¿Qué se puede hacer para salvar a una persona si él / ella quiere suicidarse?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

En términos generales, deben cumplirse tres condiciones para que una persona tenga un alto riesgo de suicidarse (denominados factores de la Unión, como se describió en el libro de Thomas Joiner “Por qué mueren las personas por el suicidio”). Si puede eliminar cualquiera de estas condiciones, entonces disminuye considerablemente el riesgo de suicidio.

  1. Profundo sentimiento de aislamiento, soledad o alienación.
  2. Percepción de ser una carga o de ser tóxico, es decir, la creencia de que matándose a sí mismos, otros (amigos, familiares, compañeros de trabajo, la sociedad en general, etc.) estarían mejor.
  3. La intrepidez y la desensibilización a la muerte.

La tercera condición es virtualmente imposible de revertir una vez establecida. Los otros dos pueden ser tratados sin embargo.

La segunda condición, en la cual la persona suicida se percibe a sí misma como una carga, es difícil de disipar. Casi siempre es irracional y está profundamente sembrado, derivado de un profundo sentido de autoestima. Si les dices que los amas y que llenan sus oídos con cumplidos y afirmaciones, ellos no escucharán. Se encogerán de hombros y dirán que o bien no los conoces lo suficientemente bien como para ver qué tan tóxicos son, o pensarán que no eres sincero y que dices lo que crees que hará que se sientan mejor.

Para disipar el engaño de la falta de autoestima, tienes que establecer una conexión profunda con ellos … lo que me lleva a la primera condición:

La condición más fácil de abordar es la primera. Si quieres ayudar a alguien que es suicida, entonces lo mejor es mitigar su sensación de aislamiento. La mejor manera de lograrlo es participar en la escucha activa . La escucha activa tiene que ver con tratar de comprender, en el nivel más profundo posible, qué es lo que están experimentando. En otras palabras, no les dé consejos, no emita juicios, simplemente trate de que hablen sobre lo que están sintiendo. Hágales preguntas sobre su situación y escuche atentamente y con empatía sus respuestas, sin importar lo ridículas que parezcan. La escucha activa consiste en aventurarse y unirse a ellos en su “espacio oscuro” y pasar tiempo con ellos en su infierno personal.

Si tiene éxito, entonces habrá demostrado que se preocupa por ellos y que está tratando sinceramente de entender por lo que están pasando. Eso significará mucho más para ellos que cualquier consejo. Habrás alcanzado y establecido una línea vital vital atándolos a este mundo.

Déjame comenzar con una nota personal. Entiendo sus motivos y el espíritu con el que está escrita la pregunta, pero encuentro que “salvar” es una mala elección de frase. Las personas suicidas necesitan ayuda, en el mejor de los casos, no ahorrar.

Las malas noticias primero. Si uno está realmente decidido a cometer suicidio, en última instancia, no hay forma de prevenirlo. Desafortunadamente, eso generalmente conduce a formas de cometer suicidio que son sangrientas, traumáticas para los espectadores y, a menudo, un trauma adicional para quienes se quedan atrás.

Ahora, para las buenas noticias, sí, hay buenas noticias.
Si alguien está considerando el suicidio como una opción seria, hasta cierto punto son susceptibles de ayudar. El cuerpo y la mente humanos son cosas curiosas, y una de esas curiosidades es que realmente intentan, muy duro, sobrevivir. Incluso cuando la persona ha decidido que la muerte es la única opción viable. Esto abre caminos para la ayuda. El problema es, sin embargo, que no toda la ayuda será efectiva.

Si tiene planes de suicidarse, o si conoce a alguien que tiene planes, lo mejor que puede hacer es hablar con su médico, de verdad. No es un área donde uno solo puede intentar hacer lo mejor. No solo es un campo minado emocional, sino que, de alguna manera, te haces responsable.

Así que realmente la mejor estrategia es conseguir que los profesionales ayuden.

He tenido cierto éxito con la meditación y la medicación.

La ideación suicida es traumática por sí misma.

Hay una paradoja en la comprensión de que, si bien se necesita una intervención profesional inmediata, la recuperación puede llevar mucho tiempo; es muy diferente a obtener un juego de huesos o sudar alcohol y cocaína durante una semana.

Es una emergencia, así que busque ayuda de inmediato, luego prepárese para un viaje lento y doloroso hacia algo mejor. Si puedo hacerlo, hay muchas esperanzas para casi todos.