Cómo dejar de esforzarse tanto en el proceso de superación personal.

Answer 1

¡Felicidades por tu deseo de superarte! ¡Te has embarcado en un viaje que puede traer gran alegría tanto a tu vida como a quienes te rodean!

Los buenos libros son una gran manera de aprender cosas nuevas. Tenga en cuenta que algunos escritores y oradores motivacionales lo hacen solo para apoyarse a sí mismos, y no todo lo escrito es digno de su tiempo y esfuerzo. Busca aquellos libros que te hagan sentir cálido por dentro, aquellos que te den una sensación de paz y que muestren un sentido de amor hacia el lector.

Date cuenta de que la felicidad no proviene de ser como los demás, sino de ser el mejor tú.

Además, ten en cuenta que el cambio es un proceso lento. Se necesita al menos un mes, generalmente dos o tres, para consolidar una nueva práctica cuando no estás acostumbrado. Incluso puede llevar más tiempo dependiendo de qué tan grande sea el cambio.

Crea una lista de objetivos de cómo quieres llegar a ser. A continuación, seleccione uno. Colóquela en su espejo y en su refrigerador. Piense en lo que va a hacer cada día para mejorar en este objetivo. Manténlo en tu mente y trabaja en ello durante unos meses. Perdónate cuando no alcances tu objetivo y trata de hacerlo mejor al día siguiente. Una vez que haya infravalorado su objetivo y se sienta natural, seleccione otro de su lista de objetivos y trabaje en eso.

Lleve un diario para escribir todos los días sobre sus experiencias, las cosas que ha aprendido y sobre sus interacciones.

Con el tiempo podrás mejorar sin causarte gran ansiedad y estrés. Lea en su diario seis meses o un año y verá cuánto está progresando.

Es difícil ser paciente y perdonar a los demás. Es más difícil perdonar y ser pacientes con nosotros mismos.

Answer 2

No dijiste “mi psicólogo”, lo que significa que es una persona que no tiene conocimiento de ti que no sea tu revelación de los extensos hábitos de lectura, y una actitud un tanto desdeñosa hacia tus luchas (alguien que llegue a mí me parece que tengo la suficiente afirmación). No seas condescendiente hacia alguien que todavía está por llegar a ese punto).
Ya que no recibió una respuesta definitiva a su pregunta sobre qué otra cosa debería explorar, le sugiero que tome el consejo de esa persona con un grano de sal (igual que mi consejo).

Es lo mismo que entrenar para una competición de musculación y pedir consejo, solo para recibir la frase “Te estás esforzando demasiado”.
Sí, no es demasiado un consejo, es más una opinión, y si le preguntas a la persona, como seguimiento, “¿De acuerdo con qué estándares?” Habrá una larga pausa sin respuesta.

Si no recibe la ayuda que necesita en términos de progreso, debe buscar otros métodos para lograr cualquier objetivo que tenga en mente.
Solo entre nosotros, al final, una vez que aprendas todo lo que puedas y pruebes todas las cosas que puedas imaginar, descubrirás la verdad: que ya eres suficiente.
Eres una persona suficiente, eres un ser humano y eres un miembro suficiente de la sociedad.

La única persona que te está criticando eres tú mismo y tú eres tu peor enemigo.
Tienes trabajo que hacer y, como no compartes exactamente tu perfil psicológico aquí, nadie puede saber qué es lo que necesitas para sentirte mejor contigo mismo y con tu vida y tu entorno.

Usted sabe cómo quiere sentirse y cómo quiere pensar en sí mismo, por lo tanto, escuche solo a aquellos que agregan valor a su vida, en lugar de aquellos que descartan sus inquietudes.
Es posible que deba cambiar la manera en que piensa sobre las cosas, y esto es algo que discute con la persona obligada por las reglas profesionales y de no divulgación (su psicólogo).

Espero que te sientas mejor pronto.

Answer 3

Yoda: No. Intenta no. Hacer o no hacer. Aquí no hay intentos.

Esta es una de mis citas favoritas, especialmente para aquellos de nosotros que pasamos mucho tiempo en nuestras cabezas.

Cuando nos quedamos atascados en el “intento” es porque estamos esperando para evaluar los resultados de intentarlo. Cuando “intentamos” no ponemos todo nuestro esfuerzo o compromiso en el acto, por lo que nos preparamos para el fracaso: la profecía autocumplida.

Cuando me enojo de intentarlo, me concentro en tomar medidas y aceptar las consecuencias. Si piensas que cada acción es una experiencia de aprendizaje, no existe el fracaso. ¿No te gustan los resultados? La próxima vez tome una acción diferente y vea qué sucede.

Cuando comienzas a aceptar tus fracasos igual que tus éxitos, comienzas a vivir realmente.

Answer 4

establecer una fecha límite. Pon una meta . Por ejemplo, conversaré con 100 desconocidos hasta la fecha … 2. 2. Daré un discurso frente a 100 personas hasta la fecha …
3. Hablaré sobre mi experiencia motivacional y mi escritura con 20 personas hasta la fecha …
y luego solo ve bang bang bang
Una vez hecho esto, hazte una reafirmación positiva.
Haz el próximo gol y haz lo mismo. Es la sensación de finalización y progresión que hace que los eventos de la vida sean buenos. Si lo piensa, la mayoría de nosotros hacemos casi lo mismo todos los días, es el concepto de los capítulos de los libros lo que nos motiva más que frustrados, apasionados en lugar de desesperados.
Saludos!

Answer 5

Es hora de dejar de leer y empezar a hacer.