He leído repetidamente que una de las mejores maneras de mejorar la inteligencia es a través de la meditación. ¿Cuál es la mejor técnica de meditación que es auto beneficiada o científicamente probada para mejorar la inteligencia?

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Definitivamente VIPASSANA. No debería decir nada más, pero simplemente añadiré mi historia rápidamente:

Antes de meditar alguna vez, era un tipo de mentalidad cerrada. Luego tuve muchas ideas sobre cuál es el propósito de la vida y de alguna manera llegué a Vipassana al buscarlo en Google (¿eh?). Luego traté de meditar durante aproximadamente un mes en 2006, casi a diario, sin llegar realmente al “punto” y casi me rendí. Entonces, un día, de repente pude meditar (y lo supe al instante). Justo después de levantarme, comencé a cocinar (lo que casi nunca había hecho antes), fui a la biblioteca (en ese entonces, no tenía Internet en casa :)), conocí a una chica increíblemente hermosa y regresé por ella (estado con ella por un año más desde entonces, planifiqué mi viaje (que luego se convirtió en “nuestro”) a Australia en los días siguientes.

No estoy seguro de si puedes llamar a esto inteligencia, suerte, agilidad, percepción o lo que sea, pero simplemente parece “haber funcionado / trabajado” para mí.

No hace falta decir que seguí meditando y descubrí más y más cosas fascinantes sobre la vida, a diario, hasta el punto en que estaba “repentinamente” rodeado de gente feliz, amor, buena carrera, fortuna, límite de habilidades “psíquicas” en comunicación con la gente … lo que sea!

Cada vez que detuve una práctica diaria continua de meditación, llegué a “lamentarlo”. Para ser honesto, últimamente he tenido problemas para volver a la práctica diaria, pero sé a ciencia cierta que “¡ME ME MEJOR HACERLO AHORA!” 🙂

La meditación puede darte mucho más que solo “inteligencia”, OMI.

¡Todo lo mejor para usted!