Cómo ser más paciente y comprensivo.

Answer 1

Mi querido amigo, ya que has estado tratando de controlar tu enojo y frustración, se ha convertido en rabia. Este es tu verdadero problema: la rabia. Entonces, primero debes aprender a lidiar con tus emociones identificando las emociones verdaderas. Entonces necesitas aprender a sobrellevar el estrés.
En serio necesitas adoptar el espiritismo en la vida. No significa necesariamente ser religioso, sino comprender y practicar realmente las cualidades asociadas con el alma, como la Sabiduría, la Compasión, el Amor, la Paz, la Integridad, la percepción del Ego, los motivos del Ego, etc.
Hay muchas formas diferentes disponibles para lograrlo, como yoga, meditación, etc.
Sigo la metodología 3Q.
A continuación te doy una breve introducción al respecto:
Cerebro izquierdo / cociente de inteligencia
Lógica
Análisis
Secuenciación
Lineal
Matemáticas
Idioma
Hechos
Pensar en palabras
Palabras de canciones
Cálculo

Cerebro derecho / cociente emocional
Imaginación
Pensamiento holistico
Letras
Ritmo
No verbal
Sentimientos
Visualización
Canción
melodías
Soñador

Las capacidades de los hemisferios derecho e izquierdo son bien entendidas. Sin embargo, lo que menos se aprecia es el hecho de que la sincronización de los hemisferios izquierdo y derecho crea capacidades que exceden la suma de capacidades que pertenecen a cada hemisferio individual no sincronizado. Cuando se trata de tu cerebro, el todo es mayor que la suma de las partes.

Cerebro entero / cociente espiritual
Paz
Alegría
Amor
Compasión
Presenciando
Percepción del ego.
Motivos sin ego
Sabiduría
Intuición
Integridad
Creatividad
Alto rendimiento

Las capacidades de todo el cerebro de 3T superan la suma de las capacidades de parte del cerebro de IQ y EQ.
Si desea saber más, no dude en contactarme en [correo electrónico protegido]

Espero que esto ayude.

Un cordial saludo,
Rahul Saxena

Answer 2

El problema que mencionaste se parece más a la “agresión” o al “temperamento corto”, generalmente es una parte del atributo en los días más jóvenes. Se disparará con el tiempo, ya que conocerá a buenas personas de las que puede aprender y con las cosas y los esfuerzos que enfrenta en la vida lo hará más paciente.
Por lo que respecta a la parte de comprensión, esto no es algo natural, esto es algo que necesitarías exhibir, debes preocuparte por los sentimientos y emociones de los demás, no solo de los tuyos.
Recuerdo que, una vez que estaba en la clase V, era verano y mi maestra de clase apagó el ventilador del techo como un estudiante que se quejaba de fiebre, el otro eran niños y sudaban, pero soportaron el dolor por uno. 🙂

Answer 3

Sucedió conmigo también. Pero pronto me di cuenta de qué hacer. Todavía sucede en algún momento y solo hago una cosa ‘Cierro los ojos y comienzo a contar mi respiración, me concentro en eso. Me ayudó muchas veces, todavía lo hace. La meditación también es útil. Despiértate temprano, ve la salida del sol, sentirás la paz dentro de ti. Ver dibujos animados también ayuda.

Espero que encuentre útil mi respuesta.
“omshanti”

Gracias por A2A

Answer 4

Es necesario que enfrente situaciones no favorables. Cuando estamos en una zona de comodidad o es probable que la situación esté en control, en ese caso desarrollamos algunos hábitos y respuestas habituales; cualquier desviación de lo esperado provoca ira en nosotros. La solución es simple.

Viaja de vez en cuando, conoce gente nueva. Si tienes más familiares, reúnete con ellos. Alguna impaciencia está bien para tener ‘sentido de urgencia’. Pregúntales a los amigos cercanos cuánta impaciencia podrían soportar y reducirá el grado de impaciencia.
Y hacer ejercicio y yoga – solución básica que a menudo sugiero.

Answer 5

Si se enoja, abandone ese lugar inmediatamente, de lo contrario sabrá la consecuencia. Y trata de darle espacio a tus frds y familiares. Y trata de escuchar y no reaccionar. Piénsalo y luego haz lo que quieras. Ser un oyente lentamente poco a poco te vuelves habitual. Y si todo esto no funciona, golpea la pared de acuerdo con tu nivel de emoción.

Answer 6

1. Falta de energía. Por la mañana hacer algunos ejercicios de respiración.
2. Se un buen oyente.
3. No saltes a conclusiones pensando desde tu punto de vista. En su lugar también mira las situaciones desde el punto de vista de otros.
4. Aprender el funcionamiento del cerebro, contemplar el conocimiento adquirido.
5. No esperes la perfección en todo, todos y en todo momento.
6. Intenta evitar usar lo que debes, debes y lo harás.
7. Finalmente, muchas veces lo que se habla o se hace es involuntario, de hecho son reacciones espontáneas que surgen a través de experiencias pasadas, para las cuales él no puede hacer nada.

Answer 7

Yo diría que el yoga es la mejor manera de salir. Además, cada vez que te sientas enojado, ponlo en un ejercicio riguroso … ¡Me refiero a sudar! Cuando sudas profusamente, refresca tu cuerpo y te ayuda a calentarte.

A largo plazo, lee buenos libros … mira buenas películas que te muestran cómo las personas se mantienen en sus peores momentos. Intenta cada día controlar tu excitación / enojo. Me gustas un poco y confía en mí, podemos controlarlo, amigo!

Answer 8

Cuando alguien es así contigo, y experimentas lo que es sufrir bajo eso.

Answer 9

Relájate y contempla si puedes cambiar lo que está sucediendo a tu alrededor. Cuando comprendas la impotencia, tómatelo con calma y sigue la corriente.

El ciclo de vida te hará entender los misterios de esta existencia.