Estoy tratando de cambiar y estoy haciendo un progreso notable, pero siempre termino volviendo a mis viejas costumbres. ¿Estoy desesperado o eventualmente se detendrá?

Answer 1

La cantidad de visitas que ha recibido esta pregunta en el último día muestra cuán generalizado es el problema que plantea.

Las respuestas en Quora, así como en otros foros, se basan casi exclusivamente en listas de tareas, trucos, piruetas, conceptos. Para la mayoría de la gente, es todo lo que tienen.

La realidad de la vida es mucho más grande que las listas, hacks, trucos. Implica a toda la persona y su relación con todos los demás. Esas relaciones están mucho más determinadas por los sentimientos que por la lógica.

Sin embargo, ninguno puede ser ignorado. ¿Cómo se puede emprender un enfoque más racional?

Es obvio

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Nadie es exactamente como cualquier otra persona.

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Nadie puede vivir sin un entorno que soporte la vida.

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Sabemos algunas cosas, y somos ignorantes de mucho.

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Las causas producen efectos.

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Es mejor estar atento.

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Las vidas cambian, pero la vida continúa.

Pocos negarían alguna de estas afirmaciones.

Es difícil pensar en cualquier situación que no sea abarcada por ellos.

Los detalles de tiempo, lugar, circunstancia varían, pero estas declaraciones se aplican universalmente.

Son ciertos para judíos, sikhs, musulmanes, jainistas, hindúes, cristianos, mormones, adventistas del séptimo día, ateos, agnósticos, aquellos que no han hecho una elección y los que vacilan.

Son ciertas para los ricos, pobres, inteligentes, estúpidos, sanos, enfermos, rubios, morenos, calvos.

Son ciertas en Papua, Polonia y Panamá. Son ciertas en Tayikistán, Tailandia, Turquía.

Sin embargo, parte o la mayoría de lo que es obvio en la vida se ignora en la mayoría de las acciones por parte de individuos y grupos.

Ayudaría si todos guiaran sus acciones por lo que es obvio, realista y práctico.

Cómo lograrlo ha sido la razón de muchas escuelas de pensamiento durante muchos siglos.

Autores, dramaturgos, entrenadores, cineastas, consejeros, filósofos, psicólogos, padres, predicadores, maestros tratan de enseñar estos principios y, por lo general, combinan gran parte de su propia historia, sueños y agendas.

Sería útil alguna forma de eliminar las agendas dañinas e infundir estos principios obvios en la vida de una manera conveniente, autocontrolada y voluntaria.

La forma de aprenderlo debería ser asequible.

Algún tipo de apoyo social en el proceso de aprendizaje sería bueno. Ese apoyo social debería tener un objetivo que valga la pena.

¡Eureka! ¡Se encuentra!

SGI lo enseña en todo el mundo. Son un .org

SGI enseña cómo incorporar los principios obvios y universalmente verdaderos en la vida personal y comunitaria.

Hay un folleto descargable gratuito sobre él llamado “The Winning Way”.

Parte de la terminología está manchada por una traducción distorsionada del japonés, pero las ideas principales son sólidas.

También se encuentra un sitio de blog al buscar en Google “el mayor poder humano secreto”.

Hay un blog de Quora llamado ¿Quién te controla?

Answer 2

Cuando las personas se ponen a dieta, generalmente no funciona. Ellos están tratando de cambiar demasiado rápido. Es demasiado difícil. Vuelven a sus viejos caminos.

Sin embargo, es más sencillo hacer cambios pequeños y manejables. Muchos cambios pequeños pero sostenibles durante un período de tiempo se sumarán a un gran cambio. Y entonces, has cambiado.

Es posible hacer pequeños cambios en tu vida y probablemente lo hagas todo el tiempo.

Cambios físicos: corte de cabello, nueva aftershave, clases de yoga una vez por semana, etc.
Cambios en la dieta: té sin azúcar, pasas en lugar de azúcar en su cereal, leche desnatada, reducir la carne procesada, etc.
Cambios de comportamiento: no jurar frente a sus hijos, no criticar a sus compañeros de trabajo, cuestionar a su jefe cuando hace demandas irrazonables, detener lo que está haciendo cuando alguien comienza a hablar con usted, etc.

Estos son pequeños cambios. Una vez que se realiza el cambio, sí puede haber recaídas, pero con el tiempo se convierten en un hábito hasta que no hacerlo se vuelve extraño e incómodo.

Quieres hacer cambios para que yo sepa que puedes. El siguiente paso es identificar los cambios pequeños y manejables que puede hacer. No trates de agregar demasiado a la vez. Buena suerte.

Hábitos de consumo de leche en el Reino Unido: evidencia de que las personas pueden hacer un cambio.

Answer 3

Gran pregunta Y ya que escribe que está listo para un cambio ahora, ¿no es así? Aquí hay una solución comprobada y duradera que le sirve mejor. Es fácil, suave y … permanente. Garantizado

Desde 1976, continúo capacitando a mis clientes de Breakthrough para aprovechar esta estrategia en todas las áreas de su vida. Cuando se aplica, genera constantemente resultados más convincentes en el trabajo, el hogar, la escuela, los deportes … lo que sea que se proponga hacer. Está bien.

Si bien todos saben que tenemos una mente consciente y una mente inconsciente , pocos aprovechan la combinación de los dos para servir mejor. De ahí que se formen los hábitos.

He aquí por qué: El condicionamiento de la vida desde el nacimiento nos refuerza a buscar recursos externos para sobrevivir en el mundo. Sin embargo, intuitivamente, tenemos esa sensación visceral, un sentido interno, un tirón / contracción de que hay más propósito o significado “ahí fuera”. Lo cual es irónico porque …

En verdad, no hay ‘ahí fuera’ … ahí fuera. Está todo dentro de nosotros. ¡Y lo estamos inventando!

Y así, para escribir su propia “historia” para servir mejor, lo primero es eliminar primero todas las creencias limitantes y las emociones negativas que se les atribuyen. Lea su pregunta para ver cuántos casos hay en esas cuatro oraciones que escribió. ¿Cómo está funcionando eso para ti?

Aquí hay una estrategia probada, ¡desactiva AHORA! Los clientes del sistema de entrenamiento innovador señalan como la clave de su avance … consistentemente dentro de unas pocas horas (más en http://www.is.gd/coachnow ):

Si bien la Mente Consciente es solo el 10% de lo que somos, es el creador de metas … que define lo que deseamos tener, ser y hacer en nuestra vida. Y lo usamos para luego instruir a nuestra mente inconsciente (el otro 90% de quienes somos) para que provea ese deseo. Y la mente inconsciente es, de hecho, tu MEJOR amigo, como un niño juguetón de 6 años, que, sin duda, hace EXACTAMENTE lo que se le dice que haga. Pregúnteme: http://www.bit.ly/askcoachpaul si desea obtener más información sobre cómo se comunican los dos (y la descarga de recursos que se realiza entre ~ 2 y 4 de la madrugada todos los días en sueño humano).

De ahí la expresión: ¡ Cuidado con lo que deseas! Y como 😉

Qué hacer: sea consciente de lo que le está diciendo a su inconsciente que obtenga por usted. Y cómo lo estás enmarcando (lenguaje negativo vs positivo). Porque obtienes EXACTAMENTE lo que pides del Universo. Con la intensidad de la manguera de bomberos!

Y cuando tienes ese instinto (significa que los dos no están de acuerdo),
siempre, siempre, SIEMPRE (!!!) … ve con tus entrañas.
Sin retraso. Sin excepción. Siempre.

Para empoderarlo ahora, como trataré, ¿qué tan pronto decidirá aprovechar esta estrategia con mi herramienta comprobada de Conciencia de 7 días para llegar a ser 100% consciente cuando suceda algo inesperado (= mejor / peor de lo esperado)? Le indicará automáticamente que cambie inmediatamente de marcha en el momento para que se sirva mejor. En efecto, te obliga a operar conscientemente como tu MEJOR ser. Consecuentemente.

Voila! Su creador de metas se alinea con su conspirador de objetivos (al revés del condicionamiento de drenaje de energía anterior donde nuestra mente consciente piensa que está en control). Más sobre esto en mi serie de LinkedIn: http://www.bit.ly/PaulonLinkedIn

Realice un UPvote / comentario debajo de cómo estos recursos ya están funcionando para usted ahora. ¿Y cuándo decidirá ahora que me haga saber cómo puedo empoderarlo más ahora?

A sus resultados de vida mejorados y más convincentes.

Pablo

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Aquí están esos enlaces relevantes de nuevo:
Desengancharse AHORA
¡Desactúcate AHORA! sistema de entrenamiento innovador
Pregúntale al entrenador Paul
Herramienta de conocimiento de 7 días probada
mi serie de liderazgo LinkedIN

Answer 4

Bueno, he aprendido por experiencia que solo decir un gran NO, no ayudes a entender por qué no deberías estar haciendo algo en particular. Es necesario que se convenza a sí mismo … usted no es lo mismo que los demás, las personas tienen su propio mecanismo para entender … algunos aprenden con castigos o accidentes, por ejemplo, otros con explicaciones, preguntas, etc. No es una máquina que debería tratar. de una manera cariñosa … No olvides que el amor existe (no se refiere a sexual)

Otra cosa, si tienes una mascota, por ejemplo, y muere, normalmente sentirás como un vacío o que falta algo. Definitivamente no volverás a tener lo mismo, pero es necesario comprender tus sentimientos, cuáles son tus necesidades. Tal vez usted está ansioso.