Haz que sea difícil o imposible ver videos en primer lugar. Haga que sea tan difícil que prefiera hacer otro tipo de tareas en lugar de esperar a que se cargue el video.
Aquí hay una extensión ingeniosa llamada WasteNoTime que puede instalar en Safari y Chrome. Agregue YouTube a la lista negra para que necesite desbloquear la extensión cada vez que quiera ver videos en YouTube.
Otra utilidad que desea probar en Mac es SelfControl, que bloquea el acceso a la red desde ciertos hosts durante un tiempo específico. Si elige bloquear YouTube durante 3 horas, no podrá acceder a los sitios sin importar lo que intente. También hay aplicaciones similares para Windows y Linux. Consulta las preguntas frecuentes: SelfControlApp / selfControl
Finalmente, una cosa que siempre me hace dejar de darme la vuelta es la sensación desagradable que tengo cada vez que me doy cuenta de que he perdido una hora viendo videos sin producir o aprender nada. Está bien ver videos para entretenerse, solo asegúrate de hacerlo deliberadamente, no durante las horas de trabajo o cuando tienes tareas más importantes pendientes de completar.
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