Como han dicho otros, me propongo aprender siempre de lo que ven como sus errores . Descubra qué es lo que funciona para usted y haga eso: deje de tratar de complacer a todos, y especialmente esa voz en su cabeza que le dice que nunca llegará a nada.
Una de mis citas favoritas es: ” No arruines lo que tienes deseando lo que no tienes, pero recuerda que lo que tienes ahora fue una vez entre las cosas que esperas”. (Epicuro)
Eso es lo que me recuerdo cuando mis pensamientos se aceleran. James Altucher tiene una gran cantidad de excelentes materiales sobre cómo mantenerse en paz en medio de lo que se siente como un caos.
Mucho de esto realmente se trata de cambiar tu perspectiva y hacer una elección para enfocarte en algo diferente a los pensamientos de culpa y arrepentimiento.
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Mi esposa y yo tenemos un truco mental / dicho que usamos para recordarnos que debemos dejar de soportar los pensamientos de arrepentimiento: “Dejen el bate”.
Imagínese si está de pie en una habitación vacía y hay un bate de béisbol en el suelo y en el bate de béisbol está escrita la palabra REGRET.
Junto a él hay otro bate de béisbol con la palabra SHAME.
Y junto a eso hay otro con la palabra MIEDO.
Ahora imagina que cada vez que escuchas esos pensamientos, tomas uno (o todos) de esos murciélagos y te golpeas con ellos.
La culpa, la vergüenza, el arrepentimiento, el miedo … todas estas cosas son terribles motivadores.
Y todos, incluso las personas más “exitosas” en el mundo luchan con ellos.
Pero captar tus pensamientos cuando están fuera de control es tu primer paso hacia la paz mental.
Así que “suelta el bate” cuando escuches esos pensamientos y deja de golpearte.
Al darse cuenta de que no puede cambiar el pasado, pero que puede cambiar el futuro es otra manera que ayuda a replantear su pensamiento.
Realmente se reduce a esto: volver a entrenar tu cerebro CÓMO pensar en lugar de dejar que te diga QUÉ pensar.