Estigma de salud mental: ¿Por qué es tabú hablar de trastornos del estado de ánimo?

El tabú varía mucho según el entorno, la cohorte demográfica, la edad y las circunstancias individuales; Hablo públicamente y abiertamente sobre el trastorno bipolar y desde que aprendí lo tengo. Todavía tengo que tener un trabajo en el que no he sido promovido; No he tenido problemas para conocer gente; etc.

Esto es, en parte, un patrón que se auto-refuerza: si me encontrara con alguien desconcertado por mi divulgación, probablemente lo consideraría tonto, superficial, no vale la pena; Incluso podría ser capaz de reunir cierta compasión por ellos, pero no mucho más. Del mismo modo: no estoy interesado en trabajar en un entorno donde tener trastorno bipolar es una marca contra alguien. (Me gustan los ambientes de trabajo donde el foco está en el trabajo de uno).

Entonces, cómo es tabú tiene mucho que ver con dónde estás y dónde eliges estar; con quién está a tu alrededor y con quién eliges estar (en la medida en que tengas opciones sobre estas cosas).

Donde es tabú, es tabú por una o más de tres razones:

1. Los trastornos del estado de ánimo y las enfermedades mentales pueden causar problemas de conducta impredecibles. No hay necesidad de fingir que esto no es cierto; Es por eso que estamos en tratamiento! Soy bipolar y, a veces, cuando las personas aprenden esto, se preocupan de que sea violenta, errática, emocional, difícil, poco confiable, mala, mala, etc. Se preocupan por esto porque existe una correlación entre los trastornos del estado de ánimo y el estado de ánimo. – Problemas de comportamiento impulsados ​​por el desorden, un hecho básicamente tautológico que vale la pena reconocer.

Es decir: no es un invento puro de su parte que a menudo hay algo que está mal; estas son órdenes Existe una posibilidad no nula de que una persona seleccionada al azar con un trastorno del estado de ánimo sea más loca / más difícil / lo que sea que una persona seleccionada al azar sin un trastorno del estado de ánimo. No sé que podamos decir mucho más que eso, pero eso es al menos algo.

2. El estigma, en el sentido erróneo. Simpatizo con las personas que son adversas a las enfermedades mentales en general o trastornos del estado de ánimo en particular. Algunos de ellos han tenido malas experiencias en el pasado (¡muchos de nosotros también lo hemos tenido!). La mayoría de ellos, en mi opinión, son un poco ignorantes, pero no es como si eligieron deliberadamente ser así.

Simplemente no saben que realmente no se puede decir mucho sobre una persona o su “valor” en ningún sentido mediante un diagnóstico. No saben cuán superficialmente se describe a un humano mediante una lista de verificación en el DSM, qué parte pequeña de su personalidad, yo, mente, resultado, utilidad se refleja en las secciones cortas de cada trastorno. En general, no creo que sepan mucho sobre la mente, y sospecho que saben poco sobre la creatividad, la historia de las artes, la sociología de las enfermedades mentales, etc.

Sin embargo: no permito que la ignorancia, por inocente que sea, me haga sentir ansioso por decir y escribir lo que quiera. Parte de controlar mi enfermedad es no ponerme esa presión fatal para que sea lo que otros quieren que sea, especialmente si es imposible, y no odiarme por ser diferente. Entonces cualesquiera que sean los costos, prefiero vivir abiertamente. ¡Es demasiado para las personas que, después de todo, de todas formas no te conocen ni se preocupan por ti!

3. Etiqueta en torno a temas personales en general. Charles Bollmann hace un argumento admirablemente directo en su respuesta:

La gente no está interesada generalmente en discutir temas de profundidad, a menos que este sea un grupo de amigos cercanos que ya estén conscientes del problema.

Esto puede ser generalmente cierto; Creo que, a menudo, los temas de profundidad y complejidad simplemente hacen que las personas se sientan abrumadas, incómodas; no quieren ofender diciendo algo incorrecto, no se les ha informado cuáles son las cosas estándar que se dicen por fuentes culturales o tradiciones, etc.

Creo que vale la pena señalar, entonces, que algunos de los tabúes simplemente reflejan el tabú general de la sociedad sobre la divulgación excesivamente personal, y quizás también el hecho de que la mayoría de las personas no están interesadas en su vida interior , como es bien sabido en el caso de los narrados. Sueños. Es difícil, especialmente para los imaginativos, emocionarse con todos estos fenómenos internos, todos estos estados de ánimo, tics, hechizos y demás.

Definitivamente, conozco a algunas personas bipolares que sobrestiman el interés que tienen las personas en sus vidas emocionales; Estoy seguro de que soy uno de ellos. Conozco a muchas, muchas más personas normativamente sanas que sobrestiman el interés que tienen las personas en su vida emocional, por cierto.

Para lo que vale: trato de no relacionarme con personas que creen que los trastornos del estado de ánimo son un tema demasiado desafiante. La mayoría de las veces cuando surge, donde sea que he estado, entre personas extravagantes y entre personas sin educación, la gente ha estado ansiosa por hablar sobre sus propios problemas, los de sus familiares, los desafíos que todos enfrentamos en la vida en torno a estos mismos temas generales. : voluntad, yo, comportamiento, intencionalidad, bondad, felicidad, sabiduría, paz, etc.

Nota: esto es lo que funciona para mí; funciona para mí en gran parte porque soy un hombre blanco sin hijos y en su mayoría sin deudas en los Estados Unidos de una familia de clase media; hay una narrativa cultural ambiental que absorbe mi enfermedad mental, la contextualiza como parte de una mente decente y creativa y, por lo tanto, la asocia con la noción de “artista apasionado” o “escritor mercurial” o lo que sea. Todo es basura, pero no estoy ciego a cómo me beneficia con eso. A las mujeres generalmente no se les permite estar locas como yo; Me entristece decir que estoy seguro de que un hombre negro más pobre que actuó como lo hice en su adolescencia y en los años veinte no habría sido tratado como un creativo excéntrico. No me refiero a cómo los demás viven sus vidas.

La gente no entiende los trastornos del estado de ánimo, en general. La imagen es que las personas con trastornos del estado de ánimo son locas y probablemente violentas. No puedes razonar con ellos. Podrían hacerte daño. Realmente necesitan estar fuera de las calles en hospitales donde las personas que saben pueden cuidarlos. Y si no los hospitales, entonces las cárceles.

He visto estimaciones de que el cincuenta por ciento de la población de la prisión está mentalmente enferma, principalmente con trastornos del estado de ánimo. La asociación entre la enfermedad mental y el crimen hace que la percepción general de las personas con trastornos del estado de ánimo sea aún peor.

De lo que estoy hablando es del estigma. Hay un estigma asociado a las personas con trastornos del estado de ánimo y, por lo tanto, hay un estigma asociado incluso a hablar sobre los trastornos del estado de ánimo. ¿Por qué quieres hablar de ello? ¿Estás mentalmente enfermo? Levantas las sospechas de la gente solo al hablar de que quizás sufres de algo.

Creo que la mayoría de la gente tiene razón para sospechar. Las únicas personas que realmente se preocupan por los trastornos del estado de ánimo son aquellos que están con ellos o quienes están cerca de alguien con uno. Sobre todo, cuando las personas descubren que tiene un trastorno del estado de ánimo, comienzan a distanciarse de usted. Ellos no pueden manejarlo. Los asusta.

Así que vale la pena ser muy cuidadoso con quien hablas. O de donde hablas al respecto. Debe decidir si quiere salir, y no importa quién sabe, qué empleador, amigo o vecino. Una vez que sales, no hay vuelta atrás. Si tienes hijos, hay otros padres que no permiten que sus hijos jueguen con los tuyos, por tu culpa. Los empleadores no lo contratarán porque no creen que usted sea confiable. Los amigos desaparecerán.

Las asociaciones de salud mental y la alianza están trabajando para disminuir el estigma de la enfermedad mental, pero hay un largo camino por recorrer. No creo que sea una causa ganable. Las personas sienten miedo a las enfermedades mentales a nivel intestinal. Va más allá de nuestros cerebros conscientes y la educación puede ayudar, pero no puede llevarnos muy lejos.

Lo único que podría funcionar es hacer que la enfermedad mental se vea bien. De hecho, es genial. Muchos de los enfermos mentales son mucho más inteligentes que la mayoría de las otras personas. Así que hay algo en lo que basar una campaña, siempre y cuando no cometa el error de separar aún más a los enfermos mentales señalando que no solo están locos, sino que son mejores y más inteligentes que usted. No es una buena campaña.

Hay varias razones que hacen que las enfermedades mentales se conviertan en un tema tabú. Por lo general, los prejuicios contra la salud mental toman la forma de estereotipos, desconfianza, temor o evitación y pueden tener un impacto negativo en la búsqueda de tratamiento, empleo, ingresos, autoestima y vivir con personas que no tienen un problema de salud mental. Muchas personas asocian a individuos con problemas de salud mental como peligrosos e impredecibles. El temor al rechazo o el aislamiento por sufrir una enfermedad mental, que ni siquiera está siempre en manos de la persona que sufre, hace que las personas eviten revelar tales detalles a nadie.

Para más consejos útiles visite: Hooked_Sober

La falta de educación o un conocimiento profundo sobre la salud mental es otra razón por la cual el tabú continúa existiendo. Y cuando las percepciones irracionales son alimentadas por historias de los medios de comunicación que pintan a los delincuentes violentos como “enfermos mentales” sin proporcionar el contexto del amplio espectro de enfermedades mentales, las personas terminan asociando las enfermedades mentales con la mentalidad criminal, y con conocimiento o sin saberlo contribuyen al estigma. Además, el tabú persiste debido a una menor priorización de los recursos públicos y una menor calidad de la atención debido a que el porcentaje de personas que reportan problemas de salud mental es demasiado inferior a la realidad.

Para eliminar la discriminación contra los trastornos mentales, las personas deben tomar conciencia de la realidad de tales enfermedades y eliminar los prejuicios de sus propias mentes. Además, siempre deben tratar de explicar los hechos a otras personas que insisten en aferrarse y difundir falsedades sobre tales enfermedades para que la información errónea que rodea a los trastornos mentales se disipe. Necesitamos entender que tales comportamientos solo provocan sentimientos de desesperanza en el paciente, lo que les impide seguir buscando ayuda.

Además, también debemos alentar a las personas que sufren trastornos mentales a que hablen abiertamente sobre sus sentimientos. Esto podría actuar como un catalizador y ayudarles a buscar ayuda oportuna e incluso a salvar sus vidas. Es importante tomar medidas para cambiar la forma en que se perciben los trastornos mentales. Solo cuando la mentalidad comienza a cambiar, una persona a la vez, la sociedad cambiará en conjunto.


Siga los enlaces a continuación para obtener más ayuda:

1. Facebook: #AskHookedSober

2. Twitter: #AskHookedSober

No considero que sea un tabú per se, pero usaría la discreción. Puede que no sea algo que quieras discutir con tus compañeros de trabajo si no los conoces bien, pero entre amigos, familiares y grupos de apoyo está perfectamente bien.

Sufro de depresión y actualmente no estoy trabajando. No me importa compartir esto con nadie siempre y cuando sea pertinente a la conversación. Creo que mientras más conciencia tenga la gente sobre este tipo de trastornos, menos estigma se asociará.

Por lo tanto, sugeriría que limiten estas conversaciones al principio a las personas que conoce que pueden y lo apoyarán y, a medida que se sienta más seguro al analizar los problemas, compártalos como lo he hecho.

Descargo de responsabilidad, soy de EE. UU., Vivo en California y soy muy abierto sobre mí y mi vida.

Creo que es solo un tabú porque aquellos de nosotros que tenemos una enfermedad mental sentimos que seremos jueces.

Soy bipolar y le diré a cualquiera en cualquier lugar. Es parte de lo que soy y estoy orgulloso de todo lo que he logrado al ser bipolar.

El estigma se disipará lentamente a medida que más personas estén dispuestas a hablar sobre su enfermedad. No hay nada de malo en ser bipolar. Al permitir que los que me rodean y en los foros sepan que soy bipolar, espero poder abrir la puerta para hablar con cualquier persona que necesite información o apoyo. Hacerles saber a los compañeros de trabajo, amigos y novios les ayuda a entender que cuando cierro o desaparezco no es personal. Me estoy protegiendo a mí mismo mientras los protejo recargando mis baterías y enfocando mi mente hacia donde debe estar.

Tener una enfermedad mental no es diferente a tener diabetes, presión arterial alta, dolor crónico, etc., etc. Todas son afecciones médicas que están fuera de nuestro control, por lo que todos estamos tratando de aprender cómo enfrentarnos o controlarlos mediante medicamentos. ¿De qué avergonzarse?

No tengo un trastorno del estado de ánimo, tengo TDAH. Me lo guardé durante años en lo que respecta a mi trabajo. Cuando decidí decírselo a un jefe (después de que reveló problemas de salud mental en su familia) me dejaron ir un par de meses más tarde. No estoy seguro de si esto contribuyó a que se retrasara, pero fue la primera vez que me despidieron de un trabajo y la primera vez que revelé mi diagnóstico.

Antes de que esto sucediera, otras personas que tenían TDAH me habían advertido que no se lo contara a nadie.

No me arrepiento de haberle dicho a ese jefe, ya que no me gustaba la cultura en ese trabajo.

Tal vez deberíamos decirle a la gente que elimine las que no queremos en nuestras vidas.

He bromeado acerca de tener una fiesta para adictos y personas con diagnóstico de salud mental.

¡Imagínate si todos hicieran eso! Tendría que disminuir el estigma actual que hay.

Miedo al juicio, al estigma, a la alienación. La mayoría de las personas que vienen a mí y los oyentes en busca de apoyo tienen familias y los llamados amigos. Pero todavía se sienten solos. La razón es la alienación. Las personas con trastornos del estado de ánimo no comparten el problema debido al miedo al estigma. También se vuelven conscientes de su conducta. Esto causa una carga adicional de poner una cara frente a las personas con las que tienen que interactuar todos los días. Como resultado, lentamente comienzan a retirarse de las interacciones sociales. Así se convierte en una situación de captura 22. Si hablas de ello, eres juzgado y discriminado, y si no lo haces, comienzas a retirarte de la vida social.
Es importante dar un espacio seguro a las personas con trastornos del estado de ánimo y otras enfermedades mentales. Si pueden compartir y conectarse sin temor al estigma, seguramente se mantendrán más saludables. En 7 Cups of Tea, tengo algunos miembros que se conectan conmigo regularmente y han reportado una marcada mejora en su condición porque podrían compartir y ser ellos mismos durante una parte del día.

La gente simplemente no tiene idea, realmente no la tienen. No los culpo, no tenía ni idea antes de que me diagnosticaran. Todavía no entiendo completamente mi condición.
La gente tiene la vaga idea de que estás a punto de llorar, de cortarte las muñecas o, peor aún, de hablar de ti durante horas. Todo lo cual los pone muy nerviosos e incómodos.

Pensé que era interesante, una noche estaba hablando con familiares y le expliqué que no estaba trabajando porque tenía depresión.

Un primo que había perdido un hijo, nos apoyó mucho y tuvimos una buena charla. Un primo que era enfermera, y que yo hubiera pensado que tendría un entendimiento médico, al menos de Depresión, estaba totalmente asustado.

Yo no diría que es tabú. Depende de la configuración. En mi oficina, frecuentemente discutía estas cosas con los pacientes.

Pero en una situación social, no es una buena idea hacer esto. La gente no está interesada generalmente en discutir temas de profundidad, a menos que este sea un grupo de amigos cercanos que ya estén conscientes del problema.

Estas cosas se discuten mejor en una oficina de médicos.

Temor. La gente tiene miedo de que los locos se los contagien. A veces tienen razón, entonces, ¿quién puede culparlos? Se necesita mucha confianza para hablar con alguien que usted sabe que tiene una enfermedad mental. Pueden y van a deformar tu cosmovisión si los dejas. Desde mi experiencia, la mayoría ni siquiera se dan cuenta de lo que están haciendo.

Incluso he tenido gente que me habla de su desorden y luego me rehuye . Me sorprendió bastante hasta que me di cuenta de que simplemente temían las repercusiones.

Esto se debe a que existe un estereotipo en las personas con trastornos del estado de ánimo que no siempre es cierto, como volverse loco y violento, llorar sin razón, cortarse a sí mismo y muchos otros comportamientos extraños que no son necesariamente el caso. Realmente es triste, porque la mayoría de las personas con trastornos del estado de ánimo que he conocido son seres humanos que funcionan bien.

Creo que solo es un problema con personas que no están familiarizadas con los trastornos del estado de ánimo, juzgan y creen que no han hecho suficientes esfuerzos para ser felices. Pueden sentir que si tienes un trabajo y una casa, no tienes nada por lo que estar descontento. Algunos desaprueban porque creen que no tienes “una actitud positiva”. Estos puntos de vista son característicos de la cultura occidental, donde es más probable que el individuo crea que el individuo determina el curso de su vida.

Es una situación terrible porque las personas pondrán esa etiqueta en alguien, ya sea que estén o no enfermos mentalmente. No estoy diciendo que haga una diferencia, porque no debe discriminar cuando alguien sufre estas condiciones y cualquiera se vuelve loco cuando se lo trata como tratamos a los “locos”. Las maneras arrogantes en que las personas discuten sobre las enfermedades mentales me asustan muchísimo. Puedo ver cómo evitar los tipos malignos, pero nadie lo hace porque generalmente están liderando el trabajo, dice perseguir a una persona pobre y bipolar. Me han llamado todo, bipolar, pstychopath, borderline abd sociopath. Tomé las pruebas. Ese no soy yo en ningún sentido. El hecho de que estuviera dispuesto a considerarlo y viera algunos aspectos de mí mismo en algunas de estas condiciones es inusual, supongo que sí, pero sé quién soy y cuando todo el mundo empieza a llamarme loco, es vp porque estoy a la altura de sus payasadas. Te asaltarán, te sacarán la correa. Intentarán atraparte en 5150, acosarte y publicar que tu loca, el demonio y ellos pueden cacarear a la gente en tu página de Facebook para desecharla. Estas personas están comprometidas a castigarte por la locura aunque solo estés viviendo tu vida. Eso es una locura, y también lo son las personas que denuncian seriamente este tipo de acusaciones.

Esto es lo que mi autodenominado castigador le dio a mi familia para Navidad el año pasado.

Shelley, tiene el infierno en la tierra bajo su techo. Él no puede dejar de ser infeliz. ¡Si alguien se preocupa por este hombre, ayúdalo a derrocar a ese monstruo! Ella tiene el corazón oscuro y feo como cualquier ser humano que haya conocido. ¡Ruego por ti y Nick, Mark! La vil nota de “demonio de las fiestas” que se tomó el tiempo de escribirme muestra cuán completamente enferma y engañada está. La semana de tu boda (!) La ejem … ruborizada novia … estaba ocupada enviando correos de odio a los fantasmas. Corre, Mark, corre!

No sé si es exactamente un tabú, al menos en circunstancias amistosas, pero, vaya, cuídese de mencionarlo en el trabajo. Incluso si las personas no hacen grandes suposiciones de que eres peligroso o raro, mi intuición es que comienzan a echarle la culpa a todo por el desorden y eventualmente te quieren fuera porque creen que eres incompetente. En otras palabras, puede comenzar una especie de espiral descendente.

Porque la gente piensa que perdiste parte, la mitad de la mayor parte de tu alma con eso. Sin alma: no hay persona.

Esa es la forma en que lo percibo de todos modos de los medios de comunicación y de las personas que lo rodean.

La culpa también tal vez. Estaba leyendo sobre soldados, trastorno de estrés postraumático.

Ignorancia.

Depende de con quién y de dónde estés hablando realmente. Las etiquetas son tan fáciles de asignar para derribar a las personas.

Todos tenemos algún tipo de trastorno del estado de ánimo hasta cierto punto, supongo.

Riesgo de rechazo.