Hiciste una pregunta maravillosa. Muchas personas, tan pronto como llegan a los 40 años, comienzan a preocuparse por envejecer, a cambiar la textura de la piel, etc.
Muchos recurrirán a cremas caras, lociones para suavizar sus pieles, mientras que otros comenzarán a teñir sus cabellos para ocultar los grises.
Hay muchas formas de retrasar el envejecimiento y de lucir más joven, y enumero algunas de ellas a continuación:
- Beba alrededor de 8 vasos de agua al día en todas las estaciones (3–4 vasos al levantarse por la mañana, antes del amanecer con el estómago vacío, 1 hora antes del desayuno, sin orinar y lavarse los dientes)
Asegúrese de que el cuarto vaso de agua tibia se mezcle con una cucharadita de polvo de Aamla (grosella de la India) con una pizca de miel pura y cruda.
Aamla está llena de antioxidantes y se sabe que energiza y llena a las jóvenes en una PERSONA. Es ideal para la piel y el cabello.
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2. Una hora antes de cada comida, coma solo un tazón de frutas y verduras crudas sin condimentos.
3. Después de bañarse o lavarse la cara, no la frote con una toalla. Seque la piel con las yemas de los dedos. Esto lo mantendrá hidratado y brillante todo el día.
No aplique las cremas disponibles en el mercado que están tan llenas de sustancias químicas. Masajee su cara y cuello con aceite de aceite o aceite de coco y vea cómo desaparecen las arrugas4. Deje de depender de los aceites para el cabello que se venden en el mercado. Prepárelos en casa.
Cocine a fuego lento las hojas de curry en el olivo de coco hasta que estén carbonizadas. Masaje su cuero cabelludo con él.
Evite el consejo de todos los esteticistas que dicen que el masaje con aceite no es tan bueno como los spas para el cabello.
No hay sustituto para los antiguos tratamientos con aceite caliente y los masajes. Esto explica por qué las chicas del sur de la India tienen un cabello tan rico y denso.5. Reemplace sus jabones con pasta de harina de gramo (besan) frotada sobre su cara y lavada. Esto evitará que su cara se seque, a menudo causada por los jabones.
6. Haga asanas y pranayams yóguicos diariamente solo en aire fresco (no en salas de aire acondicionado) para maximizar los efectos de la sangre oxigenada en su cuerpo. Aumentará el brillo de su cara, cabello, además de preservar su juventud y aumentar la vitalidad.
7. Si tiene la suerte de tener una gran cantidad de terreno, cree un huerto y cultive verduras y frutas saludables allí. Se le ahorrará confiar en frutas y verduras que se venden en el mercado y que son dañadas para su cuerpo.
Y, si es manejable, domesticar una vaca / búfalo y beber su leche pura en lugar de depender de la leche de mercado a la que se agreguen sustancias químicas.8.Cantan mantras o mediten a diario. Se sabe que cambian las vibraciones de su cuerpo, le dan energía y agudizan su cerebro, lo que lo hará más joven que una persona más joven que quizás no esté haciendo todo esto. Después de todo, la edad es justa. un número.
9. Duerme profundamente durante 8 horas diarias, de lo contrario, desarrollarás círculos oscuros debajo de los ojos que te harán lucir más viejo, cansado, sombrío, etc.
10. Agregue polvo de cúrcuma a la leche, cocine a fuego lento por un tiempo y tómelo a diario, especialmente en http: //winters. Se sabe que previene su cerebro de las enfermedades de la vejez y también es un excelente tónico para la piel, los huesos, etc. .Este tónico es imprescindible para lucir más joven y estar más saludable incluso si eres adulto.
11. Reemplace el té con leche con té verde y sírvalo con un chorrito de jugo de limón.