/1HHVOxs

Answer 6

Presión. Interno o externo. ¿Preventado? Quizás no sean prevenibles, pero los factores estresantes deben tratarse inmediatamente antes de que se convierta en una compulsión.

La ayuda profesional para gestionar es absolutamente necesaria.

Depresión, recorte, adicción … tantas cosas que deben abordarse de inmediato. Hay ayuda No adivine acerca de cómo.

Answer 7

Los trastornos alimentarios pueden deberse a bases genéticas. No puedes tener un trastorno alimentario a menos que tengas esa predisposición genética. La gente dice que se puede prevenir comiendo menos, pero no es cierto y no puede ser tan simple como parece. La ayuda profesional para gestionar es absolutamente necesaria. Visítelos: Clínica de Tratamiento para Trastornos de la Alimentación – Ayuda de recuperación, son especialistas en trastornos de la alimentación y seguramente lo ayudarán antes de que se convierta en una compulsión.