Todos los días entro a mi habitación y me hablo en voz alta sobre diferentes temas como: eventos recientes de la vida, planes de vida, tecnología, juegos, ciencia, etc. ¿Es un problema grave y, en caso afirmativo, ¿qué debo hacer?

Answer 1

Depende de cuánto tiempo pases haciendo esto. Si está sacrificando un tiempo significativo que, de lo contrario, debería gastar, digamos, comiendo o estudiando, entonces tal vez encuentre a alguien más con quien hablar (¡punny!). De lo contrario, esto es normal, y lo hago todo el tiempo. Es una forma de prepararse para su próxima presentación, entrevista o confrontación (si está estresado). Sobre todo, hago esto en la ducha.

A veces, es una conversación entre la persona que eres y la persona que quieres ser. Esto es similar a un proceso de autorrealización y, a veces, se denomina “autodisciplina”. Es cómo mucha gente cierra la brecha entre los dos. Es saludable, siempre y cuando estés progresando. Algunas personas tienen esta conversación dentro de su cabeza, otras lo hacen en voz alta.

Si te estresas demasiado o las conversaciones no progresan, busca un profesional con quien hablar. Todo el mundo necesita alguien con quien hablar, una y otra vez. Claro que si.

Mejores deseos para usted…

Answer 2

No es un problema en absoluto, ni serio ni menor. Hablar contigo mismo es una excelente manera de hacer que tus pensamientos sean más reales, más presentes en el mundo. ¿Alguna vez has pensado que algo sonaba genial en tu cabeza hasta que lo dijiste en voz alta? Si tiene la oportunidad de verificar dos veces sus pensamientos así en privado, ¡úselo! Y hablar puede ser un poco terapéutico, de la misma manera que cantar es calmante. Tiene una sensación de liberación, dejando que tus pensamientos y sentimientos salgan al mundo.

Es interesante, hace apenas un par de días escuchaba a un orador hablar sobre la motivación, y en realidad dijo que cada vez que tenía pensamientos que le decían que no podía hacer algo, lo apagaba diciéndose a sí mismo que podía y repitiendo ese. Entonces, si es lo que funciona para usted, ¡entonces continúe!

Además, a veces me hablo a mí mismo, como una forma de mantenerme entretenido, comprometido o enfocado, lo que necesite en ese momento; tengo TDAH, así que usaré lo que sea que me ayude a enfocarme en una situación y mucho el tiempo que es más útil es caminar a través de algo paso a paso. Cuando trabajo en algo, especialmente en un trabajo escrito, leerlo en voz alta me ayuda a detectar errores. Y, por supuesto, cuando necesito practicar un discurso o algo similar, hacerlo en voz alta es útil. Hay mucho poder en la palabra hablada. No tienes que estar harto de él si lo estás usando bien. ¡Utilízalo!

Answer 3

En realidad, hablar contigo mismo es bastante bueno para ti.

Te permite ordenar las cosas y hacer planes. Si desea obtener más información al respecto, lea Hablando con usted mismo: un signo de cordura.

Lo que me preocupa más, para mí, es que su nivel de preocupación y atención para hablar consigo mismo está interfiriendo con su disfrute en la vida. Esencialmente, si fueras uno de mis amigos, diría que estabas haciendo una montaña de un grano de arena, y luego te diría que respire profundamente y hable con usted mismo al respecto. Entonces nos reiríamos mucho y jugaríamos un juego de cartas, o algo así.

Pero realmente, me parece que estás gastando más energía preocupándote por eso y obsesionándote por ello en lugar de cualquier otra cosa. Está bien seguir hablando, y puede ser útil y saludable.

Entonces, mientras hablas contigo mismo y haces lo que sea que estés haciendo, ya sea bañándote, estudiando o practicando movimientos de baile, tómate un momento para recordar que esto es bueno para ti y te ayudará a consolidar tu capacidad de aprendizaje. y crecer.

Tómate un tiempo para ti y prueba la relajación muscular progresiva. Aquí hay uno que disfruto:

O bien, puedes probar la meditación guiada. Pero, ¡por favor, tómate un descanso! Sé tu mejor amigo y no te critiques tanto.

Les deseo muchas buenas conversaciones y mucho tiempo para relajarse.

La información presentada en mis publicaciones se ofrece solo con fines educativos e informativos, y no debe interpretarse como asesoramiento terapéutico personal. Estas publicaciones no interpretan una relación paciente-terapeuta al leerlas, y debe consultar con un proveedor de atención de salud mental profesional sobre su propia atención terapéutica.

Answer 4

Ojalá supiera por qué hago esto. Puede estar relacionado con el TDA en adultos o TDAH.

http://www.healthyplace.com/blog …

Aquí están los dos problemas más grandes que he encontrado.

1. Algunas personas pueden asustarse cuando te escuchan hablar contigo mismo.

Este no es tu problema Por lo general reconozco que lo hago y me disculpo si molesta a alguien, pero no es algo que realmente no pueda controlar. Y eso NO significa que tengo una enfermedad mental grave.

2. Las personas que viven con usted y se preocupan por usted pueden preguntarle en qué está pensando.

Tengo la lógica, tal vez cuando está hablando significa que debe querer sacar algo del pecho, pero en realidad no funciona de esa manera. La mayoría de mis auto-conversaciones son pensamientos muy privados, incluso vergonzosos. Probablemente no quieras compartir. Aún así, es bueno apreciar que las personas se preocupan por ti lo suficiente como para preguntar.

Answer 5

Yo hablo a mi mismo Escribeme a mi mismo Preguntar, argumentar, reflexionar y desafiarme a mí mismo.

Hablar conmigo mismo fuera es una gran práctica para actuar. Y se puede usar esporádicamente para que las personas estén a tu lado.

Lo uso para planear mucho. Pienso demasiado y planeo las cosas constantemente.

Piénsalo.

Answer 6

He estado hablando conmigo mismo desde que era un niño, sobre todo como una forma de entretenimiento personal y como una forma de ventear o ensayar. Nunca me he detenido. Aunque he notado tendencias.

Descubrí que se vuelve más frecuente cuando estoy enojado, nervioso, deprimido o luchando por lidiar con una emoción en particular, o cuando tengo recuerdos de recuerdos particularmente dolorosos. Ocurre principalmente en la ducha y mientras me visto para el trabajo, o mientras manejo para ir al trabajo.

Normalmente solo lo hago cuando estoy solo, pero ahora que estoy envejeciendo me encuentro murmurando para mí cada vez más en presencia de mi pareja. El solo sonrie

Answer 7

Completamente normal. No se preocuparía demasiado a menos que, o hasta que alguien tenga algo serio (no exigente o estúpido) para decirle al respecto. Si alguien se sienta para hablar sobre ello, debería dedicar un tiempo a pensar en ello. Pero, de lo contrario, nunca sacrifiques tu propia voz por los caprichos o la percepción de los demás. Probablemente sea más bueno de lo que piensas.

Answer 8

Nah Es solo una forma de verbalizar las cosas que son importantes para usted. Hablo en voz alta conmigo mismo todo el tiempo. Me dijeron que hablar contigo mismo es un signo de inteligencia y creatividad. Seguramente eso debe ser cierto. ^ _ ^

Answer 9

Es solo tu forma de procesar. Tengo que escribir algo para recordarlo, ni siquiera necesariamente para volver atrás y leer la nota, el acto físico de escritura lo cimienta. Aparentemente procesas mejor la información cuando la hablas en voz alta. No es más raro que hacerlo en tu cabeza, que es lo que hace la mayoría de la gente.