Gran pregunta
Convertirse en un lector consistente, significa algo de trabajo sobre sus hábitos. Hay muy pocos libros buenos sobre hábitos, de los cuales el poder de los hábitos de Charles Duhigg viene a la mente. Resulta que aprendí algunas lecciones de ese libro que también se pueden aplicar a la lectura:
1) Somos más de lo que sabemos una colección de nuestros hábitos.
2) Los hábitos no pueden ser olvidados o borrados, sin embargo pueden ser transformados .
Ser un lector más consistente significaría que debe transformar y combinar algunos de sus hábitos existentes para preferir y valorar la lectura por encima de las actividades alternativas.
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Por ejemplo, la forma en que logré aumentar mi tiempo de lectura es favoreciendo la idea de que debería pasar más tiempo con fuentes de mayor calidad (libros en lugar de noticias), así que comencé a leer 30 minutos cada libro de la mañana o mis notas de los libros en lugar de las noticias.
Al priorizar el tiempo de lectura primero, también le ayuda a establecer el hábito. Cualquiera que sea el tiempo real (10, 15 o 60 min), asegúrese de hacerlo todos los días y priorice eso sobre todo. Comience con poco en lugar de ser demasiado ambicioso, porque debe hacer solo la cantidad que sea necesaria. Cuando el hábito se solidifique en un año o dos, comenzará a funcionar para usted.
La única manera de fallar aquí es rendirse demasiado pronto. Esté allí para el largo plazo, haga un pequeño compromiso factible y hágalo todos los días. Con el tiempo, tiene un hábito que puede desarrollar para servirle aún mejor.
Una vez que haya tomado la decisión y el compromiso de todos los días: NO NEGOCIE CON SÍ MISMO. Solo hazlo y luego sigue con lo que sea que te agrade la mente ..
Para reforzar este compromiso, puede establecer un calendario en el que pueda tachar el día en que haya realizado la actividad elegida. Otra forma sería dibujar marcas de conteo cada vez que completes la actividad. Ambos te ayudan a mantener la racha y no querrías verla rota, ¿verdad?
Como probablemente fallarás algún día, aprende a perdonarte a ti mismo. Luego, transforme el sentimiento de culpa y arrepentimiento en un compromiso revitalizado para mantener este hábito de lectura y seguir reforzándolo.
Siempre busca reforzar el hábito que deseas adquirir. Puedes hacerlo conectándote con otras personas que también están interesadas en leer. Un buen ejemplo es Goodreads, comunidad para lectores. Me pareció una manera maravillosa de seguir mi objetivo de lectura también debido al desafío anual. Constantemente actualizo mi lista de “leer” también allí. Estar cerca de personas que leen es un patrón que refuerza mis hábitos de lectura.
Asegúrate de tener todo el tiempo libros interesantes para leer. Leerá libros interesantes que han estado en su 1er y 2do lugar de su lista de lecturas de manera mucho más voraz de lo que leería un libro al azar que ni siquiera llegó a su lista de lectura. Para encontrar libros interesantes para leer, asegúrese de pedir recomendaciones a personas interesantes, ver reseñas en Amazon, Goodreads y otros servicios. Siempre esté buscando libros interesantes para leer. La lectura comienza con tener libros interesantes para leer. Y libros que son significativos y útiles para ti en este momento.
Establécete una razón por la que lees. Nuestros cerebros comienzan a olvidar fácilmente por qué lo hacemos de nuevo y algunos de tus amigos también podrían preguntarse por qué lees. Necesitas entrenarte con grandes líneas para defender tu decisión de leer. Puedes encontrar algunas ideas en la publicación de mi blog por qué necesitamos leer más.
¡Grandes momentos de lectura!
Janne