¿Por qué es difícil traer un cambio en ti mismo?

Answer 1

Mente

Es una herramienta poderosa. Es difícil disuadirlo o desanimarlo. Todos tus hábitos, tu forma de pensar, tu entorno, los pequeños matices te hacen ser quien eres.

Si, de manera instintiva, busca un cigarrillo en el momento de levantarse por la mañana, tiene un hábito .

Cualquiera que haya hecho una resolución de Año Nuevo para ir al gimnasio con más frecuencia puede decirle lo difícil que es mantener ese impulso durante más de unos pocos días.

El cerebro humano está programado para favorecer la rutina sobre la novedad, incluso si esa rutina no es saludable. ¿Cómo podemos convencernos de comer fruta en lugar de chocolate, organizar nuestro apartamento en lugar de ver televisión o cocinar en lugar de pedir una pizza?

Los viejos hábitos son difíciles de romper y los nuevos hábitos son difíciles de formar. Esto se debe a que los patrones de comportamiento que repetimos con mayor frecuencia están grabados literalmente en nuestras vías neuronales.

Así que cuando tengas una voluntad y una determinación fuertes, verás la magia desplegada justo delante de ti. El mantra es – “Engaña tu cerebro”

El cambio es solo la cosa más pequeña que puede manejar. 😉

Answer 2

La autoevaluación es simplemente lo más difícil.

1. Tomará años para que alguien encuentre las fortalezas y debilidades.
2. Con el tiempo, si puedes hacer eso, darte el crédito correcto será la próxima gran tarea.
3. Ahora, si te consideras bajo solo en algo, entonces puedes tener una oportunidad de mejorar.

La gente generalmente evita el segundo y tercer paso. Saben qué es lo que hay, pero no saben dónde están. O bien no saben cómo evaluar o no quieren hacerlo. Se necesita mucho coraje para evaluarnos a nosotros mismos porque a veces puede desafiar nuestra conciencia. Puede cambiar la forma en que solíamos pensar y la forma en que solíamos trabajar. Ahora que ha hecho esta pregunta, espero que encuentre una manera de reevaluarse.

Answer 3

No es difícil lograr un cambio en ti mismo, aunque traerlo a ti mismo depende principalmente de las circunstancias en las que te encuentres.
Daré 5 consejos fáciles para traer un cambio.
1) Decide lo que quieres cambiar
2) Miéntate (sé que esto suena estúpido al principio, pero escúchame. Necesitas decirte que eres exactamente lo que actualmente no eres)
3) Imagina el cambio en ti mismo.
4) Conviértete en un actor de método.
5) Creer en el cambio.

Answer 4

” Todo puede ser tomado de un hombre o una mujer, pero una sola cosa: la última de las libertades humanas para elegir la actitud de uno en un conjunto determinado de circunstancias …”

Debido a que los viejos hábitos mueren y es necesario mantener la motivación para implementar el cambio. Lo intentamos por un tiempo y luego volvemos al viejo patrón.

el cambio duradero es más probable cuando se motiva a sí mismo y está enraizado en el pensamiento positivo. Así que los tres puntos que incorporan el cambio son la motivación, la actitud y el pensamiento positivo. Amalgama estas tres cosas y listo, el cambio sucede 🙂

Answer 5

Un satélite debe ser alimentado solo para escapar del campo gravitacional de la Tierra, después de eso no requiere combustible. De manera similar, se necesitan esfuerzos para cambiarnos a nosotros mismos. Una vez que se convierte en un hábito, no requiere ningún esfuerzo. La clave es no rendirse. Según la investigación, si continuamos con una tarea durante 21 días, se convierte en un hábito.

Answer 6

Porque se necesitaría una enorme cantidad de coraje y esfuerzos para cambiarte.

Y nosotros, los humanos, somos demasiado indolentes para lograr ese cambio en nosotros mismos y, desde entonces, es un proceso largo y cada paso que damos en este proceso tiene que ir en la dirección correcta para ser el cambio que queremos ser …

ASI QUE,

Preferimos una segunda opción que implique el cambio en los demás.

Answer 7

Psicologicamente

• ¿Recuerda cómo algunos días, cuando no hemos hecho nada, no queremos hacer nada más tarde también? (En caso de que haya una fecha límite, no tiene opción) Nos calentamos para continuar con lo mismo, es decir, no hacer nada.
• Esta tendencia de los humanos se extiende tanto a duraciones cortas como largas. Desarrollamos hábitos o clases haciéndolo durante un período de tiempo. Nos calentamos para continuar con ello.
• Cualquier movimiento contra cualquier tendencia intrínseca requiere esfuerzo. Al igual que la inercia de las ciencias naturales.

• Además, tendemos a ver las cosas a largo plazo, sea lo que sea. Eso parece cómodo para nuestras mentes.
• Cortarlo corto crea disturbios. No nos gustan.

Sociológicamente:

• Puede que no nos demos cuenta, pero una gran parte de la vida actuamos de la manera en que la sociedad quiere que usted actúe.
• La sociedad no como nuestros dos o tres vecinos, sino como una fuerza social que existe fuera de nuestra existencia individual.
• La forma en que hemos sido “socializados” viviendo en un entorno social particular, en general, va bien con las cosas que se consideran buenas para un promedio de la sociedad.
• En el momento en que queremos cambiar, las fuerzas coercitivas entran en acción y tratan de suprimir ese cambio.
• Cuánto sentimos esas fuerzas, depende del tipo de cambio que pretendemos traer.

• En casos, digamos como la adicción, las razones biológicas probablemente tienen una importancia mucho mayor de la que mencionan otros dos.

Entonces, dependiendo de la especificidad del cambio intencionado en uno mismo, la combinación de fuerzas entra en juego.

PD. Hay más conjuntos de factores que se pueden agregar. Lo mejor puede ser conocido interpretando subjetivamente una situación particular.

Answer 8

Porque la mente siempre se resiste al cambio. En parte debido al miedo a lo desconocido, a pesar de que NO podría haber un peligro real.

Para una respuesta más profunda, te recomiendo leer “¿Quién movió mi queso?” – Spencer Johnson.

Answer 9

No es del todo difícil provocar un cambio en ti mismo, pero lo que te sostiene es a ti mismo, que no está dispuesto a cambiar. La razón es el miedo a las consecuencias negativas que estás preparado para enfrentar, en realidad es una ilusión y no es real. saca el coraje que está oculto en ti y aventúrate en aquello que puede traer cambio. El cambio para mejor, el cambio para evolucionar, el cambio para la felicidad. Tendrás éxito.

Answer 10

¡Inercia! Primera ley de Newton.

Míralo de esta manera, como ser humano queremos ser placenteros físicamente (relajados corporalmente), mentalmente (sin tensión) y emocionalmente (ser amados por los demás). Así que esta amabilidad viene cuando estamos cómodos. Como habituamos a hacer las cosas de cierta manera; Encontramos las cosas más cómodas.

Y esta sensación cómoda siempre perturbada por pequeños cambios. así que sí el cambio es difícil pero alcanzable.

Se en negrita ¡Se valiente!

Answer 11

Porque vives en una sociedad de juicios que ha condicionado tu mente a pensar de una manera particular.

¿No habría sido más fácil cambiar si hubieras vivido solo en una isla apartada?

Answer 12

Los hábitos se establecen.
La rutina no se puede romper.
El cambio es lo más difícil de aceptar para una mente humana-vanitha

Answer 13

Es difícil acordar un punto negativo en ustedes mismos, pero para hacer un cambio en nosotros mismos, tiene que cambiar su actitud. Si mantienes una actitud como esta de que nunca cometa errores o que nunca me equivoco, es difícil lograr un cambio en ti.

Answer 14

Porque intentas sentirte cómodo con cada situación en lugar de intentar lo mejor.

Answer 15

La ciencia lo tiene – ¡INERCIA!

Answer 16

Una experiencia y puede transformarte. Y no es realmente difícil cambiarte a ti mismo.