Cómo evitar darme demasiado trabajo por hacer

¿Ves este monstruo de una hamburguesa?

¿Y si te digo que te lo comas todo a la vez? ¿Podrías hacerlo?

Probablemente no.

¿Qué pasa si te digo que lo dividas en 10 pedazos y comas cada uno en diferentes momentos? ¿Puedes hacerlo ahora? ¿Qué tal 20 piezas?

Sugerencia # 1: No trates de comer una comida grande a la vez.

No trates de hacer todo tu trabajo a la vez. Divídalo en tareas más pequeñas y sencillas y hágalas una por una. No te preocupes por la siguiente tarea hasta que hayas terminado la actual.

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Mira la hamburguesa de nuevo. Ahora, ¿qué pasa si te digo que puedes llamar a tus amigos para que te ayuden a terminarlo? ¿Y tus amigos también pueden pedir ayuda a sus amigos? ¿Ves cuanto más fácil es para ti terminar la hamburguesa?

Sugerencia # 2: No comas solo. Comer con alguien

Aprende a delegar. No tienes que hacer todo solo. Está bien pedir ayuda. Pide a tus amigos que te ayuden a salir del apartamento. Pide a tus padres que cuiden a tu gato mientras estás de vacaciones. Pon tu confianza en otras personas.

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Ahora que está seguro de que usted y sus amigos podrán terminar la hamburguesa, se dará cuenta de que su comida no está completa sin unas papitas pequeñas.

Y unos aros de cebolla.

Y un batido de leche.

Así que los pides todos.

A mitad de camino en su porción dividida de hamburguesa, te das cuenta de lo estúpido que eres por pedir más comida porque ya estás casi lleno. Tus amigos quieren ayudarte con la comida extra, pero simplemente no pueden porque también están llenos.

Sugerir # 3: No trates de comer todo lo que crees que es delicioso.

Enfrentarlo. Tú no eres Superman (o una súper madre). No puedes hacer todo lo que quieras. Tenga sus prioridades claras. Termine su hamburguesa antes de ordenar su batido.

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En general, conozca sus límites y cuente con otros para obtener ayuda. Eso aligerará un poco la carga para ti.

Haces una gran lista de tareas.

Ni siquiera puedes completar una sola tarea

Por qué

Porque estás preocupado ya que tienes mucho trabajo que hacer.

Tu cerebro no puede concentrarse.

Que pasa ahora.

Usted agrega sus tareas incompletas en la lista de mañana.

si o no

Ahora

Lista de mañana: tarea diaria + tarea incompleta de hoy.

Así que tienes más trabajo que hacer.

Solución.

Haz tu mejor esfuerzo para terminar de trabajar el mismo día. O serás inundado de trabajo los fines de semana.

Establecer metas pequeñas. Conoce tus límites. Hacer algo es mejor que no hacer nada.

¡¡Sonreír!!

[math] Kumkum [/ math]

Decide cuál será tu recompensa y cuánto tiempo quieres dedicar a hacerlo. Mucho el resto de tu tiempo para trabajar. De esa manera, no puedes darte mucho por hacer.

Estaba siendo entrevistado por un psiquiatra.

Ella notó que estaba golpeando mi talón en el suelo. Ella preguntó: “¿Quieres saber cómo detener eso?”

Yo dije: “Sí”.

Ella dijo: “Deja de hacerlo”.

A veces, esa es la respuesta.

Deseche todas sus listas de tareas pendientes.

Hacer una nueva lista.

Nunca le pongas más de tres cosas. Nunca. Período. Si quieres agregar uno, debes quitar uno.

Ahora, empieza a hacerlo.

Toma nota y aprende tus límites. Siempre sobrestime el tiempo para completar una tarea; de esa manera, es posible que tenga la oportunidad de descansar antes de abordar el siguiente.

“Todo trabajo y nada de juego hace que Jack sea un niño aburrido”