En todos los aspectos de la vida, ¿qué necesitas mejorar y qué harás?

Lucho por empatizar con, y como resultado, transmitir emociones.

Al estar en la escuela secundaria, hay mucho drama, todo el tiempo. No ser una persona dramática es a veces extremadamente liberador, pero otras veces hace que las cosas sean extremadamente difíciles.

Por ejemplo, a veces mis amigos pueden sentirse estresados ​​por una competencia o actuación de algún tipo (soy amigo de muchos artistas de teatro, bandas y coros; al parecer, el coro puede ser un momento estresante). No soy ajeno a las competiciones y audiciones y otras cosas; Estoy haciendo una audición para varios conservatorios de música en los próximos meses. Sin embargo, este tipo de cosas tienden a golpearlos mucho más fuerte por alguna razón. Así que, por supuesto, siendo un buen amigo y todo eso, tiendo a ponerme como un hombro para llorar, pero cuando se sientan allí y se quejan de lo que los está estresando o de cómo arruinaron esto y aquello, no tengo idea cómo responder a eso Lo mejor que puedo hacer es ofrecer consejos lógicos que nunca he tenido que probar en mi propia vida.

Últimamente las cosas se han vuelto aún más difíciles. Ahora tengo un amigo que es suicida, y siento que soy un amigo terrible cuando, de hecho, no sé qué podría hacer para ayudar. No tengo nada parecido a una idea de lo que él está sintiendo y de lo que está pasando, y no quiero ofrecerle la ayuda equivocada porque hay mucho en juego.

No tengo idea de lo que haré. La única forma en que podría relacionarme más con estas cosas, en mi opinión, es “hundirme a su nivel” (una manera horrible de pensar en ello, lo sé) y comenzar a preocuparme demasiado por las cosas más pequeñas. Obviamente, no quiero ser tan sensible, ya que puede ser debilitante, así que todavía no tengo idea. Lo mejor que puedo esperar es que tenga más práctica en dar consejos a lo largo de los años y mi lógica no me falla en los peores momentos.

Algunos aspectos que quiero mejorar:

  • Dormir lo suficiente
    -> hacer un hábito de dormir al menos 7 horas cada noche
  • Enfócate en las cosas en las que soy bueno (tengo un interés muy amplio)
    y algunos objetivos específicos
    -> He hecho un análisis de talentos centrales, así que sé en qué concentrarme.
    -> di “no” con más frecuencia cuando otras personas me piden que haga algo
    -> di “no” a mi propia nueva idead con más frecuencia
    -> Enfóquese en un área más pequeña y evalúe semanalmente hasta qué punto tengo éxito
  • Tómate tiempo para relajarte (estoy bastante ocupado la mayor parte del día)
    -> haga un hábito de meditar cada día por lo menos 10–15 minutos
    -> dar un paseo más a menudo
    -> siéntate y no hagas nada unas cuantas veces al día

Para mí, la mayoría de las mejoras que necesito están en mi poder personal. Debido a la depresión y lo que no, llegué en un estado mental de completa pasividad. Fue muy difícil para nada en absoluto. Todavía me cuesta a veces tener miedo de los riesgos y la posibilidad de fallar. Pero estoy trabajando duro y mejoraré en pequeños pasos.